Хората с астма, освен да приемат лекарства, трябва да имат разумна диета и почивка. И така, какво ядат и избягват хората с астма? първи.
Хората с астма, освен да приемат лекарства, трябва да имат разумна диета и почивка. И така, какво ядат и избягват хората с астма?
1. Какво да ядем при астма?
Храни, богати на антиоксиданти
Храните, съдържащи витамин С, витамин Е, глутатион, бета-каротин са прекурсори на витамин А, ... се считат за хранителни вещества, които могат да повлияят на възпалителните реакции в тялото. Ако увеличите употребата им в дневното меню, това ще повлияе на свиването на гладката мускулатура, съдовата пропускливост и секрецията на слуз и др., особено трябва да добавите 2 g естествен витамин С на ден.
Яжте храни, богати на антиоксиданти
Храни, богати на омега 3
Храните, богати на омега 3, се считат за „оръжие“ за ефективно лечение и предотвратяване на астма. Тъй като те имат способността да намаляват възпалението на дихателните пътища, което прави симптомите на астма по-лесни за подобряване. Зелените зеленчуци, рапичното масло, капсулите с рибено масло или морската риба се считат за богати на омега 3, които трябва да допълвате. Въпреки това, ако сте алергични към морски дарове, особено риба, трябва да стоите настрана!
Богати на магнезий храни
Ако се чудите какво да ядете и какво да избягвате, магнезият се съдържа в зелени зеленчуци, бобови растения (черен боб, нахут, червен боб, бял боб), ядки (тиквени семки, кашу, кестени), домати, банани, артишок, зърнени култури, . .. с противовъзпалителни и релаксиращи гладките мускули ефекти, така че е наистина полезен за вас.
Магнезият има противовъзпалителни и релаксиращи гладките мускули ефекти
2. Какво да избягваме при астма?
Стимулант
Стимулантите винаги са предупреждавани да ограничават употребата си поради вредното им въздействие върху здравето. По време на лечението на астма лекарят изисква да сведете до минимум употребата на алкохол, алкохолни напитки, кафе, тютюн, пикантни храни... Тъй като те ускоряват увеличаването на секретите, симптомите на астмата .
Солени храни
Статистиката показва, че астматиците, които ядат много сол, ще имат много по-висок процент на заболяване от тези, които ядат по-малко сол. Ако не искате заболяването да се влоши, коригирайте количеството сол на подходящо ниво, така че е по-добре да ядете леко по това време.
Хората с астма трябва да избягват солени храни
Алергични храни
Много хора имат астматични пристъпи, когато използват храни, които се считат за алергични към тялото. Те могат да бъдат споменати като: Мляко, сирене, скариди, раци, пиле и т.н. причиняват алергии на много хора. Затова вижте дали сте алергични към някоя храна в миналото, след което я избягвайте незабавно.
Освен да внимавате какво да ядете и какво да избягвате, когато страдате от астма , е необходимо да имате умерен двигателен режим, йогата и ежедневният масаж на тялото също са много полезни за хората с астма.
Необходимо е да се приемат лекарства според предписанията и да се осигури чиста жизнена среда за ефективно лечение на астма, както и да се сведе до минимум възможността от рецидив на заболяването. В същото време наличието на питателна диета също ще помогне за по-ефективното справяне с това хронично респираторно заболяване.
Чт Ха
Астмата е хронично респираторно заболяване, което затруднява дишането. Астматичните пристъпи могат да се появят внезапно. И така, какво трябва да направите, когато имате астма и имате проблеми с дишането? Следната статия ще ви напътства как да се справите с този проблем.
Астмата не е заразна, но изисква внимание! Научете най-новите стратегии за управление на заболяването, иновативни профилактични методи и ключови фактори за риск. Ефективни решения с доказана ефективност.
Можете да считате душа за незаменим санитарен уред при къпане за премахване на мръсотия или нечистотии, натрупани по тялото през целия ден. Но как бихте се почувствали, като знаете, че ваната е пълна с микроскопични буболечки като бактерии? Това е сигурно, ако никога не почиствате душа в къщата си.
В момента астмата е често срещано респираторно заболяване и се увеличава. Задухът е един от типичните симптоми на астматичен пристъп. Ако този симптом продължава, това ще бъде опасно и ще засегне живота на пациента. Ранното научаване на информация, свързана със заболявания, ще ни помогне да бъдем по-активни в превенцията и лечението на заболявания.
Астмата и психичните заболявания имат тясна връзка по време на лечението. Ако имате добър ум, здравото тяло определено е процесът
Небулизаторът е метод за локално лечение на заболявания като назофарингит, ларингит, бронхит, синузит, бронхиална астма,... Небулизаторът е медицинско изделие с поддържаща функция.лечение на респираторни заболявания. Този метод ще помогне на пациентите да лекуват ефективно заболяването, да намалят страничните ефекти на лекарствата и да се чувстват по-сигурни у дома.
Причините да имате астма са много, затруднява ви дишането и ви измъчва. Ето някои ефективни лекарства за астма. 1. Използвайте
Отървете се от астматичен пристъп без да използвате инхалатор. Може да се каже, че инхалаторът за астма е неразделна част от хората с астма. Можем обаче и да създадем навици на тялото си
Астмата е често срещано хронично респираторно заболяване. Когато заболяването прогресира, пациентът може да умре внезапно, ако не се лекува своевременно. И така, какво причинява астма, има ли начин за лечение и предотвратяване?
Много хора имат хоби да отглеждат домашни любимци в къщата, но за хората с астма това изисква специално внимание. Предотвратяване на астма от домашни любимци
Астмата се разделя на няколко вида, всеки с различни характеристики и степен на въздействие върху здравето на пациента. Следователно разделянето на видовете астма ще ви помогне да намерите най-ефективното лечение.
Пациентите с астматичен пристъп често се проявяват със симптоми като задух, хрипове, кашлица и стягане в гърдите. Ако астмата не се лекува своевременно, тя ще бъде изключително опасна за живота на пациента.
Изправени пред все по-сложната ситуация на епидемията от Covid 19, много домакинства търсят генератори на кислород за оборудване и подпомагане на лечението на Covid 19 у дома.
Сухите очи и без необходимата влага лесно могат да накарат прозореца на душата ни да страда от редица проблеми като: Очите са уморени, зачервени, парят и намаляват производителността при работа. Ако субектът не извърши преглед и навременна намеса, това сериозно ще намали въздействието върху зрението. Горните капки за очи по-долу са продуктите, които не трябва да пропускате за хора със сухи очи.
Вярвате ли, че можете да увеличите ефективността на загубата на тегло чрез достатъчно сън? Следващата статия ще ви каже защо достатъчното сън може да ви помогне да отслабнете и как да спите ефективно, за да отслабнете.
Има много начини за предотвратяване на стареенето на кожата, като използването на храни, достъпни от природата, е един от най-простите и безопасни. Инструмент
SpO2 е един от основните жизнени показатели, показващ състоянието на кислорода в кръвта. При настоящата епидемична ситуация от Covid-19 е много важно да знаете как да използвате правилно ръчния измервател на SpO2, за да можете да знаете здравословното състояние на себе си и вашето семейство.
Измиването с шампоан помага за чиста и гладка коса, като същевременно помага за циркулацията на кръвта и отпуска духа. Но когато имате главоболие, трябва ли да миете косата си? Следващата статия ще отговори на този въпрос на много хора.
Идеалното време за спасяване на инсулт са първите 3 часа от началото. Правилната първа помощ при инсулт, възползвайки се от златното време, може да увеличи вероятността за спасяване на живота на пациента и да намали последствията от увреждане на мозъка.
Инсултът е все по-млад и се увеличава поради лошите навици на младите хора, но много хора все още субективно смятат, че това е заболяване на възрастните хора. Инсултът при млади хора често се пренебрегва, докато не се пропусне „златното време“ на медицинска намеса, което води до тежки последствия.
Козметичната алергична копривна треска е често срещано явление, особено за тези с чувствителна и крехка кожа. Ето защо откриването на причината за алергията е изключително важно, за да знаете как да се справите с нея навреме, както и да ограничите разпространението на болестта.
Хемороидите се появяват в анално-ректалната област, чувствителна област на тялото. Това е зоната близо до гениталиите, така че ще повлияе и на способността на пациента да прави секс.
Хемороидите имат 4 нива, всяко ниво ще има различни симптоми и методи на лечение. По-специално, хемороидите от степен 4 са последният и най-тежък стадий. Трябва да знаете симптомите и да потърсите медицинска помощ навреме, преди болестта да достигне сериозен стадий.
