Много хора имат навика да работят непрекъснато и да изпълняват няколко задачи едновременно. Това причинява психически стрес, водещ до загуба на паметта в ранна възраст. Сега пиши
Много хора имат навика да работят непрекъснато и да изпълняват няколко задачи едновременно. Това причинява психически стрес, водещ до загуба на паметта в ранна възраст.
В момента има много случаи на хора, които са доста млади, но имат деменция като възрастните хора. Това разсеяно мислене оказва силно влияние върху работата и живота им. В миналото всеки път, когато човек искаше да тренира мозъка си, да увеличи концентрацията и паметта, той често получаваше съвети: играйте игри с думи, четете много книги и т.н. Но в действителност предотвратяването на болестта намалява.Паметта при младите хора не не спирайте само да тренирате мозъка. Има много проучвания, които показват, че увеличаването на капацитета на паметта чрез други дейности също има много значителни ефекти. Не само това, тези дейности са много интересни и подходящи за младите хора.
Открийте 4 забавни и вълнуващи начина за предотвратяване на деменция при млади хора.
Сауна
Сауната помага за подобряване на кръвообращението, подобрява здравето на мозъка
Преди, когато ставаше въпрос за сауна, хората мислеха само за ползите от нея за кръвообращението в тялото. Наскоро обаче проучване от Университета на Източна Финландия показа, че къпането в сауна също значително подобрява паметта.
Посещаването на сауна четири до седем пъти седмично може да намали риска от деменция с до 66%. Не само това, но и намалява риска от болестта на Алцхаймер до 65%.
Пия кафе
Кафето подобрява паметта
Сега любителите на кафето ще бъдат развълнувани да научат положителните ползи от кафето за мозъка, а не отрицателните, както казват хората. Университетът на Коимбра в Португалия публикува проучване, свързващо кафето с превенцията на влошаването на паметта и стареенето. Освен това предпазва мозъка от болести като Алцхаймер и Паркинсон.
Според това проучване те показват, че хората, които пият кафе всеки ден, могат да намалят риска от загуба на памет с до 27%. Това се обяснява, защото кофеинът в кафето, ако се консумира умерено, е ефективен противовъзпалителен и антиоксидант за мозъка и тялото.
Танцувай
Забавлението с танци с приятели също е начин за подобряване на мозъка
Статия в New England Journal of Medicine от 2003 г. установи, че хората, които танцуват много, имат 75% по-нисък риск от развитие на деменция, отколкото хората, които никога не танцуват.
Движението при танцуване е като упражненията, които имат ефект на тренировка и подобряване на здравето. За да поддържате ясен и здрав ум, не забравяйте да добавите здравословни, питателни храни и да си почивате достатъчно.
Упражнявайте се в зелена стая
Може да изглежда трудно за вярване, но изследване в Обединеното кралство показва, че ежедневните упражнения в синя стая или зелено пространство значително подобряват настроението. Разбира се, само упражненията са полезни както за физическото, така и за психическото здраве. Това помага за предотвратяване на диабет, холестерол, високо кръвно налягане и т.н. и със сигурност има положителен ефект върху мозъка.
Хуен Транг
Източник: Medicmagic
В процеса на използване на козметика кожата понякога се сблъсква с дразнеща съставка, която води до неприятни алергични симптоми. Статията споделя с вас съвети за използване на козметика, която не е алергична, както безопасна, така и ефективна.
Ако търсите слънцезащитен крем за вашата кожа, ето няколко предложения за по-лесна справка.
Приемането на противовъзпалителни лекарства, пиенето на кафе или алкохол… са неща, които не трябва да правите на празен стомах, защото това може да навреди много на вашето здраве. Тази статия ще
Миризмата под мишниците кара пациентите винаги да се чувстват сдържани и да се страхуват да общуват. Има много методи за лечение на миризма под мишниците, като народни методи, използване на дезодоранти и хирургия. Какви са страничните ефекти от хирургичното лечение на миризмата под мишниците? Това е въпросът, който интересува повечето хора.
Като познато ястие на виетнамците, много хора все още смятат, че картофите не трябва да се ядат много. Може би ще трябва да преосмислят това, ако
Псориазисната паракератоза е опасна, е въпросът на много хора поради негативните ефекти, които болестта носи на здравето и живота. Малко за болестта
Въпреки усилията на властите да повишат осведомеността относно ХИВ инфекцията и превенцията, някои погрешни схващания за ХИВ продължават да съществуват. ХИВ СПИН
Не само недостигът на йод може да причини сериозни последици за здравето, твърде много йод също е причина за много различни опасни заболявания. Последствията могат да бъдат причинени от излишък на йод в организма като хипертиреоидизъм, хипотиреоидизъм, рак на щитовидната жлеза и др.
Ново изследване установи, че когато човек е изложен на F0, ако е заразен с Covid-19, симптомите ще се развият по-бързо, отколкото хората си мислят.
Гушата и тиреоидният възел са състояния на щитовидната жлеза, които се увеличават по размер. Дали обаче признаците, причините и леченията са еднакви?
