Обучавам ви как да дишате в пилатес
Дишането е много важен елемент в спорта, особено при пилатес. Правилното дишане ще ви помогне да увеличите ефективността на упражнението, носейки много практически ползи за тялото. Въпреки това, не всеки знае как да диша в пилатес. Нека разберем с aFamilyToday Blog в тази статия!