Ефектът на зеления чай върху сърдечно-съдовите заболявания е малко известен

Както традиционната медицина, така и съвременната медицина са признали ефектите на зеления чай като добра лечебна билка за здравето. Има някои доказателства, че често

Както традиционната медицина, така и съвременната медицина са признали ефектите на зеления чай като добра лечебна билка за здравето. Има някои доказателства, че редовното пиене на зелен чай може да намали риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания.

Зеленият чай намалява риска от инфаркт

Зеленият чай намалява риска от инфаркт

Няколко проучвания разглеждат връзката между зеления чай и сърдечно-съдовите заболявания. Проучване, проведено при 40 530 възрастни в Япония, установи, че участниците, които пият повече от 5 чаши зелен чай на ден, имат 26% по-нисък риск от смърт от инфаркт или инсулт и по-нисък риск от смърт от инфаркт или инсулт. % по-вероятно да умрат от други причини в сравнение с тези, които пият по-малко от една чаша зелен чай на ден.

Със сърцебиене

Досега има много проучвания за ефектите на зеления чай, които стигат до заключението, че редовната консумация на зелен чай намалява риска от сърдечно-съдови заболявания. Противовъзпалителното съединение в зеления чай, наречено катехини, може да намали възпалението и да намали оксидативния стрес върху сърцето. Изследователите прогнозират, че противовъзпалителните свойства на зеления чай могат да помогнат за предотвратяване на предсърдно мъждене, форма на нарушение на бързия сърдечен ритъм.

Подобряване на миокардната исхемия

Зеленият чай може да защити сърцето от увреждане, причинено от исхемична болест на сърцето

Друго проучване за ефектите на зеления чай, публикувано в изданието от ноември 2010 г. на списанието Archives Pflugers, съобщава, че зеленият чай може да предпази сърцето от увреждане, причинено от исхемия – състояние, известно като исхемична болест на сърцето. пренасянето на кръв към сърдечния мускул е затруднено, тъй като коронарните артерии са частично или напълно блокирани и пречат на сърцето да доставя достатъчно кислород. При проучвания върху животни субекти, третирани с екстракт от зелен чай, показват подобрение на сърдечната честота във вентрикулите – сърдечните камери, които изпомпват кръв към белите дробове и тялото – в сравнение с животни, животни без лечение с екстракт от зелен чай. Изследователите заключават, че екстрактът от зелен чай предпазва клетките на сърдечния мускул от увреждане, предизвикано от исхемия.

Намалете риска от коронарна болест на сърцето

В допълнение, имаше мета-анализ на наблюдателни проучвания, включително 13 проучвания, проведени при пиещи зелен чай и 5 проучвания, проведени при пиещи черен чай. Изследванията показват, че пиещите зелен чай имат 28% по-нисък риск от коронарна артериална болест в сравнение с тези, които не пият или пият по-малко зелен чай. И черният чай не е свързан с риск от инфаркт.

В допълнение, мета-проучване на 14 рандомизирани, плацебо-контролирани клинични проучвания установи, че зеленият чай значително намалява LCD холестерола и трилицерида.

Забележка: Пиенето на зелен чай в умерени количества е полезно за здравето

Ефектът на зеления чай върху сърдечно-съдовите заболявания е малко известен

Въпреки че в проучванията не са докладвани сериозни странични ефекти, се съобщава, че катехините повишават чернодробните ензими при животни. Зеленият чай също е основен източник на оксалати, които могат да причинят камъни в бъбреците. Това означава, че пиенето на твърде много зелен чай на ден може да има повече рискове, отколкото ползи. Следователно разумното пиене на зелен чай може да помогне за подобряване на сърдечно-съдовото ви здраве и стабилност . Трябва да се използва умерено, пиенето на няколко чаши дневно ще донесе много ползи и удоволствие.

Бао Бао