Строгите диети и тренировки ви карат да се чувствате отегчени и уморени. Опитайте тези забавни методи за отслабване. Кой не иска тяло?
Строгите диети и тренировки ви карат да се чувствате отегчени и уморени. Опитайте тези забавни методи за отслабване.
Кой не иска идеална форма на тялото? Ето защо слабите хора намират начини да напълнеят, за да имат кожа и плът, докато хората с наднормено тегло приемат страданието, за да загубят всяка грам излишна мазнина. Процесът на отслабване изисква време и най-вече постоянство, всеки го разбира, но със сигурност ще има моменти, когато ще се чувствате уморени, депресирани и ще искате да се откажете.
Преди това да се случи, вероятно ще искате да проверите супер забавните методи за отслабване, споменати тук в тази статия. Не само увеличава възбудата, но също така ви помага да имате часове релаксация, без да се налага да се насилвате да „орете“ твърде много.
5 супер интересни, супер ефективни метода за отслабване
1. Яжте пред огледалото – защо не?
Може да звучи странно, но това е наистина ефективен метод за хора, които се борят да отслабнат. Седнете пред голямо огледало всеки път, когато се храните. Да направи какво? Така че можете да наблюдавате как се храните и какво ядете. Винаги ще обмисляте дали не ядете твърде много, от което самосъзнателно ще спрете да ядете в точното време.
Освен това, когато се видите в огледалото, с неуравновесена физика, ще се почувствате мотивирани да се постараете повече.
2. Пране на дрехи
Прането на дрехи на ръка в рамките на 30 минути ще помогне за изгарянето на 120 калории
Днес, когато животът е твърде натоварен, с ограничено време, машините постепенно изместват хората, дори и в домакинската работа. Малко хора все още перат дрехите на ръка, когато всяко семейство има пералня за това. Прането на дрехи на ръка обаче е метод за отслабване, който може да ви донесе неочаквани резултати.
Много изследвания са доказали, че прането на дрехи на ръка в продължение на 30 минути ще помогне за изгарянето на 120 калории. Ефектът от отслабването от тази работа е не по-малък, отколкото ако спортувате или активно бягате. Можете да вършите домакинска работа и да наддавате на тегло в същото време, защо не опитате?
По същия начин други домакински задължения като почистване, гладене… също ви помагат да изгорите много калории.
3. Ходете на концерти
Танцуването и люлеенето в продължение на 1 час може да помогне за изгарянето на до 250 калории
Концертите на идолите или парти вечерите с приятели могат да ви помогнат да отслабнете. Как можеш да стоиш неподвижен в такава оживена атмосфера.
Проучванията показват, че танците и клатенето за един час могат да изгорят до 250 калории.
4. Да пазаруваме повече
Пазаруването е метод за отслабване, подобен на ходенето и джогинга
Ходенето и пазаруването в търговския център или на пазара е метод за отслабване, подобен на ходенето и джогинга. Но помислете за това, в сравнение с разходката сутрин, разходката до магазин определено е по-интересна. Особено когато купувате много неща и ги носите сами, ще изгорите голямо количество калории в собственото си щастливо настроение.
5. Пробвайте стари дрехи
Напълняхте и вече не ставате за тези дрехи. Но не бъдете тъжни и ги изхвърлете. Просто ги дръжте в гардероба си. Това ще бъде източник на мотивация, която да ви накара да работите повече и да продължите да отслабвате.
Пробването на стари дрехи е източник на мотивация за вас да работите усилено и да упорствате в отслабването
aFamilyToday Health – Притеснявате се от затлъстяването на детето си и го мързи да спортува? Не се притеснявайте, защото ето няколко съвета за насърчаване на затлъстелите деца да работят повече
Преди да забременеете, ако сте с наднормено тегло, затлъстяване или наддавате твърде много, трябва да знаете как да отслабнете по време на бременност, така че бебето ви да се роди здраво. Нека открием 9 ефективни и безопасни начина за отслабване от aFamilyToday Health.
Влизането във форма винаги е мечтата на много жени след раждането. Желанието да отслабнете по време на кърмене обаче не е лесна задача.
Безопасно ли е за бременни жени да използват масло от каепут? Този продукт влияе ли върху развитието на майката и бебето? Разберете чрез съдържанието по-долу.
Лечението на високо кръвно налягане с ориенталска медицина се предпочита от много пациенти поради своите безопасни, доброкачествени и ефективни предимства. Високото кръвно налягане е болест
Лечението на високо кръвно налягане с мъжки лекарства винаги се ползва с доверие от много виетнамци поради употребата и безопасността му. Високото кръвно налягане причинява много усложнения
Бебе с обрив по шията обикновено не е животозастрашаващо, но това ще накара вашето бебе да се почувства сърбящо и неудобно. И така, какво е най-доброто решение за бебе с обрив по врата, което майката трябва да знае?
Ракът на маточната шийка е опасно заболяване, като по честота и смъртност е на второ място сред гениталните ракови заболявания при жените. Следователно ваксинацията срещу рак на шийката на матката е много необходимо нещо за жените, за да защитят здравето си.
В момента жените имат повишена нужда от инжектиране на филъри на незадоволителни места по тялото. Това има пряк ефект върху тялото, така че понякога ще има определени ефекти върху потребителя. И така, добре ли е, ако кърмите с инжекции с филър? Нека научим повече с aFamilyToday Blog в статията по-долу!
7 Color Pill е името, което хората са използвали за обозначаване на крем Silkron. И така, могат ли 7 цветни хапчета да лекуват вагинален сърбеж?
Електролизираната вода, известна още като „добра вода“, добавя основни минерали, за да помогне на тялото да поддържа енергия. В резултат на това метаболитните дейности на тялото протичат нормално. И така, какво е електролизирана вода? Какви са ползите от електролитната вода за нашето здраве?
Розовите очи са заболяване, което не е твърде опасно и лесно за лечение, ако причината е известна. Въпреки това, има някои случаи на пациенти след розови очи със замъглено зрение и някои други симптоми.
Много хора не знаят разликата между розово око и трахома, което го прави трудно за лечение, което води до опасни усложнения.
