рибено масло омега 3

Омега 3 е едно от важните хранителни вещества, които трябва да осигуряваме на тялото си всеки ден. Въпреки това, има много въпроси около непрекъснатия ежедневен прием на Омега 3: Правилният избор ли е? Какви са ползите от непрекъснатия редовен прием на Омега 3? Или има странични ефекти, ако не се използва правилно? В тази статия ще разберем дали е препоръчително да приемате Омега 3 непрекъснато всеки ден и какво трябва да имате предвид, когато ги използвате.

Омега 3 е източник на незаменими мастни киселини за тялото, които всеки знае. Въпреки това, не всеки знае какво да яде или да пие много Омега 3. Ако и вие се чудите, защото не знаете какво да ядете повече Омега 3, моля, вижте тази статия веднага.