Витамин D е мастноразтворимо съединение, което защитава и поддържа скелетната система, подобрява усвояването на калций и фосфат в чревния тракт и помага за предотвратяване на заболявания.
Витамин D е мастноразтворимо съединение, което защитава и поддържа скелетната система, подобрява чревната абсорбция на калций и фосфат и помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания. Следователно добавянето на витамин D е много необходимо за тялото, особено за мъжете.
Витамин D е от съществено значение за здравето на сърцето
Има много доказателства в подкрепа на ролята на витамин D е от съществено значение за здравето на сърцето. Адекватният прием на витамин D помага за намаляване на възпалението, регулира кръвното налягане и други рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания.
Витамин D е от съществено значение за здравето на сърцето
Доказано е, че дефицитът на витамин D намалява контрактилитета на клетките на сърдечния мускул, допринася за намалена миокардна дисфункция и структура и намалява растежа на гладката мускулатура в коронарните артерии. Ниските плазмени нива на витамин D повишават риска, свързан със застойна сърдечна недостатъчност, която кара сърцето да не работи достатъчно, за да отговори на нуждите на тялото от кислород.
Някои скорошни анализи показват, че ниските кръвни нива на витамин D повишават риска от високо кръвно налягане, диабет и по-високи триглицериди в сравнение с хората с високи кръвни нива на витамин D.
Според проучване, което проследява 50 000 здрави мъже в продължение на 10 години, дефицитът на витамин D удвоява риска от инфаркт.
Сърцето е голяма мускулна маса и подобно на скелетните мускули има рецептори за витамин D. Така че приемането на добавка с витамин D може да помогне за подобряване на здравето на сърцето ви и да намали шансовете ви да се разболеете.
В допълнение, витамин D също помага за контролиране на кръвното налягане и предотвратява увреждането на артериите при мъжете.
Как да допълваме витамин D?
Яжте храни, богати на витамин D, като обогатени млечни продукти и зърнени закуски, мазна риба, телешки черен дроб и яйчни жълтъци.
Освен увеличаване на излагането на слънце, най-добрият начин да получите повече витамин D е чрез добавки. Традиционните мултивитамини съдържат около 400 IU витамин D, но много мултивитамини днес съдържат от 800 IU до 1000 IU.
Мома за мъже е една от функционалните храни, които спомагат за осигуряването на ефективно количество витамин D за мъжете.
Има доста опции за добавки с витамин D , които да отговарят на всеки, включително капсули, таблетки, течности и капки. А Momoga за мъже е една от функционалните храни, които спомагат за осигуряването на ефективно количество витамин D за мъжете.
Извлечен от съставки с естествен произход като: рибено масло, омега-3 есенция, витамин К2, витамин D3, ... Мома за мъже помага за намаляване на мазнините в кръвта, предотвратява образуването на кръвни съсиреци и предотвратява запушванията.Тромбоза. Ограничаване на атеросклерозата, особено коронарна артериална болест, тяло против стареене, добро за кожата, очите и ставите, избягване на инфаркт на миокарда, стенокардия, намаляване на високо кръвно налягане, предотвратяване на сърдечна недостатъчност, намаляване на риска от инфекция на пикочните пътища.
С много важна роля за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, както и за предотвратяване на други заболявания при хората. Ето защо трябва да обърнете внимание на добавянето на достатъчно витамин D за тялото всеки ден!
Чт Ха
Кардио тренировките са една от най-популярните фитнес тенденции в последно време. Тъй като това е нов метод за упражнения, кардио тренировките също са получили много внимание. Нека чуем отговора на културиста в следващата статия.
Псориазисът се проявява с много характеристики на кожата като напукване, лющене, рани и др. Това силно влияе върху психологията и дейността на хората.
Как се предава псориазисът е често срещан въпрос при много пациенти и роднини на пациенти с псориазис. Въпреки че това е заболяване, което отчита
Умората на очите причинява дискомфорт и неудобство в ежедневните дейности и живот. Незабавно приложете следните прости домашни средства за умора на очите, за да подобрите това състояние и да направите очите си по-здрави.
В днешната замърсена околна среда е от съществено значение да знаете как да защитите белите дробове, както и дейностите за насърчаване на здравето на белите дробове. Но как да защитим белите дробове не всеки разбира.
Морковите са богат източник на витамин А и антиоксиданти. Следователно морковите са полезни за кожата в процеса на лечение на акне, избягване на образуването на белези, против стареене ...
Устните упражнения са ефективен метод за подобряване на произношението на деца с аутизъм. В допълнение, оралните упражнения също могат да помогнат на децата да подобрят способността си да дъвчат и преглъщат, минимизирайки проблемите с хранителното поведение на децата с аутизъм. Нека научим за ефективните орални упражнения за деца с аутизъм у дома чрез тази статия.
Синдромът на овариална хиперстимулация често се появява при жени, които използват хормони, за да стимулират развитието на яйцеклетки. Този синдром не се проявява много, но има сериозни последици за женското здраве, ако не се следи и преодолява навреме.
миелодиспластичният синдром е често срещан както при мъжете, така и при жените в по-голямата част от света. В момента няма специфично лекарство или лечение. В тази статия, aFamilyToday Blog бихме искали да предоставим малко информация, свързана с лечението на миелодиспластичния синдром.
Гъбичките на гърлото са заболяване, което кара пациентите да се чувстват некомфортно, засягайки ежедневието. Ето защо въпросът колко време отнема лечението на млечница не привлича вниманието на много хора. Времето за възстановяване обаче зависи от здравословното състояние на всеки човек.
