Болка в коляното без известна причина, какво да правя?

Болка в коляното, но неизвестна причина е проблем, с който се сблъскват много хора. И така, в случай на болка в коляното без видима причина, какво да правите? Научете повече за

Болка в коляното, но неизвестна причина е проблем, с който се сблъскват много хора. И така, в случай на болка в коляното без видима причина, какво да правите? Научете някои от следните мерки, които могат да ви помогнат да ограничите по-лесно болката в коляното.

Признаци на болка в колянната става

Болката в коляното е често срещан симптом, причинен от много причини, като нараняване на коляното, артрит на коляното или остеоартрит на коляното... В зависимост от причината, тежестта на болката в коляното е различна. Обикновено болезнената колянна става ще има следните симптоми:

  • Коленете са подути и сковани
  • Кожата на коляното е зачервена и топла на допир.
  • При движение на коляното може да се чуе хрущене или скърцане.
  • Ходенето, ставането или сядането е болезнено и трудно.

Болка в коляното без известна причина, какво да правя?

Много случаи на болка в коляното без известна причина често са субективни. Неспазването на профилактиката на заболяването, както и медицинския преглед и лечение може да доведе до опасни усложнения, засягащи подвижността на колянната става. Когато колянната става боли и не знаете причината, вземете следните мерки за облекчаване на болката в коляното:

  • Използвайте обувки, които са подходящи за тялото, трябва да изберете обувки с равна мека подметка, избягвайте да носите обувки, които са твърде високи, за да оказват натиск върху колянната става при движение.
  • Избягвайте да вдигате тежки предмети твърде много, особено когато коляното е наранено, това ще влоши болката в коляното.
  • Избягвайте да седите на едно място за дълго време, което може да причини скованост.

Болка в коляното без известна причина, какво да правя?

  • Упражнявайте редовно и редовно всеки ден с подходяща интензивност, за да намалите умората за колянната става. Спортовете, които са подходящи за хора с болки в коленете, са подхранващи упражнения, плуване, йога, защото помагат за намаляване на артрита, така че бягането и скачането не са полезни за коленете.
  • Контролирайте съответно теглото си. Наднорменото тегло или затлъстяването само оказва по-голям натиск върху колянната става и увеличава риска от артрит.
  • Имайте правилна диета. Пациентите трябва да приемат повече витамини C, D, K и калций от храни като къдраво зеле, спанак, зеле... за подобряване на здравето на костите и ставите. Ограничете употребата на храни с твърде много сол, което води до задържане на вода и прави коленните стави податливи на подуване. Избягвайте да ядете зеленчуци от патладжан, за да избегнете предизвикване на възпалителна реакция.

Когато имате постоянна болка в коляното, трябва да отидете в болницата, за да бъдете прегледани от лекар, за да диагностицира точно причината за болката в коляното и да Ви посъветва подходящо лечение. Не се самолекувайте, без да се консултирате с Вашия лекар.


Leave a Comment

Болест на розовите очи и как да предотвратят инфекцията майките трябва да знаят

Болест на розовите очи и как да предотвратят инфекцията майките трябва да знаят

Розово око, известно още като конюнктивит (възпаление на бялата част на окото) е възпалително заболяване, причинено от вирус. Заболяването е доброкачествено, може да бъде излекувано в рамките на 7-10 дни и не засяга зрението на детето с научни грижи.

Синдром на страх от изоставяне: психологическа фобия, която трябва да бъде споделена

Синдром на страх от изоставяне: психологическа фобия, която трябва да бъде споделена

Монофобията е обсесивно разстройство, прекомерен страх от изолация и изоставяне след преживяване на една или повече загуби в миналото.

Неща, които трябва да знаете за уреята и креатинина

Неща, които трябва да знаете за уреята и креатинина

Бъбреците са един от органите, които играят много важна роля в тялото. За да оценим функцията на този орган, трябва да проведем тестове за урея и креатинин в кръвта, за да определим дали нивата на урея и креатинин в кръвта са в нормалните граници.

Бременните жени трябва да знаят как да забременеят през първите 3 месеца от бременността

Бременните жени трябва да знаят как да забременеят през първите 3 месеца от бременността

Как да забременеете през първите 3 месеца от бременността е изключително важно, тъй като през този период плодът не е имплантиран, много лесно е да имате спонтанен аборт, спонтанен аборт.

Какво причинява анален сърбеж при деца?

Какво причинява анален сърбеж при деца?

Много деца често имат анален сърбеж, чешат се много, причинявайки драскотини и инфекции. И така, каква е причината и как да се лекува това състояние?

Страхотен трик от лук за лечение на настинки

Страхотен трик от лук за лечение на настинки

Лукът лекува настинки и грип. Народният лек за настинка и грип звучи малко странно, но е прост начин за борба с грипа, без да се налага да приемате лекарства, който се прилага в много страни.

Какви са усложненията на морбили при възрастни?

Какви са усложненията на морбили при възрастни?

Морбили е по-рядко при възрастни, отколкото при деца. Въпреки това, ако е субективно, лесно може да остави много опасни усложнения.

Опасна ли е фрактурата на бедрената кост при възрастните хора?

Опасна ли е фрактурата на бедрената кост при възрастните хора?

Фрактурите на бедрото при възрастни хора включват фрактури на трохантера и шийката на бедрената кост. За да научите повече за опасността от тази счупена кост, моля, прочетете съдържанието на тази статия.

Може ли зъб с коренов канал да получи скоби? В случай, че не трябва да имате скоби

Може ли зъб с коренов канал да получи скоби? В случай, че не трябва да имате скоби

Методът с брекети използва сила върху системата на апарата, за да издърпа зъбите, за да се придвижат в хармонична и балансирана позиция върху челюстната дъга. Следователно зъбите трябва да са достатъчно здрави, за да издържат на силата върху зъбите. Могат ли зъбите, които са поели пулпата, да получат скоби? В какви случаи не трябва да има скоби?

Правилно лечение на пациенти с вирусна треска

Правилно лечение на пациенти с вирусна треска

Правилната грижа за пациенти с вирусна треска може да подпомогне ефективното лечение на заболяването и да предотврати опасни усложнения като пневмония, конвулсии и дълбока кома.