Кариесът кара зъбите ви да изглеждат големи дупки, тъп и лош дъх. Следните мерки за предотвратяване на кариеса ще ви помогнат да се отървете от тези проблеми. Кариесът е
Кариесът кара зъбите ви да изглеждат големи дупки, тъп и лош дъх. Следните мерки за предотвратяване на кариеса ще ви помогнат да се отървете от тези проблеми.
Кариесът е един от здравословните проблеми на устната кухина, които причиняват много последици за пациентите, от затруднено хранене до загуба на увереност в комуникацията и говоренето. Често кариесът все още се пренебрегва от много хора, смятайки го за нищо сериозно, освен ако вече не изпитват болка и дискомфорт поради това.
Въпреки това, според изследванията, кариесът е едно от заболяванията, които могат да бъдат напълно предотвратени с прости ежедневни навици. Следвайте мерките за превенция на зъбния кариес, препоръчани от зъболекарите по-долу.
1. Почистване на зъбите с конец
Трябва да почиствате зъбите си с конец два пъти на ден, особено след обяд и вечеря
Въпреки че използването на конец след четкане също е важно за поддържане на устната хигиена и предотвратяване на кариес. Но виетнамците имат навика да почистват с клечки за зъби след хранене. Много хора смятат, че този навик не е добър, защото може да доведе до разреждане на зъбите. Четките за зъби обаче не могат да достигнат до всички части на зъбите, така че остатъците или храната, заседнали между зъбите, могат да причинят кариес. Затова трябва да почиствате зъбите си с конец два пъти на ден, особено след обяд и вечеря.
2. Измийте зъбите си
Един от най-важните начини за предотвратяване на кариеса е миенето на зъбите
Един от най-важните начини за предотвратяване на кариеса е миенето на зъбите. Когато зъбите не се почистват редовно, храната полепва по зъбите и ще се отделят киселини, причинявайки размножаване и растеж на кариесните бактерии. Затова трябва да миете зъбите си поне два пъти на ден.
3. Гаргара
В допълнение към четкането и почистването с конец, клечки за зъби за почистване с конец и вода за уста също трябва да се прилагат ежедневно, за да се отстранят и последните частици мръсотия и бактерии от зъбите. В допълнение към премахването на киселината в устната кухина, изплакването е важно и за предотвратяване на кариес.
4. Избягвайте нездравословна храна
Храна като нездравословна храна не е добра за зъбите
Храни като нездравословна храна, които съдържат твърде много въглехидрати, захари, мазнини и нишесте, не са полезни за зъбите. Ако искате да избегнете кариес, лош дъх или заболяване на венците, избягвайте тези нездравословни храни.
5. Посещавайте редовно зъболекаря
Вашият зъболекар ще ви помогне да разпознаете признаците на кариес и да се погрижите за зъбите си
Много хора не обичат да ходят на зъболекар, за да проверят оралното си здраве. Редовното посещение при зъболекаря обаче на всеки шест месеца е важно за поддържане на оралното здраве. Вашият лекар ще ви помогне да разпознаете признаците на кариес и ще се погрижи веднага за зъбите ви, така че бактериите да не могат да растат или да образуват по-големи дупки.
Това са някои добри навици, които трябва да приемете, ако искате да предотвратите кариеса. Не чакайте гъсениците да пораснат, за да правите тези неща. Превърнете ги в навик, за да поддържате оралното си здраве.
Следните храни помагат за насърчаване на метаболизма на тялото, като по този начин ви помагат да контролирате теглото си и да поддържате форма. Важно нещо, от което се нуждаете
Метапластичният карцином на гърдата е вид рак на гърдата. Метапластичните тумори на млечната жлеза могат да бъдат доброкачествени или злокачествени със способността да се делят и да нахлуват в други органи на тялото.
Имайки стомашно заболяване, трябва да ядете това, което е полезно и как да ядете, за да можете напълно да премахнете неприятните симптоми на това заболяване. 1. Правила за хранене
Какво трябва да ядат хората с мастен черен дроб е въпрос, който интересува много хора, тъй като храненето играе огромна роля в лечението на заболяването. Според доктора
Въпросът какво е диабет става по-популярен от всякога, защото броят на хората, страдащи от това заболяване, нараства. Тази статия ще помогне
Отказването на тютюнопушенето е защита на здравето на себе си и на близките около вас. Следните естествени методи за отказване от тютюнопушенето ще ви помогнат да направите това.
Правилното овлажняване ще предпази кожата от въздействието на външната среда и ще предпази кожата от изсушаване и напукване поради дехидратация и дисбаланс на влагата. За да овлажните добре кожата си, можете да изберете един от 4 вида омекотяващи кремове, споменати в тази статия.
Витамините и минералите са много полезни за тялото. Независимо дали сте млади или стари, имате нужда от витамини всеки ден. Така че какви витамини трябва да се приемат на 20-годишна възраст е въпрос, който си задават много хора.
Въпреки че обърнах внимание да го запазя, не разбирам защо тялото все още е болно през цялото време. Може да е, защото сте придобили един от тези лоши навици, които причиняват това заболяване. Въведете
Повечето възрастни се нуждаят от 7 до 9 часа сън всяка нощ. Много хора, които откриват, че спят повече от това, може да се чудят дали повече сън е добре. В тази статия ще проучим причините за твърде много сън и как това се отразява на здравето.
