Сивата коса е проблем, с който всеки трябва да се сблъска. Това обаче може да се сведе до минимум със следните много ефективни храни за предотвратяване на побеляването на косата. много
Сивата коса е проблем, с който всеки трябва да се сблъска. Това обаче може да се сведе до минимум със следните много ефективни храни за предотвратяване на побеляването на косата.
Има много хора, които имат сива коса дори в сравнително млада възраст. Част от това се дължи на генетиката, други, защото водят нездравословен начин на живот с ненаучна диета. Ето нашите предложения за някои здравословни храни, които ще предотвратят преждевременното побеляване на косата. Особено тези храни са много често срещани в ежедневието.
Зелени зеленчуци
Има много изследвания, които показват ползите от зелените зеленчуци за човешкото здраве. Изобилието от витамини B6 и B12 в зеленчуците спомага за поддържането на косата здрава. Особено в спанака се съдържа много голямо количество витамин B. Зелените зеленчуци наистина предотвратяват побеляването на косата.
Шоколад
В шоколада има много антиоксиданти, които предотвратяват побеляването на косата
Освен вкусен, шоколадът е и храна с безброй ползи за здравето. Шоколадът съдържа много мед. Известно е, че този елемент произвежда меланин. Меланиновите клетки помагат за увеличаване на производството на нова коса и предотвратяват побеляването на косата. Не само това, чистият шоколад съдържа много антиоксиданти, които не само помагат на косата ви, но и на кожата ви да остане млада и против стареене .
Сочни плодове
Сукулентите като ягоди, малини и боровинки са богати на витамин С. Витамин С работи за предотвратяване на побеляването на косата поради способността му да повишава устойчивостта на тялото. В допълнение, той също така намалява феномена на преждевременно стареене на косата и кожата.
Сьомга
Сьомгата съдържа хормон, който е в състояние да запази естествения цвят на косата
Сьомгата е много популярна риба и е обичана от много хора. Това се счита за най-добрият морски дар за борба с преждевременното побеляване на косата. Сьомгата съдържа голямо количество селен, хормон, който е в състояние да запази естествения цвят на косата. Освен това рибата съдържа доста високо съдържание на йодирана сол, която е полезна за здравето и предотвратява бързото побеляване на косата.
Слънчогледово семе
Изненадващо е, че слънчогледовите семена са в списъка на ефективните храни за предотвратяване на побеляването на косата. Слънчогледовите семена съдържат много минерали. Той насърчава тялото да произвежда голямо количество меланин в косата, причинявайки дълготрайна сива коса. Все пак трябва да изберете качествени слънчогледови семки, за да са полезни както за косата, така и да не страдате от респираторни или стомашни заболявания.
Млечни продукти
Млякото съдържа витамини, които повишават количеството на червените кръвни клетки в кръвта, подхранват скалпа и косата
Млякото и млечните продукти са богати на витамини B, B6 и B12. И трите витамина стимулират тялото да произвежда голямо количество червени кръвни клетки. Червените кръвни клетки в кръвта помагат за пренасянето на големи количества кислород и хранителни вещества към скалпа. Поради това косата винаги е пълноценно подхранена от корена до върха. В допълнение към млечните продукти, храни като зърнени храни, тестени изделия, пилешко месо, червено месо (свинско, телешко) и зелени зеленчуци също са богати на витамини от група В.
Преждевременното побеляване на косата ще се отрази много зле на външния ви вид. Ето защо трябва да обърнете внимание на грижата за косата. Чрез тази статия ще ви бъде по-лесно да избирате храни за себе си, за да предотвратите побеляването на косата.
Хуен Транг
Източник: Medicmagic
Защо при избора на препарат за премахване на грим като цяло и в частност на козметика трябва да се приоритизира без алкохол? Какви са предимствата на безалкохолния препарат за премахване на грим за кожата? Разберете чрез информацията по-долу.
Повдигането на вежди е ефективно решение за красота, подмладяване и премахване на бръчки за жени над 40 години. Има обаче неща, които трябва да имате предвид, когато правите тази разкрасителна процедура.
Стоенето до късно с кървящи венци е често срещано явление при някои хора. Това може да е знак, че страдате от някакво зъбно заболяване. За да научите за този проблем, както и да намерите решение за отстраняването му, моля, следвайте съдържанието под следната статия.
Въпросът, който момичетата с кръгло лице често си задават е "каква прическа да избера, за да подхожда на кръглото ми пълно лице?" Всъщност кръглото лице има много предимства, ако знаете как да се възползвате от него, то ще ви помогне да привлечете всички погледи благодарение на невинната си привлекателност. Нека научим за красивите дълги прически за жени с кръгло лице чрез статията по-долу!
Третирането на скрито акне с паста за зъби е домашен лек, който много жени прилагат. Ефективно ли е лечението на скрито акне с паста за зъби?
За да практикувате ефективно, освен че трябва да обърнете внимание на тренировъчния режим и диета, важен момент, на който трябва да се обърне внимание, е и времето за тренировка. И така, кога е най-доброто време от деня за упражнения?
Поради лични предпочитания много бременни жени решават да изберат хамака като убежище, когато им се спи. Има много спорове около този въпрос, защото много хора се опасяват, че това засяга здравето както на майката, така и на бебето. И така, можете ли да спите в хамак, докато сте бременна?
Кожата с акне трябва да се обръсне окосмяването по лицето не е повдигнат въпрос. Защото много хора вярват, че бръсненето на лицето ще направи кожата им по-красива и гладка.
Червилото е оръжие за украса на лицата на жените, за да станат по-ярки и изпъкнали дори без грим. Да знаете как да запазите червилото за дълго време е тайна за красота, която жените не бива да пренебрегват.
Как да премахнете скритото акне, за да запазите кожата си ярка и гладка, е грижата и грижата на много хора, които изпитват твърде много скрито акне.
