Сърдечно-съдовите заболявания са водещата причина за смърт както при мъжете, така и при жените, предприемате ли стъпки, за да се предпазите от сърдечно-съдови заболявания? Според
Сърдечно-съдовите заболявания са водещата причина за смърт както при мъжете, така и при жените, предприемате ли стъпки, за да се предпазите от сърдечно-съдови заболявания?
Според мащабно проучване в САЩ, започващо през 1948 г., учените са проследили повече от 5000 доброволци и техните потомци, за да установят реалния риск от сърдечно-съдови заболявания. Оттогава експертите идентифицираха основните причини за сърдечно-съдови заболявания , за да помогнат на хората да се предотвратят възможно най-скоро от това заболяване.
Възраст
Рискът от сърдечно-съдови заболявания нараства с възрастта и не зависи от други фактори. Този риск се увеличава при мъжете след 45-годишна възраст и жените след 55-годишна възраст или след менопаузата. Смята се, че хормонът естроген помага за намаляване на риска от сърдечни заболявания, така че след менопаузата, когато нивата на естроген рязко падат, жените са изправени пред огромен риск от сърдечни заболявания.
От друга страна, напредването на възрастта означава, че мастните плаки по стените на артериите също се увеличават. С напредване на възрастта артериите могат дори да се стеснят. Понякога кръвните съсиреци блокират притока на кръв, причинявайки сърдечни удари.
Без значение кой сте, напредването на възрастта увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания
секс
Мъжете имат по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания, отколкото жените. Приблизително 70-89% от инсултите се случват при мъже. Досега учените не са идентифицирали конкретна причина, но най-вероятно основната причина са половите хормони. Едно проучване установи, че два полови хормона са свързани с повишени нива на липопротеин с ниска плътност (LDL), считан за лош холестерол, и липопротеин с висока плътност (HDL), считан за добър холестерол. Освен това Y хромозомата също може да участва в холестерола. Сърдечно-съдовите заболявания при жените обаче са водещата причина за смърт при жените.
Общата концентрация на холестерол в организма
Високият холестерол в организма е един от водещите рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания. Холестеролът е важна част от плаката, която се натрупва във вашите артерии заедно с мазнините, калция и няколко други елемента. На теория, колкото по-високо е нивото на холестерола, толкова по-голям е рискът той да се превърне в плака по стените на артериите. Ето измерването на холестерола за ваша справка:
Колкото по-високо е нивото на холестерола, толкова по-висок е рискът от сърдечни заболявания.
Нивата на холестерола са важен фактор, който влияе върху здравето на сърцето
Нивата на HDL холестерол
Учените също установиха, че не всеки холестерол е създаден еднакъв. По-специално, HDL е добър холестерол - помага за защита на тялото от сърдечно-съдови заболявания. Механизмът на действие на HDL не е ясно проучен, но експертите смятат, че противовъзпалителните свойства на HDL са ключови за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания. Колкото по-високо е нивото на HDL, толкова по-малък е рискът от сърдечно-съдови заболявания. HDL под 40 mg/dL увеличава риска от заболяване, обратно, над 60 mg/dL HDL може да помогне за защита на сърцето.
Пушите ли или не?
Тютюнопушенето увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, виновни са никотинът и стотици други вредни вещества в тютюна. Независимо дали пушите за дълго или за кратко време, рискът от сърдечни заболявания се увеличава. За щастие, ако спрете цигарите рано, здравето ви ще се подобри значително.
Спирането на тютюнопушенето също може да помогне за обръщане на увреждането на сърцето и кръвоносните съдове.
Вятър
Източник: Healthline
Много майки си шепнат, че яденето на броколи по време на бременност не само помага на майката да бъде здрава, но и е полезна за плода. И така, какво става?
Малките деца обичат бързо хранене като пица, пържено пиле... Въпреки това, с 10 вредни ефекта на бързото хранене, трябва да помислите дали да оставите детето си да яде тази храна.
Ранните слънчеви бани носят много неочаквани ефекти върху здравето на бебето. В тази статия aFamilyToday Health ще ви помогне да разберете повече за ползите от слънчевите бани за децата.
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите какво да имате предвид, когато бебето ви е на 19 седмици, за да можете да се грижите най-добре за бебето си!
Масажният стол се счита за цялостно средство за грижа за човешкото тяло поради голямата си ефективност. Освен че намаляват умората и стреса, масажните столове имат и свойството да усилват кръвообращението и да подобряват съня на възрастните хора. Ако нямате опит в закупуването на масажни столове, нека разберем чрез тази статия.
Зъбите са чувствителни след изпиляване за покриване на порцеланови зъби, брекетите създават дискомфорт, пречат в ежедневните дейности. Нека да разберем причините и начините за ефективно намаляване на чувствителността след смилане на зъбите.
Пародонтитът е доста често срещано заболяване на устната кухина, но не всеки разбира това заболяване. Така че пародонтитът може да бъде излекуван?
Приемът на Elevit черни изпражнения е известен като един от страничните ефекти от употребата на лекарството. Опасно ли е това явление?
Пъпките по дупето са често срещано състояние, от което страдат много хора. Можете да решите този проблем с паста за зъби. Ефективно ли е да се лекуват пъпки по задните части с паста за зъби?
Колко време отнема премахването на отока и раната да заздравее напълно, както обикновено, е грижа на всеки, когато извършва операция на клепачите. Всъщност колко време е необходимо, за да се отървете от подуването, зависи от много фактори. Нека разберем заедно.
Уртикарията около очите значително влияе върху качеството на живот и здравето на пациента. И така, каква е причината за заболяването и опасно ли е?
Следродилната депресия е изключително опасна болест, а още по-страшни са, когато и двамата родители я имат. Симптомите на депресия при мъжете обаче често се пренебрегват, защото всички изглежда подценяват напрежението, което бащите трябва да понесат по време на бременност и раждане.
Пубертетът е много важен крайъгълен камък в развитието на децата, който бележи началото на психофизиологичното съзряване. Въпреки това, децата в пубертета често изпитват нарушения, които влияят неблагоприятно на развитието, които се дължат главно на липсата на разбиране на родителите как да се грижат за децата си по време на пубертета.
Веднъж преболедували варицела, ще имате доживотен имунитет срещу болестта. Това означава, че няма да се разболеете от варицела втори път (освен ако не сте с отслабен имунитет).
