La natació és una habilitat vital per als nens i un esport amb beneficis per a la salut. Per tant, deixeu que el vostre nadó aprengui a nedar d'hora, però encara no us oblideu de garantir les normes de seguretat.
La natació no només és un bon esport per a la salut sinó que també ajuda molt al desenvolupament físic i mental del nadó. Hi ha moltes classes de natació organitzades per a nens a partir de 4 anys i d'1 a 4 anys quan estiguin preparats per aprendre a nedar. Tanmateix, els pares han de tenir en compte que cada nen es desenvolupa de manera diferent, de manera que també tenen una edat diferent per aprendre a nedar. Introduir els nens a l'entorn de l'aigua és una manera d'ajudar-los a sentir la vida. Aquest article ajudarà les mares a començar aviat les lliçons de natació per als seus fills.
Als 6 mesos (quan el teu bebè pot donar cops de peu i es posa el coll rígid) començarà a gaudir d'estar a la piscina. Així pots donar classes de natació al teu nadó a partir dels 6 mesos. No us haureu de preocupar perquè el clor de l'aigua de la piscina afecti el vostre nadó o el vegi cridar durant els primers dies de classes de natació. Si al teu nadó li agrada jugar a l'aigua, li encantarà nedar de seguida. A més, també hauríeu de donar temps al vostre nadó perquè s'acostumi a l'aigua freda.
Al capdamunt de la llista hi ha els bolquers per a les classes de natació. A més, hauríeu de preparar el següent:
Una ampolla de llet calenta per al nadó després de nedar si el nadó és alimentat amb biberó
Una tovallola gran amb caputxa
Un petit pastís per berenar si el nadó ha començat a menjar sòlids perquè nedar és fàcil fer que el nadó tingui gana
Unes quantes joguines per ajudar el vostre nadó a sentir-se un espai més alegre i relaxant
Bossa de bolquers i tovalloles.
Heu de comprovar que la temperatura de l'aigua sigui prou càlida. Els nadons menors de 6 mesos necessiten una temperatura òptima de 32 °C. La temperatura ha de ser prou càlida per mantenir el nadó calent i ajudar-lo a moure's fàcilment a l'aigua.
Tan bon punt veieu que el vostre nadó comença a tremolar pel fred, haureu de treure'l del llac i netejar-lo. Els nens perden calor més fàcilment que els adults, així que no haurien de romandre massa temps a la piscina.
Podeu començar a nedar durant 10 minuts al principi i augmentar a 20 minuts en sessions posteriors. El temps màxim a l'aigua per als nadons menors d'1 any és de 30 minuts.
Si el vostre nadó té un refredat, està molest o té mal d'estómac, no heu de deixar-lo anar a nedar, sinó esperar que es recuperi completament després d'almenys 48 hores.
Si el vostre nadó té una malaltia de la pell, podeu consultar al vostre metge per comprovar si el clor de l'aigua de la piscina és irritant per a la pell del vostre nadó. Recordeu rentar bé el vostre nadó després de nedar i aplicar crema hidratant per tot el cos, sobretot si té la pell seca o l'èczema.
Comproveu la profunditat de l'aigua. Posa els peus a l'aigua primer, especialment per als nadons que són nous a l'aigua
No saltar a les aigües poc profundes de la piscina
No salteu per sobre de canonades de piscina o altres joguines de piscina
Fes classes de natació per aprendre a rehidratar-te correctament.
Observeu el nadó amb atenció. Has d'estar a prop del teu nadó en tot moment mentre està nedant al llac i no el deixes sol sense vigilància.
Controleu el temps de natació del vostre nadó. Cada bany no ha de superar els 10 minuts. Pots augmentar gradualment el temps i haver de treure el teu nadó del llac si mostra signes de calfred.
Si el vostre fill és una mica més gran i sovint és entremaliat, ensenyeu-lo a no córrer i saltar a la vora del llac perquè aquest lloc és molt relliscós i fàcil de caure. Si us plau, deixeu que el vostre nadó porti una armilla salvavides quan vagi al llac.
Tant si nedant a la platja, a la piscina de casa, al llac o al riu, heu d'assegurar-vos que el vostre nadó estigui segur al voltant d'aquestes zones. Els nadons i els no nedadors han de seguir les normes de seguretat per a la natació per tenir confiança quan entren a l'aigua. Aquesta regla mai serà superflua, especialment per als nens petits. Abans que es produeixi un accident desafortunat, hauríeu de dominar les normes de seguretat anteriors perquè el vostre nadó pugui gaudir plenament de la diversió de la natació.
Heu de triar una piscina que tingui protecció elèctrica de seguretat quan la piscina no estigui en ús i que tingui instal·lades alarmes a l'aigua, dins i al voltant de la piscina.
Les piscines han de tenir equips de salvament, com ara telèfons fixos amb números de socorristes, números d'emergència i ganxos salvavides.
La piscina ha de disposar d'una tanca de protecció d'uns 1,2 m d'alçada com a mínim amb portes de tancament automàtic i tancaments fora de l'abast dels nens.
Idealment, hauríeu d'esperar fins que el vostre nadó tingui 6 setmanes perquè podeu contraure una infecció després del naixement si nedes abans. Si t'has fet una cesària o t'has fet una episiotomia, hauries d'esperar més, preferiblement després d'haver acabat l'últim control postpart.
Fins i tot si heu donat a llum per via vaginal, també heu perdut molta sang a causa de la separació de l'úter després del naixement del nadó. En general, les mares tindran l' alta fins 6 setmanes després del part .
La majoria de les classes de natació són per a nadons de tan sols 6 setmanes. No cal que espereu fins que el vostre nadó estigui totalment vacunat per començar a nedar. Un punt a tenir en compte és que hauríeu de deixar que el vostre nadó nedi en un llac amb una temperatura de l'aigua d'uns 32 °C.
Per limitar el plor o els crits del vostre nadó, podeu fer algunes coses:
Introdueix el teu nadó a l'aigua lentament. Agafeu el vostre nadó amb força i doneu-li una sensació de seguretat.
No cal precipitar-se i començar sempre lentament. Feu que el vostre nadó es mogui lentament per l'aigua.
Un cop el vostre nadó s'hi acostumi, podeu fer-li algunes activitats divertides, com ara colpejar l'aigua.
Lloeu el vostre nadó encara que sigui només un acte molt petit.
Per començar, podeu deixar que el vostre nadó porti una armilla salvavides o utilitzar una armilla salvavides o una boia posterior.
Si estàs pensant en donar classes de natació al teu nadó, aquí tens alguns consells a tenir en compte:
1. La temperatura corporal del nadó sovint sol ser inestable. Per tant, no deixeu que el vostre nadó nedi quan l'aigua de la piscina sigui massa calenta o massa freda, ja que això pot ser perillós per al nadó.
2. Heu d'alimentar el vostre nadó 30 minuts abans de nedar, encara que mengi aliments líquids perquè necessita digerir tots els aliments abans de nedar.
3. Si el menjar és sòlid, doneu-lo al vostre nadó almenys 1 hora abans de nedar.
4. Després de nedar, el teu nadó tindrà gana. Per tant, prepara uns aperitius a la motxilla perquè després de nedar el teu nadó pugui berenar. Tanmateix, no heu de portar menjar a la piscina perquè pot danyar el vostre nadó.
aFamilyToday Health - Un nadó exigent és un mal de cap per a molts pares. Els següents consells ajuden els pares a consolar fàcilment un nadó exigent!
aFamilyToday Health: quan el vostre nadó interactua molt amb el món que l'envolta. El desenvolupament tàctil dels nens es desenvolupa lentament. Els pares aprenen a tenir cura dels seus fills!
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 45 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 24 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
aFamilyToday Health ofereix coneixements bàsics sobre 3 tipus populars de llet en pols, ajudant-vos a triar la llet adequada per a les necessitats del vostre nadó.
Els nadons necessiten una alimentació adequada per a un creixement normal. aFamilyToday Health comparteix amb vosaltres 10 consells per tractar amb els qui menja.
A més del menjar i la beguda per al nadó també hauria d'estar a la llista de preocupacions de la mare. Uniu-vos a aFamilyToday Health per conèixer les begudes i amb quina freqüència hauria de beure el vostre nadó.
Beure suc de poma no proporciona tants nutrients beneficiosos com menjar poma. aFamilyToday Health et recomana tenir en compte 4 factors per prendre la decisió correcta.
A què han de prestar atenció els pares quan comencen a alimentar el seu nadó? En aquest article, aFamilyToday Health ofereix 8 fites importants en el procés d'alimentació perquè els pares puguin seguir fàcilment!
En lloc d'obligar el vostre fill a menjar amb força, seguiu els 5 passos compartits per aFamilyToday Health per ajudar-lo a menjar feliçment més fruites i verdures.
