Перименопаузата е време, когато жените изпитват много физиологични и психологически промени, често наблюдавани при жени на средна възраст или дори при жени на средна възраст.
Перименопаузата е време, когато жените изпитват много физиологични и психологически промени, често наблюдавани при жени на средна възраст или дори при по-млади жени.
1. Физиологични промени при жените в перименопауза
Менструалният цикъл става по-рядък или се появява менорагия. Всъщност менорагията е в пъти по-опасна от жените с нередовен цикъл.
Физиология на жените в перименопауза
Постоянно главоболие, световъртеж, дори затруднено дишане. Често безсъние или лош сън, което се отразява неблагоприятно на ежедневните лични дейности.
Вагиналната сухота и намаленото сексуално желание затрудняват семейния живот.
Или имате болки в мускулите, загуба на сила, болки в ставите...
Имате ли високо кръвно налягане, сърцебиене или болка в гърдите?
Косата по това време е суха, накъсана, склонна към накъсване, набръчкана, суха кожа, появяват се бръчки и лунички, атрофия, меки и отпуснати гърди.
Много раздразнителен, избухлив, тревожен прекомерно без причина.
На този етап паметта често намалява или объркването силно засяга работата и живота.
2. Начини за защита на жените по време на перименопаузата
Необходимо е да се предприемат коригиращи мерки, за да се защити здравето на жените през този перименопаузен период, за да им помогне да преминат бързо и комфортно:
Подходящ хранителен режим
Яйца, мляко, за намаляване на промените в настроението.
Помага за увеличаване на нивата на магнезий, за да увеличи производството на серотонин в тялото - ефективно облекчаване на стреса.
Соята и соевите продукти са изключително полезни за жени в перименопаузалния период.
Дръжте ума си спокоен
По време на перименопаузата жените трябва винаги да поддържат оптимистична нагласа, да мислят нежно. Освен това трябва да създадете комфортна и щастлива жизнена среда, да избягвате тревожност и депресия, така че състоянието да не е стресирано, което значително ще повлияе на отношенията между съпруга и съпругата.
Упражнявай се редовно
Физиология на жените в перименопауза
Увеличаването на упражненията помага на тялото ви да остане здраво, гъвкаво и укрепва имунната система, за да предотврати по-добре заболявания. Не само това, ако практикувате спорт рано сутрин или вечер, това ще направи духа ви много по-спокоен и комфортен, помагайки за премахване на безпокойството, депресията и разочарованието.
За да можете да подобрите симптомите на перименопаузата при жените, трябва да обърнете внимание на добавката Lady Plus всеки ден. С този „витамин на любовта“, който помага за балансирането на женските хормони и също така забавя процеса на стареене, жените могат да бъдат напълно уверени, когато го използват.
Перименопаузата е фаза, през която всяка жена трябва да премине веднъж в живота си. Затова трябва да предприемете подходящи лечебни мерки, за да защитите здравето си, за да помогнете на този период да премине леко и комфортно.
Тон Фам
Бъбреците са един от органите, които играят много важна роля в тялото. За да оценим функцията на този орган, трябва да проведем тестове за урея и креатинин в кръвта, за да определим дали нивата на урея и креатинин в кръвта са в нормалните граници.
Как да забременеете през първите 3 месеца от бременността е изключително важно, тъй като през този период плодът не е имплантиран, много лесно е да имате спонтанен аборт, спонтанен аборт.
Много деца често имат анален сърбеж, чешат се много, причинявайки драскотини и инфекции. И така, каква е причината и как да се лекува това състояние?
Лукът лекува настинки и грип. Народният лек за настинка и грип звучи малко странно, но е прост начин за борба с грипа, без да се налага да приемате лекарства, който се прилага в много страни.
Морбили е по-рядко при възрастни, отколкото при деца. Въпреки това, ако е субективно, лесно може да остави много опасни усложнения.
Фрактурите на бедрото при възрастни хора включват фрактури на трохантера и шийката на бедрената кост. За да научите повече за опасността от тази счупена кост, моля, прочетете съдържанието на тази статия.
Методът с брекети използва сила върху системата на апарата, за да издърпа зъбите, за да се придвижат в хармонична и балансирана позиция върху челюстната дъга. Следователно зъбите трябва да са достатъчно здрави, за да издържат на силата върху зъбите. Могат ли зъбите, които са поели пулпата, да получат скоби? В какви случаи не трябва да има скоби?
Правилната грижа за пациенти с вирусна треска може да подпомогне ефективното лечение на заболяването и да предотврати опасни усложнения като пневмония, конвулсии и дълбока кома.
Пиете кафе и не знаете как да преодолеете тази ситуация? Ако е така, моля, вижте следната статия в блога на aFamilyToday, за да научите как да предотвратите гаденето по кафе просто и ефективно!
Използването на хелиотроп за лечение на атопичен дерматит е един от народните съвети, които много хора прилагат. Но наистина ли този метод е толкова ефективен, колкото се говори? Прочетете следната статия, за да научите повече!
