Преработени храни, подправки, бутилиран зелен чай, майонеза... са храни, които са вредни за здравето, но въпреки това ги използваме всеки ден. Диета затваря а
Преработени храни, подправки, бутилиран зелен чай, майонеза... са храни, които са вредни за здравето, но въпреки това ги използваме всеки ден.
Диетата играе много важна роля за здравословното състояние на всеки човек. Избягването на следните вредни храни ще ви помогне да укрепите имунната си система и да предпазите здравето си от опасни заболявания.
1. Предварително опаковани зеленчуци
Моля, почистете всички храни преди употреба
Изследователи предупредиха, че пакетираните зеленчуци са сред храните, които съдържат най-опасните бактерии. Въпреки че са готови за консумация продукти, те все още могат да съдържат бактерии, които са вредни за червата. Най-добре е да почистите цялата храна, която купувате, преди да я използвате.
2. Наденица
Световната здравна организация е доказала, че преработените храни като хот-дог, бекон и някои други преработени меса са вредни за здравето. Нитритите, съдържащи се в тези храни, когато се абсорбират в тялото, бързо се превръщат в нитрозамини – водещ канцероген. Освен това в бекона се съдържа и бензопирен, който също е един от често срещаните канцерогени. Най-добре е да използвате прясно месо и да го сварите преди употреба.
3. Бутилиран зелен чай
Бутилираният зелен чай има само 1/20 от антиоксидантното съдържание на обикновения зелен чай
Бутилираният зелен чай е една от популярните напитки, които се използват много, защото е едновременно вкусен и удобен. Зеленият чай е известен с високото си съдържание на антиоксиданти. Въпреки това, по време на обработката на бутилиран зелен чай, неговата хранителна стойност е значително намалена. Статистиката показва, че чаша пресен зелен чай съдържа 20 пъти повече антиоксиданти от бутилка предварително опакован зелен чай. Съставките на тези бутилки за вода са основно захар, сода, овкусители, някои продукти съдържат и вредни консерванти.
4. Майонеза
Майонезата традиционно се състои от яйца, оцет, растително масло и подправки. Купените от магазина майонези обаче също съдържат консерванти, хранителни оцветители и стабилизатори. Някои сортове съдържат по-малко мазнини (35% вместо 50%), но за запазване на вкуса и гъстата му порьозност се добавя нишесте и захар.
5. Хляб
Хлябът обикновено се пече с химически избелено брашно
Хлябовете от супермаркетите се пекат с химически избелено брашно, за да се запазят по-дълго и да се предотвратят нападенията от насекоми. Освен това се добавят и някои вещества, които подобряват вкуса и правят хляба по-красив. Телата ни обаче всъщност не се нуждаят от тях.
6. Кока-Кола
Coca-Cola съдържа вещества, които всъщност не са полезни за здравето. Някои от тях са: кофеин, захар и фенилаланин. Консумирането на твърде много от тези вредни храни ще ви изложи на висок риск от диабет, дехидратация. Освен това кокаколата също не е полезна за храносмилателната система, особено за хора със стомашни заболявания.
По-горе е даден списък на най-типичните нездравословни храни. Ако редовно ги използвате в ежедневното си меню, тогава е най-добре да се опитате да промените навика.
гъвкаво плетене
Източник: Bright Side
Туршиите имат много потенциални опасности за здравето, особено някои субекти не трябва да ядат тези ястия. И така, кой не трябва да яде кисели краставички? Как туршиите са вредни за здравето?
Болката в корема може да има много различни причини и оттам местоположението на болката също ще се промени. Въпреки това, следващата статия ще се съсредоточи само върху решаването
Препоръките за превенция на Covid-19 на работното място бяха разработени съвместно от Министерството на здравеопазването на Виетнам и Световната здравна организация (СЗО), за да помогнат на организациите да работят безопасно по време на епидемичния сезон.
Правете тези упражнения за мускулна релаксация редовно всеки ден, ще имате дълбок и изненадващо добър сън! Трябва да седите много часове, за да шофирате или да седите пред машината
Само с няколко лесни начина за лечение на затлъстяване на черния дроб можете да ограничите отрицателните ефекти от заболяването и да помогнете за подобряване на здравето на черния дроб. Изследване на болести
В миналото често знаехме, че пушенето води до рак или нелечими заболявания, без да обръщаме внимание на прекия ефект от това поведение върху външния вид на всеки човек.
Стимулантите, по-специално кофеинът и никотинът, са водещите причини за безсъние. Разбирането на техните вредни ефекти може да ви мотивира да се откажете от пушенето.
Много експерти смятат, че чувствителната кожа е най-трудната за удовлетворяване сред всички типове кожа. За да гарантирате винаги безопасността на кожата си, трябва да се обърнете към това как да изберете козметика за чувствителна кожа по-долу.
Мигренозно главоболие, ако не се лекува навреме и навреме. И така, какво е мигрена, какво я причинява и как се лекува? 1. Причини за мигрена
Има много причини за болка в коляното при изкачване на стълби като остеоартрит на коляното, артрит на коляното, излив в коляното, сухо коляно... Каквато и да е причината, пациентът трябва да обърне внимание на навременното лечение, за да избегне причиняването на сериозни усложнения на колянната става.
