Неправилното хранене, седенето на климатик, неизползването на слънцезащитни продукти и много други познати неща са навици, които причиняват преждевременно стареене на кожата. Според научни изследвания 25 –
Неправилното хранене, седенето на климатик, неизползването на слънцезащитни продукти и много други познати неща са навици, които причиняват преждевременно стареене на кожата.
Според научни изследвания 25-26 години е времето, когато кожата започва да старее. По това време кожата ще започне да показва признаци на възраст като:
Скоростта на стареене на кожата зависи много от ежедневните навици
Въпреки това, не всеки, който достигне 25-26 години, ще изпита тези признаци. Има хора над 30 години, които все още имат млада кожа, но има хора, които са на възраст под 25 години, кожата вече е показала повечето от признаците на стареене. Част от това се дължи на генетиката, но това, което правим с кожата си ежедневно, е основен фактор при определянето на това. Ето кои навици причиняват преждевременно стареене на кожата според експертите са най-често срещаните днес.
Диета с ниско съдържание на мазнини
Ако следвате диета за отслабване и напълно премахвате мазнините от диетата си, това е грешно решение. За да предотвратите появата на бръчки и да запазите кожата си мека и гладка, трябва да консумирате омега-3 мастни киселини. Диетите с ниско съдържание на мазнини ще загубят еластичността на кожата и ще причинят стареене на кожата.
Използвайте сламка, когато пиете вода
Когато отпивате напитки със сламка, натискането на устните да прегърнат сламката причинява образуването на бръчки около устата. Що се отнася до пушенето, пушачите също са в същата ситуация. Опитайте се да пиете направо от чашата и ако сте пушач, опитайте да се откажете.
Спането с лицето надолу върху възглавницата е навик, който кара кожата да старее
Спането с лице, притиснато към възглавницата, увеличава бръчките по бузите и брадичката. Експертите казват, че легналата по гръб позиция е най-добрата, за да запазите лицето си младо.
Нямам навик да използвам слънцезащитни продукти
UV лъчите от слънцето са водещата причина за стареенето на кожата
Прекомерното излагане на UV лъчи от слънцето е основна причина за стареенето на кожата. За да се предпазите от суровите ефекти на слънцето, трябва да носите слънцезащитен крем дори когато е облачно, тъй като облаците блокират само 20% от вредните UV лъчи.
Използването на прекалено много климатик е навик, който кара кожата да старее
Използването на твърде много климатик прави въздуха в дома ви много сух. Кожата и косата ви стават сухи и дехидратирани. Сухата кожа е най-ранният тип кожа.
Кажете не на захарта
Всички знаем, че захарта не е полезна за тялото. Но все още е необходим за някои типични телесни функции като регулиране на настроението. Сладкото ще ви помогне да преодолеете стреса по-бързо. Доброто настроение също ще забави процеса на стареене.
Прекаленото гледане на телевизия е навик, който състарява кожата
Проучване установи, че за всеки час седене и гледане на телевизия, продължителността на живота ви намалява с 22 минути. Специалистите препоръчват да станете и да се разходите за няколко минути, когато трябва да седите твърде дълго пред екрана на телевизора или компютъра.
Стоенето до късно също е навик, който кара кожата да старее
Стоенето до късно се отразява на кожата ви и ви кара да стареете бързо
Възрастните се нуждаят от поне 7 часа сън всяка нощ. Стоенето до късно ви кара да не спите достатъчно, което не само води до умора, но също така намалява продължителността на живота и ускорява стареенето на кожата.
Нервно напрежение
Няколко проучвания показват, че продължителният стрес причинява сериозни увреждания на клетките на тялото, което може да ускори процеса на стареене и да доведе до различни медицински състояния като хронично главоболие, мигрена и мигрена, депресия . Затова се опитайте да регулирате настроението си, прекарвайте повече време в почивка.
гъвкаво плетене
Източник: Brightside
Отравянето с имидаклоприд става все по-често и у нас. И ако нямате много познания за тази ситуация с отравяне, следващата статия ще отговори на всичко вместо вас!
Ганодерма луцидум е известна като билка с много полезни за здравето ефекти. Знаете ли, че освен че се използва директно за ядене и пиене, маската от гъба Рейши на прах носи и големи ползи за кожата.
Cetaphil пусна линия почистващи препарати за кожа, склонна към акне, за да помогне за решаването на проблеми с кожата, склонна към акне. И така, наистина ли са добри почистващите препарати cetaphil за предразположена към акне кожа? Следната статия ще ви помогне да намерите отговора на този проблем!
Atopiclair Lotion е безопасно решение за атопичен дерматит при бебета и малки деца, като помага на родителите да се чувстват по-сигурни за състоянието на кожата на бебето. И така, колко струва Atopiclair Lotion Moisturizer?
Начините за избелване на ръцете у дома по-долу са обичани от много жени, защото този метод използва естествени съставки, които са много нежни и безопасни за кожата.
Знаете ли някакви трудни йога пози, които повечето йоги се стремят да завладеят? Нека разберем с aFamilyToday Blog чрез тази статия!
Поза труп е поза, която изглежда доста лесна, но е и една от най-трудните пози в йога по отношение на тренирането на ума. Нека разберем предимствата и как да изпълняваме тази поза!
Изпъкналите зъби влияят на естетиката и ви карат да губите увереност, когато общувате с хората наоколо? Интересувате ли се от брекети за по-уверена усмивка? Ако е така, моля, вижте нашата статия по-долу, за да получите полезна информация!
Всички днешни жени искат да притежават красива, безупречна кожа. И така, знаете ли как да изградите ефективни навици за домашни грижи?
Колагенът отдавна е известен като панацея за подмладяване на кожата. Така че, за да предотвратите стареенето и да регенерирате гладка кожа, трябва да знаете как да изберете правилния колаген за вас.
