Много родители, когато видят бебетата си нервни и мързеливи за хранене, особено през нощта, се притесняват, но не знаят как да се подобрят. Бъдете внимателни, защото е възможно
Много родители, когато видят бебетата си нервни и мързеливи за хранене, особено през нощта, се притесняват, но не знаят как да се подобрят. Бъдете внимателни, защото най-вероятно това е признак на дефицит на витамин D.
Ролята на витамин D при деца
Витамин D играе много важна роля в усвояването на калция и фосфора през храносмилателния тракт. Витамин D и паратиреоидният хормон стимулират метаболизма на калций и фосфор, увеличават процеса на отлагане на калций за изграждане на кости. Адекватното количество витамин D в тялото е от съществено значение за прикрепването на калция и фосфора към костната тъкан. Това се счита за важен микроелемент, който помага за регулиране на хомеостазата на калций и фосфор в тялото.
Дефицитът на витамин D при децата ще причини рахит при децата и остеопороза при възрастните. Децата с дефицит на витамин D в рамките на няколко месеца започват да показват признаци на промени в костите. Майките с меки кости са по-склонни да раждат рахит.
Признаци за разпознаване на дефицит на витамин D при деца
Признаци на дефицит на витамин D при деца
Ранни признаци: Признаци на нервната система:
Обилно изпотяване през нощта, дори когато е студено (гъста пот).
Децата често плачат, имат проблеми със съня, спят неспокойно или се стряскат поради нервна стимулация.
Косопад на тила (признак на близане).
Децата с дефицит на витамин D ще имат забавено физическо развитие, намален мускулен тонус (мускулен отпуснат), синя кожа и увеличен далак.
Късни признаци: Костни признаци:
- Проявите на костни нарушения могат да се появят в различни кости, в зависимост от възрастта на детето и тежестта на заболяването - Бавно никнене на зъбите и небалансирани зъби, бавно търкаляне, пълзене, ходене... - Широка фонтанела, мека фонтанела, дълга- трайна фонтанела. – Деформация на черепа, мека черепна кост, вдлъбнато налягане, връщане към нормалното при повдигане на ръката (ефект на тенис на маса), плоска глава. Черепен тумор, обикновено в областта на челото и върха. – Главата на костта на китката е голяма, разширена в „пръстен на китката“. – Деформация на ребрената верига и гръдния кош, извити крака, сколиоза. - Може да има гърчове поради хипокалцемия. Рахитът е основно заболяване при малки деца, което води до деформация на краката и забавяне на физическото им развитие. Костната деформация в детството може да остави последствия в зряла възраст, гръбначният стълб е склонен към кифоза, изкривяване и стесняване на таза.
Обръщането на внимание на храненето е един от начините за добавяне на витамин D за бебета
Как да предотвратим недостиг на витамин D при деца
За да добавят витамин D за деца, родителите трябва да обърнат внимание на правилната диета и слънчевите бани.
За диетата:
Яжте разнообразни храни с всички 4 групи вещества. Дайте приоритет на храни, богати на витамин D, като риба, яйчни жълтъци, черен дроб, рибено масло. Увеличете храните, обогатени с витамин D, като мляко, хранителен прах за деца, брашно, бисквити, маргарин, олио, зърнени храни...
Ежедневната диета трябва да обърне внимание на храни, богати на калций, като скариди, раци, риба, мляко, млечни продукти като кисело мляко, флан, сирене. Давайте приоритет на малките риби с кости, скаридите с черупки съдържат повече калций. По-специално, калцият в млякото се усвоява по-лесно от калция от други хранителни източници.
Храната трябва да има достатъчно мазнини от масло и мазнина, за да действа като разтворител, за да помогне за увеличаване на усвояването на витамин D. Освен това диетата трябва да има достатъчно протеини, витамини и минерали като магнезий, цинк, да балансира съотношението калций / фосфор ...
Слънчеви бани за деца:
Слънчевата светлина също е богат източник на витамин D
Слънчевата светлина е източник на 90 до 95% от витамин D, необходим на тялото. При слънчеви бани за деца е необходимо носенето на шапка и слънчеви очила, за да се избегне пряка слънчева светлина върху главата. Не използвайте кремове за нанасяне върху кожата по време на слънчеви бани и за предпочитане 15 до 20 минути преди 8 сутринта или между 16 и 17 часа. За децата е необходимо да се правят слънчеви бани на хладно, добре осветено място. Трябва да практикувате ежедневни слънчеви бани от първия месец след раждането, като излагате краката, ръцете, гърба, корема и гърдите си, за да изложите кожата си на слънце. Най-доброто време за слънчеви бани е от 15 до 20 минути.
Освен това не забравяйте да добавите вкусен детски сироп Healthy New Kid с източник на витамини за развитието на децата, особено витамин D.
Бао Бао
Какво да ядат и какво да не ядат жени, раждащи със секцио, е въпросът, който вълнува много бащи днес, особено майките, които са имали цезарово сечение. Моля, прочетете статията по-долу, за да получите повече полезна информация!
Носенето на високи обувки по време на бременност винаги е опасно действие, което бременните трябва да избягват. Статията дава подробна информация за неизчислимите вреди от носенето на обувки
Играта на игри и изследването на света наоколо безспорно е начин децата да развият интелигентност и креативност. Но има неща
Плодът 33 седмици, до този момент тялото на бебето е почти напълно развито, дължината е почти стабилна, теглото продължава да се увеличава, защото костите са по-здрави, сетивата и имунната система са почти завършени. Следващата статия ще предостави информация за развитието и промените на майката през този период и съвети за бременни жени.
През последните седмици от бременността, особено 38-седмичния плод, трябва да почувствате очакването за раждането на бебето и ясно да усетите развитието на плода през последните седмици. По това време плодът е пораснал, станал е пълноценно бебе и органите са готови да се адаптират към живота извън утробата. И така, какви са характеристиките на плода на 38 седмица? През този период бременните жени трябва да подготвят какво?
На възраст от 9 месеца бебетата започват да имат желание да изследват света както с тялото, така и с ума. И така, какво прави едно 9-месечно бебе? Нека aFamilyToday Blog отговори на този въпрос чрез статията по-долу!
Майките започват да почистват зъбите на децата си веднага щом им поникнат първите зъбки. От 18-месечна възраст или повече начинът на орална хигиена за 18-месечните деца ще се промени, майките започват да позволяват на децата да използват паста за зъби с ниско съдържание на флуорид върху четките за зъби на децата си.
Чували сте много хора да говорят за коластра, но не знаете какво е коластрата на майката и как се различава от другите млека. Нека научим за коластрата чрез тази статия!
Всъщност изтичането на коластра през последните месеци от бременността е знак, че сте готови да навлезете във фазата на кърмене. Защото, когато сме бременни, тялото ни ще започне да произвежда коластра, за да се подготви за предстоящия процес на грижа за новороденото. Някои жени дори изпускат коластра по време на бременност седмици до месеци преди раждането.
Епизиотомията е обичайна медицинска процедура, използвана от лекарите по време на асистирано раждане на бебе. Въпреки това, след извършване на тази процедура, майките трябва да обърнат внимание на разумна диета. Това се отразява на процеса на възстановяване на здравето на майката. И така, какво да ядем и какво да ядем след разрез на перинеума? Присъединете се към блога aFamilyToday, за да научите за този проблем чрез следната статия.
