Сивата коса е проблем, с който всеки трябва да се сблъска. Това обаче може да се сведе до минимум със следните много ефективни храни за предотвратяване на побеляването на косата. много
Сивата коса е проблем, с който всеки трябва да се сблъска. Това обаче може да се сведе до минимум със следните много ефективни храни за предотвратяване на побеляването на косата.
Има много хора, които имат сива коса дори в сравнително млада възраст. Част от това се дължи на генетиката, други, защото водят нездравословен начин на живот с ненаучна диета. Ето нашите предложения за някои здравословни храни, които ще предотвратят преждевременното побеляване на косата. Особено тези храни са много често срещани в ежедневието.
Зелени зеленчуци
Има много изследвания, които показват ползите от зелените зеленчуци за човешкото здраве. Изобилието от витамини B6 и B12 в зеленчуците спомага за поддържането на косата здрава. Особено в спанака се съдържа много голямо количество витамин B. Зелените зеленчуци наистина предотвратяват побеляването на косата.
Шоколад
В шоколада има много антиоксиданти, които предотвратяват побеляването на косата
Освен вкусен, шоколадът е и храна с безброй ползи за здравето. Шоколадът съдържа много мед. Известно е, че този елемент произвежда меланин. Меланиновите клетки помагат за увеличаване на производството на нова коса и предотвратяват побеляването на косата. Не само това, чистият шоколад съдържа много антиоксиданти, които не само помагат на косата ви, но и на кожата ви да остане млада и против стареене .
Сочни плодове
Сукулентите като ягоди, малини и боровинки са богати на витамин С. Витамин С работи за предотвратяване на побеляването на косата поради способността му да повишава устойчивостта на тялото. В допълнение, той също така намалява феномена на преждевременно стареене на косата и кожата.
Сьомга
Сьомгата съдържа хормон, който е в състояние да запази естествения цвят на косата
Сьомгата е много популярна риба и е обичана от много хора. Това се счита за най-добрият морски дар за борба с преждевременното побеляване на косата. Сьомгата съдържа голямо количество селен, хормон, който е в състояние да запази естествения цвят на косата. Освен това рибата съдържа доста високо съдържание на йодирана сол, която е полезна за здравето и предотвратява бързото побеляване на косата.
Слънчогледово семе
Изненадващо е, че слънчогледовите семена са в списъка на ефективните храни за предотвратяване на побеляването на косата. Слънчогледовите семена съдържат много минерали. Той насърчава тялото да произвежда голямо количество меланин в косата, причинявайки дълготрайна сива коса. Все пак трябва да изберете качествени слънчогледови семки, за да са полезни както за косата, така и да не страдате от респираторни или стомашни заболявания.
Млечни продукти
Млякото съдържа витамини, които повишават количеството на червените кръвни клетки в кръвта, подхранват скалпа и косата
Млякото и млечните продукти са богати на витамини B, B6 и B12. И трите витамина стимулират тялото да произвежда голямо количество червени кръвни клетки. Червените кръвни клетки в кръвта помагат за пренасянето на големи количества кислород и хранителни вещества към скалпа. Поради това косата винаги е пълноценно подхранена от корена до върха. В допълнение към млечните продукти, храни като зърнени храни, тестени изделия, пилешко месо, червено месо (свинско, телешко) и зелени зеленчуци също са богати на витамини от група В.
Преждевременното побеляване на косата ще се отрази много зле на външния ви вид. Ето защо трябва да обърнете внимание на грижата за косата. Чрез тази статия ще ви бъде по-лесно да избирате храни за себе си, за да предотвратите побеляването на косата.
Хуен Транг
Източник: Medicmagic
Въпреки че явлението "забавена" менструация е доста често срещано, не всички жени знаят всички причини, за да имат начин да го предотвратят и лекуват навреме. Следващата статия ще ви помогне да откриете основната причина за закъснението на вашия цикъл. Нека разберем сега!
Знаете ли как да разграничите мазната от сухата смесена кожа? Ако не знаете, не пропускайте тази статия!
Правилната грижа за устните ще ви помогне да притежавате очарователни, плътни устни. Нека да разгледаме някои начини да превърнете сухите, напукани устни в по-меки и естествени розови.
Освен че има ефект на овлажняване на кожата на лицето, минералният спрей Vichy е известен и с много други ефекти. Нека открием как да използваме минералния спрей Vichy във всеки отделен случай, за да извлечем максимума от минералния спрей Vichy.
Серумът за намаляване на луничките Kieu Xuan се доверява на много жени поради неговата ефективност след период на употреба. Колко струва есенцията Kieu Xuan е нещо, което интересува много хора.
За ентусиастите на красотата терминът лечение с третиноин и невероятните ползи от третиноин при лечение на акне и против стареене на кожата станаха познати. Как обаче да използвате Третиноин, за да постигнете най-добър ефект?
Планирате ли да отидете на епилация на бикини зоната? Притеснявате се от скъпите разходи за обезкосмяване? Не пренебрегвайте тази статия, информацията, която предоставяме, ще ви помогне да визуализирате колко бикини обезкосмяване е най-разумно.
След раждането нуждата от отслабване на жените е изключително разумна. Въпреки това има много жени, които искат да се върнат във форма твърде много, защото нямат начин да отслабнат по-късно
В момента инжектирането на филър е един от методите за красота, който помага на жените да преодолеят някои дефекти на лицето, като премахване на бръчки, създаване на V-образна брадичка, повдигане на носа, ... избран от много жени. Филърът обаче не трае вечно, а се разтваря с течение на времето, така че колко време отнема инжектирането на филър да се разтвори?
Остеоартритът на коляното е едно от най-честите дегенеративни заболявания на костите и по-голямата част от пациентите, засегнати от това заболяване, са възрастни хора. Това е биологичен и механичен дисбаланс, който води до увреждане на хрущяла на колянната става и субхондралната кост, причинявайки подуване, възпаление и намалено количество течност в коляното.
