Una bona memòria i vigilància són condicions necessàries perquè el teu nadó aprengui i faci millor físicament. Per tant, el cervell del teu nadó ha de ser complementat amb els nutrients necessaris per desenvolupar-se cada dia.
La manca de concentració o la pèrdua de memòria d'un nen és un senyal d'advertència de deficiència nutricional en els nens. El següent article ajudarà als pares a saber quins aliments són bons per al cervell dels seus fills.
Tot tipus d'ous, inclosos ous de guatlla, ous de gallina i ous d'ànec, són aliments molt coneguts per ajudar a millorar la memòria . Els estudis han demostrat que els ous contenen acetilcolina, un nutrient que es considera un gran regal per al cervell per augmentar l'eficiència.
Més concretament, els rovells d'ou són la llar de gairebé tota l'acetilcolina, el neurotransmissor que realitza funcions cerebrals importants. Aquest també és un plat molt fàcil de preparar. I segur que quan afegiu ous a la carta per millorar la memòria del vostre fill, s'emocionarà molt amb aquests plats.
Quan es tracta d'aliments que augmenten la memòria, no podem ignorar la mel. La mel té un gust dolç. Es considera un aliment ric en vitamines i oligoelements necessaris per a la funció nerviosa.
La mel ajuda a millorar la capacitat de concentració dels nens molt bé. Però també heu de tenir en compte alguns problemes durant el processament de la mel. Per exemple, no heu de barrejar mel amb aigua calenta (aigua bullint) perquè l'alta temperatura destruirà les vitamines i els nutrients de la mel.
L'alvocat és una fruita molt nutritiva. L'alvocat conté moltes vitamines i pots fer molts plats amb salsa d'alvocat. Aquesta també és una fruita molt útil en la bellesa de les dones. Ara, també se sap que l'alvocat ajuda a millorar la memòria dels nens.
L'alvocat, amb el seu alt contingut en greixos , però si s'utilitza amb moderació serà un aliment daurat per a l'activitat cerebral.
Aquest és un aliment preciós de l'oceà. El salmó no només és bo per als nadons, sinó també per als adults. Els nutricionistes recomanen que, en una setmana, facis tres àpats amb salmó. L'Omega-3 del salmó també conté substàncies antiinflamatòries. La manera de cuinar el salmó també és molt senzilla. Podeu cuinar farinetes o pols per al vostre nadó amb una mica de carn de salmó per ajudar-lo a menjar millor.
Les verdures verdes no només són un aliment ric en vitamines sinó que també ajuden a millorar la memòria i la concentració dels nens. Heu de triar verdures de fulla fosca . Aquestes verdures són riques en ferro, que ajuda al cervell a obtenir més oxigen. Els nadons estaran més alerta i receptius si afegiu verdures verdes als seus àpats diaris.
La bona memòria i la concentració són factors molt importants per ajudar els nens a aconseguir alts resultats en l'aprenentatge. Per tant, els pares haurien d'afegir els aliments anteriors als seus fills a partir d'ara.
aFamilyToday Health - El vostre nadó mostra signes de falta de concentració i mala memòria? És hora que els pares complementin els seus fills amb nutrients que ajudin a millorar la memòria i la concentració
aFamilyToday Health - Els beneficis de la fibra per al sistema digestiu dels nens són enormes. El consum adequat de fibra és un hàbit essencial que s'ha de mantenir cada dia.
Descobriu les últimes dades sobre les taques salmó en nadons: causes actualitzades, noves estadístiques i recomanacions segons els últims estudis dermatològics. Apreneu com afecten aquestes marques de naixement i quan consultar especialistes.
<strong>Desenvolupament del llenguatge en nens</strong> de 2 anys: Descobreix tècniques actualitzades amb taules comparatives i mètodes avalats per experts en logopèdia infantil.
Descobreix les últimes tècniques per a la cura del cabell del nadó amb aquesta guia actualitzada. Aprèn a combatre la dermatitis seborreica, hidratar correctament i evitar errors comuns en el rentat.
Descobreix com triar la llet fresca més avançada amb OPO i prebiòtics per millorar l'absorció de nutrients i prevenir el restrenyiment en nadons. Experts en nutrició infantil expliquen les novetats 2024.
Noves dades sobre el creixement anormal dels pits en joves: diagnòstic precoç, tractaments innovadors i prevenció. Inclou guia pràctica amb taules comparatives i recomanacions experts.
Si li doneu fórmula al vostre nadó, heu de conèixer informació sobre com triar el biberó adequat, com preparar-lo i com emmagatzemar-lo correctament.
Descobreix les últimes actualitzacions sobre el desenvolupament del nen de 5 anys: fites físiques, emocionals i cognitives. Consells experts amb <strong>habilitats per a la vida</strong> i estratègies per millorar la independència infantil.
Descobreix les últimes estratègies basades en estudis científics per millorar la relació mare-filla. Inclou taules comparatives, tècniques de comunicació efectiva i dades actualitzades sobre desenvolupament infantil.
Descobreix la llista actualitzada de tasques domèstiques per edat segons experts en desenvolupament infantil. Aprèn com fomentar l'autonomia i responsabilitat dels teus fills amb aquesta guia pràctica.
Descobreix les últimes tècniques amb 5 jocs interactius per ajudar el teu nadó a aprendre a rentar-se les dents. Millora la higiene bucal infantil amb mètodes avaluats per experts.
