Първите 3 месеца от бременността често са най-важният период за всяка бременна жена, така че е необходимо да има разумна диета. Това е периодът
Първите 3 месеца от бременността често са най-важният период за всяка бременна жена, така че е необходимо да има разумна диета. Това е времето, когато майките имат сутрешно гадене, някои майки не могат да ядат или пият нищо, някои майки все още се хранят нормално, напротив, все още се хранят много добре. Това е и времето, когато плодът се развива добре, така че е необходимо да имате разумен хранителен режим.
Някои бележки при избора на храна през първите 3 месеца
През първите 3 месеца бременните жени просто трябва да поддържат нормална диета, опитайте се да я разделите на много хранения
През първите 3 месеца бременните жени просто трябва да поддържат нормална диета, опитайте се да ги разделите на много хранения, за да намалите гаденето и болката във врата.
Бременните жени, често с промени във вкуса, могат да пожелаят нещо много странно и също могат да бъдат зле по всяко време на деня. Въпреки това жените също са много внимателни и ограничени, ако храните, които жадуват, не са полезни за децата им. Има майки, които не могат да ядат, но все пак се опитват да се хранят добре за децата си, това е наистина страхотно.
Майките трябва да обмислят въвеждането на чисти храни без консерванти в тялото си не само през първите 3 месеца, но и през цялата бременност, само тогава плодът може да се развие най-пълноценно.
Стандартно хранене за бременни през първите 3 месеца от бременността
През първите 3 месеца от бременността разумната диета е изключително важна, майките трябва да се хранят с полезни храни и да ограничат следните храни, които да се въздържат:
Храни за ядене
През първите 3 месеца майките трябва да наддават от 1 до 2,3 кг. Въпреки това, за бременни жени, които вече са дебели, те не трябва да напълняват през този период, храните, които трябва да се ядат много:
Добавянето на витамини през първите 3 месеца спомага за цялостното развитие на плода
Храна, която трябва да се избягва
В допълнение към храните, които трябва да се консумират, бременните жени също трябва да ограничат някои храни като:
През първите 3 месеца от бременността, ако майката има разумен хранителен режим, това ще помогне на плода да бъде здрав и да се развива най-всестранно. В същото време майките също много ефективно намаляват сутрешното гадене.
Научете най-новите безопасни позиции за спане при бременност, гарантиращи комфорт и безопасност за майка и бебе. Експертни съвети с акцент върху <strong>безопасни позиции за спане</strong> и техники за подобряване на съня.
Както при всяко лекарство или медицинска процедура, епидуралната анестезия носи определени опасности. Страничните ефекти на епидуралната анестезия могат да засегнат както майката, така и бебето.
Субхорионният хематом обикновено не причинява много усложнения, но в някои случаи може да причини спонтанен аборт или да засегне бебето.
aFamilyToday Health – Вижте упражненията за бременни жени през първия триместър, за да ви помогнат да имате добра здравословна основа по време на бременност и отглеждане на деца.
Ако не сте сигурни какво да ядете, за да родите момиче, определено не пренебрегвайте 11-те храни, които aFamilyToday Health представя в следващата статия!
Как е безопасно за бременните жени да спят, полезно ли е лежането по корем по време на бременност за майката и бебето? Нека разберем с aFamilyToday Health!
Силната резистентност е ключът към поддържането на тялото здраво и ограничаването на риска от заболяване. Въпреки това, не всеки знае как да увеличи устойчивостта. Вижте статията по-долу!
Диетата на бременната жена може да повлияе на здравето както на майката, така и на бебето. Та може ли бременните да ядат скумрия, ако ядат скумрия ще се оправят ли? Гледай сега.
Зимният пъпеш е доста щадяща храна, със сладък и хладен вкус, осигуряващ много добър охлаждащ ефект. Ето защо тиквената каша е чудесна храна за отбиване на децата, особено в горещите летни дни.
Pho е традиционно ястие от Виетнам и е обичано от много хора. Въпреки това, подобно на други традиционни ястия, фо също се нуждае от много подправки, за да създаде богат вкус. Могат ли диабетиците да ядат фо? Нека намерим отговора чрез статията по-долу!
Д-р Питър Дж. Дадамо изложи интересна теория за диетата според кръвната група. Нека разберем заедно!
Саподила е познат плод във Виетнам със сладък вкус, който е обичан от много хора. Въпреки това, проблемът с болките в стомаха при яденето на саподила все още е повод за безпокойство за много хора. Отговорът ще бъде в тази статия!
Термитната гъба е вид гъба, която се използва във виетнамската кухня от древни времена. Някои от предимствата на тази гъба са: Помага за понижаване на холестерола, подобрява имунната система, повишава еластичността и повишава устойчивостта на стареене. Ако сте собственик на кухнята в семейството, невъзможно е да не знаете как да запазите термитни гъби. Джобни още начини да запазите термитните гъби за дълго време, които Blog aFamilyToday обобщи по-долу!
Всеки на всяка възраст може да страда от вестибуларни нарушения. Много хора си казват един на друг за ефективността на използването на Panax ginseng за лечение на вестибуларни нарушения. И така, какво става?
Анорексията, мързеливото хранене е често срещано явление при малките деца. Когато децата са анорексични, те ще ядат само малко количество храна, не обичат да ядат нови храни, дори
Филтрираната вода, бадемовата вода, сокът от моркови, млякото ... са много добри напитки за хора с ниско кръвно, което е и най-точният отговор на въпроса:
