Фактори, влияещи върху риска от сърдечно-съдови заболявания

Сърдечно-съдовите заболявания са водещата причина за смърт както при мъжете, така и при жените, предприемате ли стъпки, за да се предпазите от сърдечно-съдови заболявания? Според

Сърдечно-съдовите заболявания са водещата причина за смърт както при мъжете, така и при жените, предприемате ли стъпки, за да се предпазите от сърдечно-съдови заболявания?

Според мащабно проучване в САЩ, започващо през 1948 г., учените са проследили повече от 5000 доброволци и техните потомци, за да установят реалния риск от сърдечно-съдови заболявания. Оттогава експертите идентифицираха основните причини за сърдечно-съдови заболявания , за да помогнат на хората да се предотвратят възможно най-скоро от това заболяване.

Възраст

Рискът от сърдечно-съдови заболявания нараства с възрастта и не зависи от други фактори. Този риск се увеличава при мъжете след 45-годишна възраст и жените след 55-годишна възраст или след менопаузата. Смята се, че хормонът естроген помага за намаляване на риска от сърдечни заболявания, така че след менопаузата, когато нивата на естроген рязко падат, жените са изправени пред огромен риск от сърдечни заболявания.

От друга страна, напредването на възрастта означава, че мастните плаки по стените на артериите също се увеличават. С напредване на възрастта артериите могат дори да се стеснят. Понякога кръвните съсиреци блокират притока на кръв, причинявайки сърдечни удари.

Без значение кой сте, напредването на възрастта увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания

секс

Мъжете имат по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания, отколкото жените. Приблизително 70-89% от инсултите се случват при мъже. Досега учените не са идентифицирали конкретна причина, но най-вероятно основната причина са половите хормони. Едно проучване установи, че два полови хормона са свързани с повишени нива на липопротеин с ниска плътност (LDL), считан за лош холестерол, и липопротеин с висока плътност (HDL), считан за добър холестерол. Освен това Y хромозомата също може да участва в холестерола. Сърдечно-съдовите заболявания при жените обаче са водещата причина за смърт при жените.

Общата концентрация на холестерол в организма

Високият холестерол в организма е един от водещите рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания. Холестеролът е важна част от плаката, която се натрупва във вашите артерии заедно с мазнините, калция и няколко други елемента. На теория, колкото по-високо е нивото на холестерола, толкова по-голям е рискът той да се превърне в плака по стените на артериите. Ето измерването на холестерола за ваша справка:

• Нормален холестерол: по-малко от 200 милиграма на децилитър (mg/dL)
• Висок холестерол, но все още в рамките на приемливия диапазон: 200 до 239 mg/dL
• Висок холестерол: 240 mg/dL или повече

Колкото по-високо е нивото на холестерола, толкова по-висок е рискът от сърдечни заболявания.

Нивата на холестерола са важен фактор, който влияе върху здравето на сърцето

Нивата на HDL холестерол 

Учените също установиха, че не всеки холестерол е създаден еднакъв. По-специално, HDL е добър холестерол - помага за защита на тялото от сърдечно-съдови заболявания. Механизмът на действие на HDL не е ясно проучен, но експертите смятат, че противовъзпалителните свойства на HDL са ключови за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания. Колкото по-високо е нивото на HDL, толкова по-малък е рискът от сърдечно-съдови заболявания. HDL под 40 mg/dL увеличава риска от заболяване, обратно, над 60 mg/dL HDL може да помогне за защита на сърцето.

Пушите ли или не?

Тютюнопушенето увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, виновни са никотинът и стотици други вредни вещества в тютюна. Независимо дали пушите за дълго или за кратко време, рискът от сърдечни заболявания се увеличава. За щастие, ако спрете цигарите рано, здравето ви ще се подобри значително.

Спирането на тютюнопушенето също може да помогне за обръщане на увреждането на сърцето и кръвоносните съдове.

Вятър

Източник: Healthline