Al voltant del 30% dels nens passen sonàmbuls almenys una vegada a la vida. Aquest és un trastorn que afecta els nens. Quan no es tracta, el sonambulisme en nens pot ser perillós.
El sonambulisme és un trastorn del son que pot ocórrer en nens i adults, especialment en nens amb nictúria. La majoria dels nens petits són més propensos al sonambulisme que els adolescents. Quan són sonàmbuls, els nens caminen i fan conductes estranyes, com ara seure al capçal del llit i mirar o utilitzar aparells elèctrics, conduir un cotxe i passejar pels carrers.
El sonambulisme sol produir-se durant la fase de son REM (moviment ràpid dels ulls). Els sonàmbuls no són conscients del que està passant i no recorden el que van fer després de despertar-se.
Un episodi de sonambulisme pot durar des d'uns minuts fins a una hora. Els nens sonàmbuls sovint no mostren cap emoció, però el comportament té un propòsit. La majoria dels somnambulismes es produeixen entre 1 i 2 hores després que el nadó s'hagi adormit. Els símptomes habituals del sonambulisme en nens inclouen:
Caminant i realitzant tasques en son profund, el nen pot menjar, vestir-se...
Parlar o murmurar mentre dorms
Moviments repetitius com caminar en cercles, obrir i tancar portes, dir les mateixes coses una i altra vegada
Poc o cap record del que va fer el nen
Comportaments inadequats com orinar allà on estiguis
Comportament violent
Els crits són un símptoma comú quan es produeix el sonambulisme juntament amb els terrors nocturns
No respongui quan els altres pregunten, sense saber la presència d'altres a l'habitació
Moviments maldestres
De vegades, els nens passen per zones insegures mentre estan sonàmbuls, cosa que pot ser perillós.
El sonambulisme crònic pot ocórrer per un dels motius següents:
La privació del son és la causa més freqüent de sonambulisme en els nens
Hàbits de son irregulars, canvis a l'hora d'anar a dormir, alteracions del son
Malaltia o febre
L'estrès o l'ansietat també poden provocar somnambulisme i trastorns nocturns
Tenir una afecció mèdica que també afecta el son, per exemple, els nens amb apnea del son, epilèpsia i síndrome de cames inquietes (RLS) són més propensos a ser sonàmbulos
La bufeta excessivament distendida pot provocar somnambulisme i orinar en llocs inadequats
Els terrors nocturns poden provocar el sonambulisme
El sonambulisme també es pot heretar
A més, els sedants, el traumatisme cranial i les migranyes de vegades poden provocar somnambulisme.
El diagnòstic de sonambulisme es basa en la confirmació que els pares del nen estan sonàmbuls. El metge recopilarà informació sobre l'hora d'anar a dormir del nen, els hàbits alimentaris nocturns i la història clínica per tenir la màxima visió general. Per determinar la causa del sonambulisme, el nen pot fer proves fisiològiques i psicològiques.
Si el metge del vostre fill sospita que alguna cosa està causant la malaltia del sonambulisme, el metge pot recomanar que feu més proves al vostre fill per diagnosticar l'estat del vostre nadó. Si visiteu un especialista en son, és possible que se us demani que porteu un diari del son per al seguiment i l'avaluació.
El sonambulisme en adults sovint es tracta amb hipnosi, amb una taxa d'èxit força alta. Les teràpies farmacològiques com els antidepressius i els medicaments hipnòtics i sedants també són útils per als adults amb somnambulisme. Tanmateix, no hi ha un mètode específic per tractar el sonambulisme en nens.
Els nens solen ser propensos al sonambulisme, un especialista en son pot centrar-se a millorar el son del nen i els hàbits d'anar a dormir. Això ajuda a reduir el nombre d'episodis de sonambulisme i, finalment, el nen deixarà de sonambulisme. Si el sonambulisme és causat per una determinada malaltia, és necessari un tractament per a la malaltia.
Si observeu que el vostre fill està sonàmbul, no intenteu despertar-lo perquè despertar-lo en estat de sonàmbula pot fer que estigui confós, espantat o fins i tot irritable. Aleshores, què fas quan veus el teu fill sonàmbul?
Calma
Guieu suaument el vostre nadó cap al llit i romandre amb ell fins que s'adormi tranquil·lament
Conforteu el vostre fill, com ara: "Estàs segur, tornem al llit i dormim bé". Parleu amb el vostre fill amb la veu més suau possible
No crideu ni parlis en veu alta, cosa que pot sorprendre els nens i fer-los sentir por
No intenteu contenir el nen subjectant o lligant les extremitats... ja que això pot intimidar i fer que el nen es torni violent en defensa pròpia (sobretot si el nen té terrors nocturns).
No pots quedar-te amb el teu bebè per sempre, has de dormir. Així que aquí teniu algunes maneres de mantenir el vostre nadó segur.
Desfer-se de les vores afilades o de les piscines d'aigua a l'habitació del seu fill
Desfer-se de qualsevol cosa que pugui fer que el vostre fill ensopegui i caigui
Posa una barrera a l'habitació o llocs perillosos com les escales
Tanqueu les finestres de l'habitació del nen. A més, tanqueu la porta amb clau si esteu dormint a la mateixa habitació.
El més important, no deixeu que el vostre fill dormi en una llitera, ja que hi ha la possibilitat que el vostre fill caigui del llit.
Aquí teniu alguns consells que us poden ajudar:
Creeu una hora d'anar fixada per al vostre fill, ja sigui un dia laborable, un cap de setmana o un festiu per dormir a aquesta hora.
Crea una rutina nocturna relaxant o per anar a dormir, com prendre un bany calent, llegir un llibre o escoltar música relaxant.
Crear un ambient còmode i relaxant per al nen. Mantingueu l'habitació fosca, mantingueu les llums de la nit enceses i elimineu els sorolls forts que puguin despertar el vostre nadó.
Assegureu-vos que la temperatura a l'habitació del vostre fill sigui l'adequada, ni massa calenta ni massa freda.
Limiteu la quantitat d'aigua o altres líquids que beu el vostre fill abans d'anar a dormir. A més, assegureu-vos que el vostre fill hagi anat al bany abans d'anar a dormir.
No doneu al vostre fill cap beguda ensucrada o amb cafeïna.
Alguns experts en son recomanen despertar el vostre nadó almenys entre 15 i 20 minuts abans que es produeixi el sonambulisme. Podeu utilitzar un despertador per despertar el vostre fill.
També podeu fer que el vostre fill provi la meditació i altres mètodes de reducció de l'estrès per evitar el sonambulisme. Si alguna cosa en particular pot causar sonambulisme, intenteu prevenir-los o evitar-los. Parleu amb un especialista en son si teniu diverses preocupacions o dubtes sobre això.
Alguns canvis d'estil de vida poden ajudar a prevenir o reduir les possibilitats de sonambulisme en els nens.
Una bona alimentació ajudarà a mantenir un pes i un cos saludables, ajudant a dormir bé. Si el vostre fill té obesitat o sobrepès, pot tenir problemes per dormir.
Una persona cansada sovint "dorm com un mort". Per tant, l'exercici regular és la millor manera d'exercitar el cos i tenir un somni profund, de manera que s'evita el sonambulisme. Caminar, córrer, anar en bicicleta o fer tasques per la casa pot ajudar a reduir la probabilitat de sonambulisme.
Dóna al teu fill el son suficient . Això pot ajudar a reduir el sonambulisme. Estigueu atents a les coses que poden impedir que el vostre nadó dormi bé. Els nens estan estressats? El teu fill té somni o de mal humor?
Eviteu els estímuls visuals o auditius, ja que poden provocar malsons i somnambulisme.
Redueix el temps de la migdiada.
L'ús d'olis essencials com l'espígol, la camamilla i el bàlsam al bany també pot ajudar el vostre nadó a dormir millor.
Obteniu més informació sobre els aliments que ajuden el vostre nadó a dormir millor i poden prevenir el sonambulisme.
I finalment, el sonambulisme no és cap broma! Veure un nen adormit aixecar-se i caminar i fer coses ximples, podria considerar normal, divertit. No obstant això, el sonambulisme no és fàcil i pot posar en risc els nens durant el sonambulisme.
El sonambulisme en els nens potser no és una malaltia greu, però per prevenir-la i tractar-la, s'ha de prendre seriosament. Si veieu signes de sonambulisme al vostre fill, porteu-lo al metge per obtenir el millor consell.
aFamilyToday Health - Un nadó exigent és un mal de cap per a molts pares. Els següents consells ajuden els pares a consolar fàcilment un nadó exigent!
aFamilyToday Health: quan el vostre nadó interactua molt amb el món que l'envolta. El desenvolupament tàctil dels nens es desenvolupa lentament. Els pares aprenen a tenir cura dels seus fills!
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 45 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 24 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
aFamilyToday Health ofereix coneixements bàsics sobre 3 tipus populars de llet en pols, ajudant-vos a triar la llet adequada per a les necessitats del vostre nadó.
Els nadons necessiten una alimentació adequada per a un creixement normal. aFamilyToday Health comparteix amb vosaltres 10 consells per tractar amb els qui menja.
A més del menjar i la beguda per al nadó també hauria d'estar a la llista de preocupacions de la mare. Uniu-vos a aFamilyToday Health per conèixer les begudes i amb quina freqüència hauria de beure el vostre nadó.
Beure suc de poma no proporciona tants nutrients beneficiosos com menjar poma. aFamilyToday Health et recomana tenir en compte 4 factors per prendre la decisió correcta.
A què han de prestar atenció els pares quan comencen a alimentar el seu nadó? En aquest article, aFamilyToday Health ofereix 8 fites importants en el procés d'alimentació perquè els pares puguin seguir fàcilment!
En lloc d'obligar el vostre fill a menjar amb força, seguiu els 5 passos compartits per aFamilyToday Health per ajudar-lo a menjar feliçment més fruites i verdures.
