La importància del desenvolupament del cervell: factors que influeixen a llarg termini en la vida jove

Els primers 1000 dies de vida són molt importants per a la salut i el desenvolupament cerebral dels nens. Perquè aquest és el període en què el cervell es desenvolupa més ràpidament en les etapes de la vida i és la base per a l'èxit futur. Per al millor procés de desenvolupament cerebral, la nutrició i la cura dels pares són factors decisius.

En aquest article, aFamilyToday Health us presenta el paper que juga el desenvolupament del cervell en la vida del vostre nadó en el futur i el secret per ajudar el cervell del vostre nadó a desenvolupar-se de manera òptima durant els primers 1000 dies de vida. Us convidem a descobrir-ho!

El paper del desenvolupament del cervell en la vida futura dels nens

El cervell és el centre de comandament del cos i té moltes funcions importants com controlar la funció dels òrgans, controlar els moviments, les activitats, les emocions, les capacitats cognitives (aprenentatge i memòria). )... Cada funció serà gestionada per una part diferent del cervell com ara:

El centre del cervell controla els moviments dels ulls.

El pont és l'encarregat de coordinar els moviments oculars i facials, detectar les cares, l'oïda i l'equilibri.

El cerebel ajuda a coordinar els moviments o crear ritmes quan es mou.

L'hipotàlem controla funcions com menjar, dormir, la regulació de la temperatura corporal, les emocions, la secreció d'hormones i el moviment.

L'hemisferi esquerre del cervell és responsable del llenguatge i la parla i té un paper dominant en el processament de la informació i la identificació espacial.

L'hipocamp està implicat en la capacitat de recordar informació.

L'escorça prefrontal té un paper important en la memòria, la intel·ligència, la concentració, el temperament i la personalitat.

A mesura que les connexions neuronals maduren a la infància, els nens podran moure's i pensar de maneres complexes.

Des del naixement, el cervell està "equipat" amb totes les cèl·lules cerebrals necessàries (neurones), però, les connexions entre aquestes cèl·lules encara no són del tot funcionals. Els primers 1000 dies de vida és el moment en què aquestes connexions es formen i es perfeccionen gradualment. Segons la investigació, en els primers 1000 dies de vida, les cèl·lules cerebrals poden fer fins a 1000 connexions per segon, i només en aquesta etapa. Aquestes connexions contribuiran al desenvolupament de la funció cerebral i la capacitat d'aprenentatge dels nens, establint les bases per a la salut i la felicitat dels nens en el futur. Més concretament, ajuden a formar habilitats importants com ara la resolució de problemes i les habilitats de comunicació a mesura que els nens es fan grans.

Per tant, els primers anys de vida són la millor oportunitat perquè el cervell del teu nadó es desenvolupi plenament perquè creixi sans, capaç i amb èxit en el futur. Si es perd aquesta etapa, aquestes connexions neuronals seran molt difícils de formar en les següents etapes quan el nadó sigui gran.

 Vegeu el diagrama d'anatomia del cervell per a una millor comprensió 

Com ajudar el cervell dels nens a desenvolupar-se de manera òptima durant els primers 1000 dies de vida?

Mantingueu les experiències diàries del vostre nadó divertides i positives

Des del naixement, les connexions cerebrals es desenvolupen gradualment a través de les experiències diàries del nadó. Aquestes connexions es construeixen mitjançant interaccions positives entre els nens i els pares i els cuidadors, i mitjançant l'ús dels seus sentits per interactuar amb el món.

Els científics han demostrat que les experiències diàries d'un nen determinen quines connexions cerebrals es desenvolupen i quines duraran tota la vida. Per tant, la bona atenció, l'amor dels éssers estimats i l'estimulació i les interaccions que rep el vostre nadó durant els primers anys de vida marquen la diferència.

Com més pares tinguin cura dels seus fills, millor el nen sentirà l'amor i la confiança. A més, perquè els nens els agradi llegir, descobrir, explorar, aprendre i recordar, des que el nen només té 2-3 mesos, els pares han de llegir llibres, cantar als seus fills, donar-los menjar, joguines adequades, gastar-se. temps jugant amb els nens, nodreix-los mentalment i emocionalment.

Suplements per al desenvolupament del cervell

Segons la professora Bing Wang, de la Universitat Charles Sturt, Nova Gal·les del Sud, Austràlia, el desenvolupament del cervell estarà estretament relacionat amb el contingut nutricional que els nens reben cada dia. Com que els nutrients poden regular les vies dels neurotransmissors, la transmissió sinàptica, la transducció del senyal i la plasticitat sinàptica. Per tant, per tal que el cervell del nen es desenvolupi de manera òptima, els pares han de prestar especial atenció a la nutrició del nen durant aquest període daurat.

En els primers 6 mesos després del naixement del vostre nadó, heu de donar-li el pit exclusivament perquè la llet materna conté tots els nutrients que el vostre nadó necessita en les proporcions adequades. No només això, la llet materna també ajuda a augmentar la intel·ligència del nadó durant molts anys en la primera etapa de la vida o fins i tot a l'edat adulta. La llet materna ho fa gràcies a la quantitat d'àcids grassos que ajuden al desenvolupament del cervell (DHA) i als nutrients HMO que es troben a la llet i a la interacció i carícia entre la mare i el nadó quan el nadó és alletat.

Si per algun motiu especial no és possible alletar el vostre nadó, podeu donar-li fórmula. Quan escolliu la fórmula infantil, heu de triar fórmules semblants a la llet materna i que tinguin nutrients que afavoreixin el desenvolupament del cervell. El DHA és un nutrient extremadament beneficiós per al desenvolupament del cervell que gairebé tots els pares coneixen i al qual presta especial atenció a l'hora de triar la llet. No obstant això, poca gent sap que el DHA és molt susceptible a l'oxidació i que aquest nutrient funciona millor només en presència de poderosos antioxidants com la luteïna natural i la vitamina E. Per tant, per triar la llet per al teu nadó, has de prioritzar la llet que aporti el trio complet de nutrients, inclosa la luteïna - vitamina E natural - DHA per proporcionar la majoria de nutrients per al desenvolupament cerebral dels nadons, alhora que ajuda a enfortir més del 81% dels connexions neuronals.

És un fet que quan donen llet de fórmula als nens, molts pares es pregunten que: La llet de fórmula rica en nutrients ajudarà els nens a desenvolupar el cervell causarà restrenyiment? A més, els símptomes immediats en l'aparell digestiu dels nadons quan s'utilitzen fórmula, com el restrenyiment,  fan que els pares estiguin més confosos per aquest rumor. El consell és que els pares estiguin tranquils perquè la llet de fórmula ha estat investigada i desenvolupada per nutricionistes durant molts anys perquè el producte tingui la qualitat més propera a la llet materna. A més, com que el nadó es troba en la primera etapa d'adaptació de la vida, els problemes digestius del nen en aquest període milloraran gradualment.

Els pares que estiguin interessats en criteris nutricionals per a nadons o ingredients de fórmula poden consultar l'article: Bona fórmula per a l'aparell digestiu amb els pares per ajudar els nens a desenvolupar-se al màxim durant el període d'adaptació natural. .

Quan el vostre nadó arriba a l'edat del deslletament, les mares han de prestar atenció a donar-li molts aliments saludables per al cervell, com ara ous, alvocat, salmó, verdures, etc. Aquests aliments contenen molt DHA, vitamines i minerals essencials. desenvolupament holístic del cervell en nens petits.

Amb una bona alimentació, ajudaràs al teu fill a mostrar signes d'intel·ligència i enginy en els primers 1000 dies de vida com la capacitat d'absorbir el món que l'envolta, els reflexos sonors, el llenguatge, la capacitat d'enregistrar la memòria, el desenvolupament visual...

La ciència ha demostrat que el desenvolupament cerebral dels nens petits està determinat en gran mesura en els primers 1000 dies de vida, i si us perdeu aquest període, més tard, per molt que us ho intenteu, no ho podeu compensar. Per tant, per establir les bases per al desenvolupament saludable i exitós d'un nen en el futur, els pares han de centrar-se en el desenvolupament cerebral del seu fill proporcionant-los els millors nutrients per a la vida del seu fill. Primers 1000 dies de vida.