Сивата коса е проблем, с който всеки трябва да се сблъска. Това обаче може да се сведе до минимум със следните много ефективни храни за предотвратяване на побеляването на косата. много
Сивата коса е проблем, с който всеки трябва да се сблъска. Това обаче може да се сведе до минимум със следните много ефективни храни за предотвратяване на побеляването на косата.
Има много хора, които имат сива коса дори в сравнително млада възраст. Част от това се дължи на генетиката, други, защото водят нездравословен начин на живот с ненаучна диета. Ето нашите предложения за някои здравословни храни, които ще предотвратят преждевременното побеляване на косата. Особено тези храни са много често срещани в ежедневието.
Зелени зеленчуци
Има много изследвания, които показват ползите от зелените зеленчуци за човешкото здраве. Изобилието от витамини B6 и B12 в зеленчуците спомага за поддържането на косата здрава. Особено в спанака се съдържа много голямо количество витамин B. Зелените зеленчуци наистина предотвратяват побеляването на косата.
Шоколад
В шоколада има много антиоксиданти, които предотвратяват побеляването на косата
Освен вкусен, шоколадът е и храна с безброй ползи за здравето. Шоколадът съдържа много мед. Известно е, че този елемент произвежда меланин. Меланиновите клетки помагат за увеличаване на производството на нова коса и предотвратяват побеляването на косата. Не само това, чистият шоколад съдържа много антиоксиданти, които не само помагат на косата ви, но и на кожата ви да остане млада и против стареене .
Сочни плодове
Сукулентите като ягоди, малини и боровинки са богати на витамин С. Витамин С работи за предотвратяване на побеляването на косата поради способността му да повишава устойчивостта на тялото. В допълнение, той също така намалява феномена на преждевременно стареене на косата и кожата.
Сьомга
Сьомгата съдържа хормон, който е в състояние да запази естествения цвят на косата
Сьомгата е много популярна риба и е обичана от много хора. Това се счита за най-добрият морски дар за борба с преждевременното побеляване на косата. Сьомгата съдържа голямо количество селен, хормон, който е в състояние да запази естествения цвят на косата. Освен това рибата съдържа доста високо съдържание на йодирана сол, която е полезна за здравето и предотвратява бързото побеляване на косата.
Слънчогледово семе
Изненадващо е, че слънчогледовите семена са в списъка на ефективните храни за предотвратяване на побеляването на косата. Слънчогледовите семена съдържат много минерали. Той насърчава тялото да произвежда голямо количество меланин в косата, причинявайки дълготрайна сива коса. Все пак трябва да изберете качествени слънчогледови семки, за да са полезни както за косата, така и да не страдате от респираторни или стомашни заболявания.
Млечни продукти
Млякото съдържа витамини, които повишават количеството на червените кръвни клетки в кръвта, подхранват скалпа и косата
Млякото и млечните продукти са богати на витамини B, B6 и B12. И трите витамина стимулират тялото да произвежда голямо количество червени кръвни клетки. Червените кръвни клетки в кръвта помагат за пренасянето на големи количества кислород и хранителни вещества към скалпа. Поради това косата винаги е пълноценно подхранена от корена до върха. В допълнение към млечните продукти, храни като зърнени храни, тестени изделия, пилешко месо, червено месо (свинско, телешко) и зелени зеленчуци също са богати на витамини от група В.
Преждевременното побеляване на косата ще се отрази много зле на външния ви вид. Ето защо трябва да обърнете внимание на грижата за косата. Чрез тази статия ще ви бъде по-лесно да избирате храни за себе си, за да предотвратите побеляването на косата.
Хуен Транг
Източник: Medicmagic
Слънцето в летен ден е лесна причина за състояния като слънчево изгаряне на кожата, кожни изгаряния, мехури по кожата,... И така, как да разпознаем слънчево изгаряне на кожата и как да го предотвратим? Вижте статията по-долу!
В статията са методи за преодоляване и предотвратяване на стареенето на кожата в областта на шията, към които трябва да се обърнете.
Кожата около очите е най-предразположена към стареене на лицето, когато не се грижи правилно. За да предотвратите стареенето на кожата на очите, можете да се обърнете към грижите в статията.
Има много методи за избелване на цялото тяло, като например използването на специализирани продукти или естествени методи за красота. Въпреки това, някои данни за аспирина за избелване на цялото тяло са от голям интерес за жените. И така, освен че облекчава болката и понижава температурата, аспиринът наистина ли избелва кожата?
Акнето се счита за враг номер 1 на кожата. Освен скъпата козметика, лечението на акне чрез прилагане на маски от натурални съставки също е много ефективно. Значи твоята приятелка вече знае 5 начина за приготвяне на маски срещу акне у дома?
Кожа с акне поради липса на какво вещество? Бележките при третиране на акнеична кожа? Следната статия ще ви помогне да разберете това!
Хлорофилният колаген е един от най-популярните продукти за красота сред жените. И така, какво прави колагенът и как да го използваме?
Eucerin Слънцезащитен продукт е специално формулиран слънцезащитен продукт, който е изключително безопасен, осигурява широкоспектърна слънцезащита и е подходящ за ежедневна употреба, дори при интензивна активност. И така, колко вида слънцезащитни продукти на Eucerin има, какви бележки да използвате, нека разберем с Blog aFamilyToday!
В момента на пазара има много линии слънцезащитни продукти, но наистина не е лесно да намерите добра слънцезащитна линия, подходяща за вашата кожа. Слънцезащитният крем Eucerin е един от най-популярните продукти днес. В тази статия нека разберем дали слънцезащитният крем Eucerin може да повдигне тонуса.
Не само възрастните, тийнейджърите в пубертета също могат да получат стрии. Основната причина се дължи на бързия растеж на тялото. Родителите трябва да обърнат внимание на този проблем и да предприемат ефективни мерки, за да помогнат на децата да предотвратят появата на стрии.
