Ако искате да имате здрав черен дроб, трябва да имате разумна диета. Ето 13 изключително ефективни храни за детоксикация на черния дроб.
Правилният хранителен режим също може да допринесе за профилактиката на някои чернодробни заболявания. Ето 13 изключително ефективни храни за детоксикация на черния дроб.
Храните за детоксикация на черния дроб са разделени на две основни групи: група 1 включва храни, които насърчават елиминирането на токсините от черния дроб, а група 2 съдържа високи нива на вещества с антиоксидантни ефекти.Много високо химично съдържание, освен това има ефект на елиминиране на нахлуващите токсини .
1. Чесън
Само постоянната употреба на скилидка чесън всеки ден има ефект на активиране на чернодробните ензими. Помага на черния дроб да засили своята детоксикационна функция много ефективно.
Чесънът е много добра храна за детоксикация на черния дроб
2. Грейпфрут
Грейпфрутът има много голямо количество витамин С и също така е много ефективен антиоксидант. Всеки човек може да поддържа навика да пие чаша сок от грейпфрут всеки ден, за да елиминира раковите вещества, както и токсините от тялото.
3. Моркови и цвекло
Тези два вида грудки имат високо съдържание на растителни флавоноиди и бета-каротин, така че имат много добър ефект върху подобряването на функцията на черния дроб.
4. Зелен чай
Хранителната детоксикация на черния дроб е невъзможно да се игнорира зеленият чай. Има страхотен ефект в подкрепа на чернодробната функция, детоксикация на черния дроб, както и премахване на тежки метали и химикали в пестицидите.
5. Масло
Авокадото по своята същност е плод с много високо съдържание на хранителни вещества и глутатион. Той има голям ефект в процеса на преобразуване на токсичните вещества в тялото, както и помага за подобряване на функцията на черния дроб много ефективно.
6. Ябълки
Ябълката има високо съдържание на пектин, така че има добър ефект върху поддържането на храносмилателния тракт, както и подпомага черния дроб в процеса на елиминиране на тялото.
7. Зехтин
Студено пресованите органични масла от маслини или коноп и лен имат много положителен ефект върху черния дроб, ако се използват редовно всеки ден. Зехтинът може да осигури липиди за абсорбиране на вредни вещества.
8. Зърнени храни
Всички зърна участват в метаболизма на мазнините в черния дроб, както и в поддържането на функциите на черния дроб.
Активното ядене на зърнени култури ще бъде много полезно за черния дроб
9. Лимон
Цитрусовите плодове често са с високо съдържание на витамин С. Те помагат на вредните химикали да се разтварят лесно във вода и бързо да се отделят.
10. Карфиол
Яденето на супа има ефект на увеличаване на количеството глюкозинолат, който се счита за ензим, подобен на помагащ на черния дроб да работи по-добре.
11. Мозъци
Орехите са плод с много високо съдържание на аминокиселината аргинин. Действа детоксикиращо на амоняка. Орехите също са с доста високо съдържание на глутатион и омега 3 мастни киселини.
12. Зеле
Зелето, подобно на карфиола, стимулира ензимната активност и извежда токсините от тялото. Така че, нека крадем много, момчета!
13. Куркума
Хранителният детокс за черния дроб не може да пренебрегне куркумата. Можете да добавите куркума към ежедневните си ястия, за да подобрите функцията на черния дроб.
Ако не можете да организирате времето, за да можете да си съставите разумна диета, можете да използвате напитката за детоксикация на черния дроб Tue Linh . Това е продукт с естествен произход, изключително безопасен и доброкачествен. Продуктът помага на черния дроб да остане здрав, както и ефективно да елиминира токсините.
По-горе са храните, полезни за черния дроб, които трябва да увеличите за ежедневните си хранения. Въпреки това, трябва да бъде балансиран хармонично, за да има здравословни и научни ястия.
Киселото мляко е здравословна храна, която носи много ползи за тялото - най-вече добавянето на пробиотици към червата. Въпреки това, ако не обичате кисело мляко, какъв е ефикасен пробиотичен заместител?
За първи път, когато види яйцето North Thao, всеки вероятно ще се чуди защо яйцето е черно в сравнение с нормалното бяло яйце. Яйцата от North Thao са не само вкусни, но и особено полезни за здравето. Ако се чудите за вкуса и как да ядете яйцата, не пропускайте тази статия.
Медено-чесновото вино е лек, който много хора правят, защото носи безброй добри ефекти върху човешкото здраве. И така, какви са тези ефекти и как да накиснете вино с мед и чесън, нека разберем чрез следващата статия.
Могат ли да се ядат мухлясали кокоши яйца, когато много семейства често смятат, че губят пари и се опитват да ги използват всички, като игнорират странни знаци, появяващи се върху черупките на яйцата, независимо дали това засяга здравето на потребителя или не? и кои яйца трябва да се изхвърлят незабавно, ако не го направите искат хранително отравяне.
Следващата статия ще ви помогне да научите за връзката между яденето на гъби и голямата ефективност при предотвратяването на рак на простатата. Нека разберем сега!
Много хора обичат да ядат авокадо, но авокадото е узряло само няколко месеца в годината. Има ли начин да запазите вкусното авокадо за дълго време? Следващата статия ще ви разкаже как да запазите зряло авокадо без покафеняване у дома много просто, но изключително ефективно.
Бобът е лесен за ядене, свеж и сладък, яде се през лятото, за да помогне за охлаждането ефективно. Въпреки че цвеклото съдържа много хранителни вещества, необходими на тялото, колко калории има в боба? Яденето на грудки за отслабване или не е от интерес за много хора. Следващата статия ще ви обясни връзката между яденето на боб и отслабването.
Мога ли да ям царевица след татуиране на устните си? Много жени се страхуват, че яденето на царевица ще направи устните им подути и възпалени, но доколко е вярно, нека изясним в следващата статия!
Папаята е вкусен, питателен плод, който е пълен с витамини, минерали и антиоксиданти. Яденето на папая е полезно за здравето и кожата, но много хора се притесняват дали да ядат папая през нощта? Нека заедно да отговорим на този въпрос.
Днес вегетарианството и пирамидата на хранене за вегетарианци е въпрос на голям интерес и изследвания. Освен това правилното прилагане на хранителната пирамида за вегетарианци ще има много ползи за тялото при защита на здравето на сърцето. Нека научим повече за хранителната пирамида за вегетарианци от статията по-долу!
