Неправилното хранене, седенето на климатик, неизползването на слънцезащитни продукти и много други познати неща са навици, които причиняват преждевременно стареене на кожата. Според научни изследвания 25 –
Неправилното хранене, седенето на климатик, неизползването на слънцезащитни продукти и много други познати неща са навици, които причиняват преждевременно стареене на кожата.
Според научни изследвания 25-26 години е времето, когато кожата започва да старее. По това време кожата ще започне да показва признаци на възраст като:
Скоростта на стареене на кожата зависи много от ежедневните навици
Въпреки това, не всеки, който достигне 25-26 години, ще изпита тези признаци. Има хора над 30 години, които все още имат млада кожа, но има хора, които са на възраст под 25 години, кожата вече е показала повечето от признаците на стареене. Част от това се дължи на генетиката, но това, което правим с кожата си ежедневно, е основен фактор при определянето на това. Ето кои навици причиняват преждевременно стареене на кожата според експертите са най-често срещаните днес.
Диета с ниско съдържание на мазнини
Ако следвате диета за отслабване и напълно премахвате мазнините от диетата си, това е грешно решение. За да предотвратите появата на бръчки и да запазите кожата си мека и гладка, трябва да консумирате омега-3 мастни киселини. Диетите с ниско съдържание на мазнини ще загубят еластичността на кожата и ще причинят стареене на кожата.
Използвайте сламка, когато пиете вода
Когато отпивате напитки със сламка, натискането на устните да прегърнат сламката причинява образуването на бръчки около устата. Що се отнася до пушенето, пушачите също са в същата ситуация. Опитайте се да пиете направо от чашата и ако сте пушач, опитайте да се откажете.
Спането с лицето надолу върху възглавницата е навик, който кара кожата да старее
Спането с лице, притиснато към възглавницата, увеличава бръчките по бузите и брадичката. Експертите казват, че легналата по гръб позиция е най-добрата, за да запазите лицето си младо.
Нямам навик да използвам слънцезащитни продукти
UV лъчите от слънцето са водещата причина за стареенето на кожата
Прекомерното излагане на UV лъчи от слънцето е основна причина за стареенето на кожата. За да се предпазите от суровите ефекти на слънцето, трябва да носите слънцезащитен крем дори когато е облачно, тъй като облаците блокират само 20% от вредните UV лъчи.
Използването на прекалено много климатик е навик, който кара кожата да старее
Използването на твърде много климатик прави въздуха в дома ви много сух. Кожата и косата ви стават сухи и дехидратирани. Сухата кожа е най-ранният тип кожа.
Кажете не на захарта
Всички знаем, че захарта не е полезна за тялото. Но все още е необходим за някои типични телесни функции като регулиране на настроението. Сладкото ще ви помогне да преодолеете стреса по-бързо. Доброто настроение също ще забави процеса на стареене.
Прекаленото гледане на телевизия е навик, който състарява кожата
Проучване установи, че за всеки час седене и гледане на телевизия, продължителността на живота ви намалява с 22 минути. Специалистите препоръчват да станете и да се разходите за няколко минути, когато трябва да седите твърде дълго пред екрана на телевизора или компютъра.
Стоенето до късно също е навик, който кара кожата да старее
Стоенето до късно се отразява на кожата ви и ви кара да стареете бързо
Възрастните се нуждаят от поне 7 часа сън всяка нощ. Стоенето до късно ви кара да не спите достатъчно, което не само води до умора, но също така намалява продължителността на живота и ускорява стареенето на кожата.
Нервно напрежение
Няколко проучвания показват, че продължителният стрес причинява сериозни увреждания на клетките на тялото, което може да ускори процеса на стареене и да доведе до различни медицински състояния като хронично главоболие, мигрена и мигрена, депресия . Затова се опитайте да регулирате настроението си, прекарвайте повече време в почивка.
гъвкаво плетене
Източник: Brightside
Жените винаги се чувстват уверени, когато кожата на лицето им се появява много петна, тъмни петна. За да премахнат това състояние, много хора често използват кремове против мелазма, за да подобрят кожата си. По-специално е необходимо да се споменат видовете лечение на мелазма, които се харесват напоследък.
Пърхотът е един от често срещаните проблеми на скалпа, който всеки, който се сблъска с това състояние, също се чувства много неудобно. В допълнение към използването на специални шампоани, можете да приложите окончателно лечение на пърхота с естествени съставки.
Колко време след раждане със секцио могат да се правят упражнения? Кои упражнения след цезарово сечение са безопасни и ефективни? В тази статия ще намерите отговор на вашите въпроси.
Сухите, накъсани краища губят естествената красота на косата и освен това я правят тънка и лесно падаща. Ето 5 безопасни, ефективни естествени начина, които ще ви помогнат да възвърнете лъскавата и мека коса от корена до върха.
Въпреки че явлението "забавена" менструация е доста често срещано, не всички жени знаят всички причини, за да имат начин да го предотвратят и лекуват навреме. Следващата статия ще ви помогне да откриете основната причина за закъснението на вашия цикъл. Нека разберем сега!
Знаете ли как да разграничите мазната от сухата смесена кожа? Ако не знаете, не пропускайте тази статия!
Правилната грижа за устните ще ви помогне да притежавате очарователни, плътни устни. Нека да разгледаме някои начини да превърнете сухите, напукани устни в по-меки и естествени розови.
Освен че има ефект на овлажняване на кожата на лицето, минералният спрей Vichy е известен и с много други ефекти. Нека открием как да използваме минералния спрей Vichy във всеки отделен случай, за да извлечем максимума от минералния спрей Vichy.
Серумът за намаляване на луничките Kieu Xuan се доверява на много жени поради неговата ефективност след период на употреба. Колко струва есенцията Kieu Xuan е нещо, което интересува много хора.
За ентусиастите на красотата терминът лечение с третиноин и невероятните ползи от третиноин при лечение на акне и против стареене на кожата станаха познати. Как обаче да използвате Третиноин, за да постигнете най-добър ефект?
