Когато става въпрос за високо кръвно налягане, главата на всеки вероятно ще си представи някои от симптомите на заболяването, както и изброяване на субектите, които страдат от високо кръвно налягане.
Когато става дума за високо кръвно налягане, вероятно всеки ще си представи някои от симптомите на заболяването, както и ще изброи хората, които често имат високо кръвно налягане в семейството и около тях. Въпреки това, за да се разбере тази болест в дълбочина, много малко хора знаят.
1. Какво е високо кръвно налягане?
Преди да преминем към основната цел, нека да разгледаме какво е високо кръвно налягане.
Високото кръвно налягане е известно още като високо кръвно налягане. Това е често срещано заболяване при възрастни хора, възрастни хора, хора със затлъстяване, хора с наднормено тегло или хора с някои други свързани заболявания като диабет, високи кръвни мазнини или понякога се дължи на генетично предаване.
Високо кръвно налягане възниква, когато кръвното налягане в артериите се увеличава пропорционално на всеки удар на сърцето.
+ Кръвното налягане е силата, упражнявана от кръвта върху стените на артериите, ако налягането на кръвта е твърде високо, това ще принуди сърцето да работи по-усилено, за да отговори на количеството кръв, което трябва да достави и достатъчно кръв, за да изпомпва около тяло.
Следователно, ако кръвното налягане е твърде високо, това лесно може да доведе до инсулт, придружен от инфаркти, а също и да увреди бъбреците.
Нормалното кръвно налягане е 120/80 mmHg. Където 120 е числото, представляващо систоличното налягане (максимално кръвно налягане - най-високото налягане в артерията), а 80 е числото, представляващо диастолното налягане (минималното налягане - най-ниското налягане). в артериите).
Когато кръвното ви налягане е по-високо от 120/80 до 139/89, това се нарича прехипертония (имате висок риск от развитие на високо кръвно налягане), а кръвно налягане от 140/90 или по-високо се нарича високо кръвно налягане.
2. Причини за високо кръвно налягане
Има много причини за това високо кръвно налягане, в зависимост от симптомите на заболяването, които всеки човек има различни причини. Някои случаи се дължат на нездравословни хранителни навици, водещи до високи нива на мазнини в кръвта, причиняващи запушване на стените на артериите, затрудняващи циркулацията на кръвта, причиняващи високо кръвно налягане, някои хора са вродени или наследени от родителите. … Въпреки това, вродените случаи са доста редки, главно поради субективни причини като:
+ Поради пиенето на много алкохол и алкохолни напитки.
+ Пушене и стимуланти...
+ Поради затлъстяване, наднормено тегло, неконтролиран прием на калории, натрупване на мазнини в тялото
+ Не правете упражнения редовно, дори ако трябва да седите на едно място дълго време, няма да обърнете внимание, а само да работите върху храненето и след това да заспите.
+ Хранене на солено, използване на твърде много сол при ежедневната обработка на храната.
+ Липса на усвояване на основни хранителни вещества като калций, калий, магнезий
Поради липса на витамин D в организма.
+ Продължителен стрес поради чест стрес и работно напрежение
Поради възрастта заболяването е по-често при възрастните хора
+ Генетика: Генетичните фактори са причината, която не може да бъде пренебрегната, защото когато семейството ви има анамнеза за високо кръвно налягане, вие също сте изложени на риск от развитие на високо кръвно налягане.
+ Поради редица заболявания, които засягат сърцето като цяло и по-специално кръвното налягане, като: високи кръвни мазнини, диабет, затлъстяване на черния дроб, ...
хора, пиещи бира, заснети отгоре
От горните причини се вижда, че повечето хора с високо кръвно налягане се дължат на обективни фактори, които самите те причиняват. С други думи, ние сме тези, които каним болестта да дойде.
Въпреки това, фактори като генетиката или свързаните с нея заболявания също играят голяма роля за повишаването на кръвното ви налягане. Също така не трябва да бъдете субективни с това, най-добре е периодично да проверявате кръвното си налягане, дори ако нямате симптоми или не принадлежите към горните причини, за да сте сигурни.
Ето защо, за да се лекува напълно това високо кръвно налягане, трябва редовно да ходим на лекар за мазнини в кръвта. След като сте открили, че имате висок холестерол, трябва активно да имате методи за лечение и да го комбинирате с преодоляване и премахване на причините за заболяването, така че трябва да можете да лекувате заболяването на кръвта.мазнини преди. Това е най-добрият лек за високо кръвно налягане.
3. Симптоми на високо кръвно налягане
Според изследвания на учени до 33% от хората с високо кръвно налягане не знаят, че имат високо кръвно налягане. Отчасти защото болестта няма специфични симптоми, отчасти защото всеки човек има различен симптом, така че за да откриете това заболяване най-рано, трябва периодично да посещавате лекар.
-Има и много случаи на хора със субективни заболявания, които се смятат за нормални, защото няма външни признаци на заболяването, затова го пренебрегват и не отиват на лекар, докато заболяването не стане тежко и не доведе до инсулт, задух. на дъха, и тогава знам, тогава ще бъде много трудно да се излекува.
Ето някои често срещани симптоми на високо кръвно налягане, ако откриете, че имате тези симптоми или откриете, че имате тези симптоми, бързо отидете на лекар веднага, за да откриете заболяването навреме!
Симптоми на заболяването:
+ Замаяни очи
+ Силно главоболие
+ Уморен
+ Болка в гърдите
+ Повръщане
+ Хематурия
+ Имате проблеми със зрението
+ Респираторни проблеми
4.Как да се лекува високо кръвно налягане
Пушачите трябва напълно да се откажат от пушенето
-Яжте научно: не яжте солени храни, яжте много зеленчуци, яжте достатъчно калий, повече риба, по-малко месо
-Пийте алкохол по-малко и умерено.
Контролът на теглото, за намаляване на риска от затлъстяване, може да повлияе на високото кръвно налягане.
-Засилване на физическата подготовка всеки ден
- Ходете всеки ден
- Психическа релаксация, далеч от стреса
-Поддържайте разумна жизнена връзка
-Избягвайте мрежови въздействия и изненади
- Спете достатъчно, имайте време да се отпуснете, когато работното напрежение е твърде голямо
- Обърнете внимание на храненето
- Проверявайте кръвното си налягане редовно
- Винаги трябва да съм оптимист
С пожелание за здраве и най-добра профилактика и лечение на това високо кръвно!
чт Киеу
