Els pares han de complementar immediatament la vitamina D3 als seus fills

Què és la vitamina D3? Per què és necessària la vitamina D3 per als nens? Quina és la dosi adequada de vitamina D3?

La vitamina D juga un paper extremadament important, especialment per als nadons i els nens petits. Ajuden al cos del nadó a absorbir el calci de la millor manera, evitant així malalties alarmants d'ossos i dents. No obstant això, molt pocs pares saben realment com suplementar la vitamina D3 als seus nadons. Seguim l'article següent per respondre la pregunta anterior!

Què és la vitamina D3?

Tant si alleteu amb llet materna com amb fórmula, també heu d'assegurar-vos 5 mcg de vitamina D3 beix complementària al dia. La vitamina D és un component extremadament important que ajuda el cos a absorbir el calci per donar suport a la formació d'ossos i dents.

Tanmateix, un fet trist és que la majoria de la gent al nostre país té nivells molt baixos de vitamina D, la qual cosa fa que els ossos no siguin forts. En casos més greus, la deficiència de vitamina D pot provocar raquitisme en els nens.

Aquesta vitamina s'assembla a la "vitamina de la llum solar" perquè el cos la pot sintetitzar gràcies a aquesta font natural d'energia. Quan la llum arriba a la pell, els raigs ultraviolats (UVB) s'utilitzen per sintetitzar vitamina D.

Tanmateix, no abuseu d'exposar el cos del vostre fill a massa llum solar perquè això pot no ser segur per a la pell del vostre fill.

Per què és necessària la vitamina D3 per als nens?

La investigació demostra que la vitamina D també juga un paper important en l'enfortiment del sistema immunitari del cos. Ajuda a prevenir malalties com la diabetis , les malalties del cor,  l'artritis reumatoide , l'esclerosi múltiple i algunes formes de càncer.

Una petita nota que la vitamina D especialitzada per a nens només hauria d'incloure vitamina D3 i preparar-se en forma de solució. A més. Heu de consultar al vostre metge abans de donar-li altres vitamines al vostre fill.

El vostre nadó necessita suplements de vitamina D3 perquè:

La pell del teu nadó és molt sensible a la llum solar i no pot estar exposada a la llum solar directa durant molt de temps.

És possible que els aliments del vostre nadó (llet materna, fórmula, aliments sòlids) no proporcionin prou vitamina D

Els nadons des del naixement fins als 12 mesos d'edat creixen molt ràpidament, de manera que necessiten una gran quantitat de vitamina D per ajudar a construir ossos forts.

Si la mare va prendre suplements de vitamina D durant l'embaràs, el nadó hauria de continuar prenent-ne?

La resposta és sí. Tots els nadons necessiten vitamina D perquè no poden sintetitzar prou d'aquesta vitamina a partir dels aliments, fins i tot els nadons les mares dels quals prenen suplements vitamínics. Per tant, cal suplementar vitamina D3 cada dia perquè el vostre fill compensi la manca de vitamina a la dieta.

Quin tipus de suplements de vitamina D necessiten els nens?

La vitamina D3 és la forma més adequada de vitamina D per als nadons. Només heu d'utilitzar una forma líquida dissenyada específicament per a nens, que contingui només vitamina D3 i sense altres compostos.

Altres productes vitamínics que contenen vitamina D, com ara suplements que contenen complexos vitamínics, no s'han de donar al vostre nadó.

Quina és la dosi adequada de vitamina D3 per als nens?

Els metges recomanen suplementar amb 5 mcg de vitamina D3 cada dia, des del naixement fins als 12 mesos d'edat. Una altra nota és que la quantitat de vitamina D necessària per als nadons variarà en funció de l'estructura de cada producte i de l'estat del nadó.

Heu de llegir atentament les instruccions d'ús abans d'utilitzar i consultar un especialista per obtenir informació més detallada. A més, no hauríeu de donar al vostre nadó una gran quantitat de vitamina D3 cada dia perquè això pot empitjorar la seva salut. Per tant, només s'ha de donar una dosi al nadó al dia.

Si no recordeu quanta vitamina D3 vau donar al vostre fill avui, comenceu de nou l'endemà. Tingueu en compte que no heu de prendre més d'1 dosi al dia.

On puc comprar vitamina D3 per a nens?

La vitamina D3 per a nens és un suplement dietètic, per la qual cosa no cal la recepta d'un metge per comprar-la. Podeu comprar preparats que contenen vitamina D3 a les farmàcies, alguns supermercats o altres botigues.

Però el més important, hauríeu de comprar el producte que millor funcioni per al vostre fill i aquest producte només hauria de contenir vitamina D3.

Necessites un altre suplement vitamínic?

No necessiteu altres vitamines. Només la vitamina D3 és la vitamina recomanada per a tots els nens. Tanmateix, en alguns casos, els nadons o nens petits en cures intensives poden necessitar altres vitamines o una dosi més alta de vitamina D3.

Només heu de donar al vostre fill productes que continguin moltes vitamines o dosis elevades de vitamina D3 quan ho aconselli el vostre metge.