4 причини за затлъстяване, които жените не очакват

Има много причини за затлъстяване, от които жените често страдат, причинявайки много рискове за здравето, както и карайки жените да се тревожат за външния си вид. 1. 4

Има много причини за затлъстяване, от които жените често страдат, причинявайки много рискове за здравето, както и карайки жените да се тревожат за външния си вид.

1. 4 причини за затлъстяване, които жените рядко очакват

Поради наследственост

Ако семейството на една жена има затлъстяване, има вероятност те също да се сблъскат с това заболяване в близко бъдеще. Според много изследвания, ако и двамата родители страдат от затлъстяване, има 80% шанс децата им също да страдат от затлъстяване. Ако само едно от тях има заболяването, детето има 50% шанс да затлъстее.

Поради твърде много стрес, психологическото състояние е извън равновесие

Когато сте стресирани, нивото на хормона кортизол в тялото се повишава, което води до увеличаване на висцералните мазнини около органите, особено стомаха. Дебелите хора от този тип често концентрират мазнините в областта на корема. Това е типична ситуация за офис работниците, особено когато психологическият стрес може лесно да доведе до преяждане, емоционално хранене, нередовно хранене, обилно хранене през нощта, което води до нарушен прием на храна. Те са виновниците, които причиняват натрупване на мазнини и бързо наддаване на тегло при жените.

Поради преяждане

Ако сте сладък човек, често ядете сладки храни, естествено е да напълнеете. Когато яденето на твърде много захар причинява повишаване на кръвната захар, тялото трябва да произвежда повече инсулин, за да метаболизира захарта, като по този начин увеличава теглото пропорционално. Същото важи и когато сте пристрастени към пържени, мазни храни.

Хормонално разстройство

Хормоните играят ключова роля в оформянето на красотата на женското тяло. Ето защо жените с ендокринни и метаболитни нарушения често се сблъскват с много опасни заболявания като: менструални проблеми, затлъстяване, мелазма, намалено сексуално влечение и вагинални заболявания... Хормоналните нарушения също ще причинят нарушения в метаболизма на захарта и дислипидемия. Те ще стимулират създаването на мастна тъкан в тялото, което води до затлъстяване.

2. Прости действия за ефективно отслабване за жени

За да отслабнете най-ефективно, трябва да знаете причината за вашето затлъстяване.

Затлъстяване поради стрес, психология:

За да отслабнете, първото нещо, което трябва да направите, е да се освободите от стреса. Отпуснете се с срещи, срещи с приятели или дълга разходка ще ви помогнат да балансирате тялото си, да ограничите наддаването на тегло, да си върнете мотивацията. По-специално, жените възстановиха разумен режим на работа с почивка, за да намалят стреса и умората. В допълнение, контролирайте храненето, участвайте активно в подходящи упражнения и спортове, за да намалите затлъстяването и ефективно да намалите мазнините.

Благодарение на женския хормон естроген:

За да преодолеят, жените трябва да добавят повече зеленчуци и грудки, особено кръстоцветни като броколи, карфиол и др. Фитохимичните компоненти в зеленчуците ще намалят въздействието на естрогена, ограничавайки наддаването на тегло. Дебелите бедра, областта около бедрата е основната проява на вида мазнини, причинени от естроген, трябва да изберете упражнения за клек, вариации на клек. Жените трябва да практикуват около 50 пъти на ден, непрекъснато в продължение на 3 дни и след това да си вземат почивен ден, преди да започнат нов цикъл.

Мазнини от преяждане

За да ограничите сладките, мазни храни, единственият начин е да стоите далеч от тях. Вместо това яжте по-малко сладки зеленчуци и плодове, пийте обезмаслено мляко. Що се отнася до упражненията, хората с този тип затлъстяване трябва да са склонни към кардио упражнения с интервали, за да помогнат на тялото да гори калории по-добре, без да бъде шокирано, когато кръвната захар спадне поради диетични промени.

Добавки за прием  на Meratrim

Всеки ден жените трябва да приемат по 2 капсули след хранене. Хапчето има комбинация от патентована смес, Garcinia mangostana, зелено кафе на зърна и растителен магнезий... Способно да стопи мазнините в най-трудните за загуба зони като корем, бедра, бицепс ефективно само след 8 седмици употреба, но много безопасно за твоето тяло.

Каквато и да е причината, затлъстяването е така, защото топлината, абсорбирана в тялото, е по-голяма от изразходваната топлина, което води до натрупване на все повече и повече мазнини в тялото, което води до наднормено тегло и затлъстяване. Следователно начинът, по който можем да се намесим, е как да изразходваме количеството топлина, абсорбирано в тялото, натрупването на мазнини вече не е там, това е как да обърнем затлъстяването.

Цинхуа