Сърдечно-съдовите заболявания са водещата причина за смърт както при мъжете, така и при жените, предприемате ли стъпки, за да се предпазите от сърдечно-съдови заболявания? Според
Сърдечно-съдовите заболявания са водещата причина за смърт както при мъжете, така и при жените, предприемате ли стъпки, за да се предпазите от сърдечно-съдови заболявания?
Според мащабно проучване в САЩ, започващо през 1948 г., учените са проследили повече от 5000 доброволци и техните потомци, за да установят реалния риск от сърдечно-съдови заболявания. Оттогава експертите идентифицираха основните причини за сърдечно-съдови заболявания , за да помогнат на хората да се предотвратят възможно най-скоро от това заболяване.
Възраст
Рискът от сърдечно-съдови заболявания нараства с възрастта и не зависи от други фактори. Този риск се увеличава при мъжете след 45-годишна възраст и жените след 55-годишна възраст или след менопаузата. Смята се, че хормонът естроген помага за намаляване на риска от сърдечни заболявания, така че след менопаузата, когато нивата на естроген рязко падат, жените са изправени пред огромен риск от сърдечни заболявания.
От друга страна, напредването на възрастта означава, че мастните плаки по стените на артериите също се увеличават. С напредване на възрастта артериите могат дори да се стеснят. Понякога кръвните съсиреци блокират притока на кръв, причинявайки сърдечни удари.
Без значение кой сте, напредването на възрастта увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания
секс
Мъжете имат по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания, отколкото жените. Приблизително 70-89% от инсултите се случват при мъже. Досега учените не са идентифицирали конкретна причина, но най-вероятно основната причина са половите хормони. Едно проучване установи, че два полови хормона са свързани с повишени нива на липопротеин с ниска плътност (LDL), считан за лош холестерол, и липопротеин с висока плътност (HDL), считан за добър холестерол. Освен това Y хромозомата също може да участва в холестерола. Сърдечно-съдовите заболявания при жените обаче са водещата причина за смърт при жените.
Общата концентрация на холестерол в организма
Високият холестерол в организма е един от водещите рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания. Холестеролът е важна част от плаката, която се натрупва във вашите артерии заедно с мазнините, калция и няколко други елемента. На теория, колкото по-високо е нивото на холестерола, толкова по-голям е рискът той да се превърне в плака по стените на артериите. Ето измерването на холестерола за ваша справка:
Колкото по-високо е нивото на холестерола, толкова по-висок е рискът от сърдечни заболявания.
Нивата на холестерола са важен фактор, който влияе върху здравето на сърцето
Нивата на HDL холестерол
Учените също установиха, че не всеки холестерол е създаден еднакъв. По-специално, HDL е добър холестерол - помага за защита на тялото от сърдечно-съдови заболявания. Механизмът на действие на HDL не е ясно проучен, но експертите смятат, че противовъзпалителните свойства на HDL са ключови за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания. Колкото по-високо е нивото на HDL, толкова по-малък е рискът от сърдечно-съдови заболявания. HDL под 40 mg/dL увеличава риска от заболяване, обратно, над 60 mg/dL HDL може да помогне за защита на сърцето.
Пушите ли или не?
Тютюнопушенето увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, виновни са никотинът и стотици други вредни вещества в тютюна. Независимо дали пушите за дълго или за кратко време, рискът от сърдечни заболявания се увеличава. За щастие, ако спрете цигарите рано, здравето ви ще се подобри значително.
Спирането на тютюнопушенето също може да помогне за обръщане на увреждането на сърцето и кръвоносните съдове.
Вятър
Източник: Healthline
Много майки си шепнат, че яденето на броколи по време на бременност не само помага на майката да бъде здрава, но и е полезна за плода. И така, какво става?
Малките деца обичат бързо хранене като пица, пържено пиле... Въпреки това, с 10 вредни ефекта на бързото хранене, трябва да помислите дали да оставите детето си да яде тази храна.
Ранните слънчеви бани носят много неочаквани ефекти върху здравето на бебето. В тази статия aFamilyToday Health ще ви помогне да разберете повече за ползите от слънчевите бани за децата.
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите какво да имате предвид, когато бебето ви е на 19 седмици, за да можете да се грижите най-добре за бебето си!
Обаждането на няколкомесечни бебета е един от въпросите, които много родители си задават по време на периода на отглеждане на децата. В този момент физическото и когнитивното развитие на децата е въпрос на особена грижа за родителите.
Зачервените и сърбящи очи са заболяване, което кара много хора да се чувстват неудобно, така че каква е причината за заболяването, за да може да се предотврати навреме?
Розовото око, известно още като конюнктивит, е възпаление на окото, причинено от бактерии или вируси. И така, какво причинява червени, сълзещи очи?
Машината за епилация е избрана от много хора, защото премахва космите лесно и ефективно. Могат ли обаче машините за епилация наистина да премахнат космите за постоянно? Нека разберем с нас направо чрез статията по-долу!
Как да излекувате кихане и хрема при деца у дома, без лекарства, спомагат за укрепване на съпротивителните сили на бебето, бързо премахват симптомите на настинка.
Кихането по време на бременност не засяга плода, но ако непрекъснатото кихане е придружено от болки в корема, долната част на корема, ... бременните жени трябва да потърсят лекар.
Варицелата е едно от най-често срещаните заболявания във Виетнам. Повечето хора изпитват това заболяване поне веднъж в живота си. Заболяването често причинява много различни прояви, като варицелата причинява главоболие е един от най-типичните симптоми. Ето защо трябва да сте оборудвани с достатъчно познания за това заболяване, за да вземете мерки за предотвратяването и лечението му навреме.
Пробиването на уши за бебета от 2 до 3 дни е най-подходящото време, нали? Кога е най-подходящото време да пробиете ушите на вашето бебе? Консултирайте се сега.
Когато имате ХОББ, имате много възможности да включите в диетата си. И така, какво трябва да ядете с хронична обструктивна белодробна болест, за да сте сигурни в добро здраве?
Артритът е общ термин, използван за обозначаване на всички заболявания, които засягат структурата и функционирането на ставите. Въпреки това, ако пациентът за съжаление има артрит, но пациентът все още го мързи да позволи на тялото да бъде активно, съществува риск от причиняване на много други заболявания. Следователно упражненията за хора с артрит, които Blog aFamilyToday предлага днес, ще бъдат ефективен ключ за това състояние.
