Кариесът кара зъбите ви да изглеждат големи дупки, тъп и лош дъх. Следните мерки за предотвратяване на кариеса ще ви помогнат да се отървете от тези проблеми. Кариесът е
Кариесът кара зъбите ви да изглеждат големи дупки, тъп и лош дъх. Следните мерки за предотвратяване на кариеса ще ви помогнат да се отървете от тези проблеми.
Кариесът е един от здравословните проблеми на устната кухина, които причиняват много последици за пациентите, от затруднено хранене до загуба на увереност в комуникацията и говоренето. Често кариесът все още се пренебрегва от много хора, смятайки го за нищо сериозно, освен ако вече не изпитват болка и дискомфорт поради това.
Въпреки това, според изследванията, кариесът е едно от заболяванията, които могат да бъдат напълно предотвратени с прости ежедневни навици. Следвайте мерките за превенция на зъбния кариес, препоръчани от зъболекарите по-долу.
1. Почистване на зъбите с конец
Трябва да почиствате зъбите си с конец два пъти на ден, особено след обяд и вечеря
Въпреки че използването на конец след четкане също е важно за поддържане на устната хигиена и предотвратяване на кариес. Но виетнамците имат навика да почистват с клечки за зъби след хранене. Много хора смятат, че този навик не е добър, защото може да доведе до разреждане на зъбите. Четките за зъби обаче не могат да достигнат до всички части на зъбите, така че остатъците или храната, заседнали между зъбите, могат да причинят кариес. Затова трябва да почиствате зъбите си с конец два пъти на ден, особено след обяд и вечеря.
2. Измийте зъбите си
Един от най-важните начини за предотвратяване на кариеса е миенето на зъбите
Един от най-важните начини за предотвратяване на кариеса е миенето на зъбите. Когато зъбите не се почистват редовно, храната полепва по зъбите и ще се отделят киселини, причинявайки размножаване и растеж на кариесните бактерии. Затова трябва да миете зъбите си поне два пъти на ден.
3. Гаргара
В допълнение към четкането и почистването с конец, клечки за зъби за почистване с конец и вода за уста също трябва да се прилагат ежедневно, за да се отстранят и последните частици мръсотия и бактерии от зъбите. В допълнение към премахването на киселината в устната кухина, изплакването е важно и за предотвратяване на кариес.
4. Избягвайте нездравословна храна
Храна като нездравословна храна не е добра за зъбите
Храни като нездравословна храна, които съдържат твърде много въглехидрати, захари, мазнини и нишесте, не са полезни за зъбите. Ако искате да избегнете кариес, лош дъх или заболяване на венците, избягвайте тези нездравословни храни.
5. Посещавайте редовно зъболекаря
Вашият зъболекар ще ви помогне да разпознаете признаците на кариес и да се погрижите за зъбите си
Много хора не обичат да ходят на зъболекар, за да проверят оралното си здраве. Редовното посещение при зъболекаря обаче на всеки шест месеца е важно за поддържане на оралното здраве. Вашият лекар ще ви помогне да разпознаете признаците на кариес и ще се погрижи веднага за зъбите ви, така че бактериите да не могат да растат или да образуват по-големи дупки.
Това са някои добри навици, които трябва да приемете, ако искате да предотвратите кариеса. Не чакайте гъсениците да пораснат, за да правите тези неща. Превърнете ги в навик, за да поддържате оралното си здраве.
Приемането на Elevit с менструални нарушения или не е най-търсеният въпрос, особено за жени, които се опитват да забременеят или кърмят. Моля, отделете 5 минути, за да прегледате статията по-долу в блога aFamilyToday, за да отговорите на този въпрос.
Псевдомембранозният колит е заболяване, от което страдат много хора днес. И въпросът, който тревожи много хора, е: „опасен ли е псевдомембранозен колит?“ В тази статия ще ви помогнем да отговорите на този въпрос.
Нашето здраве зависи много от храната. Познаването на несъвместимите хранителни двойки е много важно, за да не допускаме вредни за здравето грешки. Ето 8
Туршиите имат много потенциални опасности за здравето, особено някои субекти не трябва да ядат тези ястия. И така, кой не трябва да яде кисели краставички? Как туршиите са вредни за здравето?
Болката в корема може да има много различни причини и оттам местоположението на болката също ще се промени. Въпреки това, следващата статия ще се съсредоточи само върху решаването
Препоръките за превенция на Covid-19 на работното място бяха разработени съвместно от Министерството на здравеопазването на Виетнам и Световната здравна организация (СЗО), за да помогнат на организациите да работят безопасно по време на епидемичния сезон.
Правете тези упражнения за мускулна релаксация редовно всеки ден, ще имате дълбок и изненадващо добър сън! Трябва да седите много часове, за да шофирате или да седите пред машината
Само с няколко лесни начина за лечение на затлъстяване на черния дроб можете да ограничите отрицателните ефекти от заболяването и да помогнете за подобряване на здравето на черния дроб. Изследване на болести
В миналото често знаехме, че пушенето води до рак или нелечими заболявания, без да обръщаме внимание на прекия ефект от това поведение върху външния вид на всеки човек.
Стимулантите, по-специално кофеинът и никотинът, са водещите причини за безсъние. Разбирането на техните вредни ефекти може да ви мотивира да се откажете от пушенето.
