Топ 13 детоксикиращи храни за черния дроб

Ако искате да имате здрав черен дроб, трябва да имате разумна диета. Ето 13 изключително ефективни храни за детоксикация на черния дроб.

Правилният хранителен режим също може да допринесе за профилактиката на някои чернодробни заболявания. Ето 13 изключително ефективни храни за детоксикация на черния дроб.

Храните за детоксикация на черния дроб са разделени на две основни групи: група 1 включва храни, които насърчават елиминирането на токсините от черния дроб, а група 2 съдържа високи нива на вещества с антиоксидантни ефекти.Много високо химично съдържание, освен това има ефект на елиминиране на нахлуващите токсини .

1. Чесън

Само постоянната употреба на скилидка чесън всеки ден има ефект на активиране на чернодробните ензими. Помага на черния дроб да засили своята детоксикационна функция много ефективно.

Чесънът е много добра храна за детоксикация на черния дроб

2. Грейпфрут

Грейпфрутът има много голямо количество витамин С и също така е много ефективен антиоксидант. Всеки човек може да поддържа навика да пие чаша сок от грейпфрут всеки ден, за да елиминира раковите вещества, както и токсините от тялото.

3. Моркови и цвекло

Тези два вида грудки имат високо съдържание на растителни флавоноиди и бета-каротин, така че имат много добър ефект върху подобряването на функцията на черния дроб.

4. Зелен чай

Хранителната детоксикация на черния дроб е невъзможно да се игнорира зеленият чай. Има страхотен ефект в подкрепа на чернодробната функция, детоксикация на черния дроб, както и премахване на тежки метали и химикали в пестицидите.

5. Масло

Авокадото по своята същност е плод с много високо съдържание на хранителни вещества и глутатион. Той има голям ефект в процеса на преобразуване на токсичните вещества в тялото, както и помага за подобряване на функцията на черния дроб много ефективно.

6. Ябълки

Ябълката има високо съдържание на пектин, така че има добър ефект върху поддържането на храносмилателния тракт, както и подпомага черния дроб в процеса на елиминиране на тялото.

7. Зехтин

Студено пресованите органични масла от маслини или коноп и лен имат много положителен ефект върху черния дроб, ако се използват редовно всеки ден. Зехтинът може да осигури липиди за абсорбиране на вредни вещества.

8. Зърнени храни

Всички зърна участват в метаболизма на мазнините в черния дроб, както и в поддържането на функциите на черния дроб.

Активното ядене на зърнени култури ще бъде много полезно за черния дроб

9. Лимон

Цитрусовите плодове често са с високо съдържание на витамин С. Те помагат на вредните химикали да се разтварят лесно във вода и бързо да се отделят.

10. Карфиол

Яденето на супа има ефект на увеличаване на количеството глюкозинолат, който се счита за ензим, подобен на помагащ на черния дроб да работи по-добре.

11. Мозъци

Орехите са плод с много високо съдържание на аминокиселината аргинин. Действа детоксикиращо на амоняка. Орехите също са с доста високо съдържание на глутатион и омега 3 мастни киселини.

12. Зеле

Зелето, подобно на карфиола, стимулира ензимната активност и извежда токсините от тялото. Така че, нека крадем много, момчета!

13. Куркума

Хранителният детокс за черния дроб не може да пренебрегне куркумата. Можете да добавите куркума към ежедневните си ястия, за да подобрите функцията на черния дроб.

Ако не можете да организирате времето, за да можете да си съставите разумна диета, можете да използвате напитката за детоксикация на черния дроб Tue Linh . Това е продукт с естествен произход, изключително безопасен и доброкачествен. Продуктът помага на черния дроб да остане здрав, както и ефективно да елиминира токсините.

По-горе са храните, полезни за черния дроб, които трябва да увеличите за ежедневните си хранения. Въпреки това, трябва да бъде балансиран хармонично, за да има здравословни и научни ястия.


Leave a Comment

Какви са ползите от яденето на бамя за жените? Богата ли е бамята на хранителни вещества?

Какви са ползите от яденето на бамя за жените? Богата ли е бамята на хранителни вещества?

Бамята е познат плодов зеленчук в семейните ястия. Въпреки това може да не знаете невероятните ефекти на бамята за жените. Значи бамята има много полезни вещества? Какви са ползите от яденето на бамя за жените? Нека разберем заедно!

Списък с храни, които помагат на децата да наддават ефективно и безопасно

Списък с храни, които помагат на децата да наддават ефективно и безопасно

Притеснявате ли се, защото бебето ви расте бавно, но не знаете как да намерите храни, които да помогнат на бебето да наддава ефективно и безопасно? Не се притеснявайте, тази статия ще ви даде списък от 17 храни, които могат да помогнат на вашето бебе да наддаде на тегло и да насърчат здравословния растеж.

Мога ли да ям таро след раждане? Ползи за здравето на таро за майки след раждане

Мога ли да ям таро след раждане? Ползи за здравето на таро за майки след раждане

Храненето играе важна роля за възстановяването на здравето на жената след раждане. Изборът на правилните храни за ежедневната ви диета не е труден, но не е и лесен. Възниква въпрос: Могат ли жените след раждане да ядат таро? В днешната статия за здравето блогът aFamilyToday ще помогне на читателите да отговорят подробно на този въпрос.

Отговорете на въпроса: Можете ли да ядете жабешко месо с подагра?

Отговорете на въпроса: Можете ли да ядете жабешко месо с подагра?

Хората с подагра със сигурност ще бъдат много внимателни към богатите на протеини, мазни ястия, но ще бъдат ли включени ястия като жабешко месо в менюто им? Със сигурност много хора ще се чудят дали подагра може да яде жабешко месо.

Какви са ползите от питателните ядки? Добри ядки за бременни, които трябва да знаете

Какви са ползите от питателните ядки? Добри ядки за бременни, които трябва да знаете

Храненето на бременните жени винаги е много важно и трябва да му се обръща внимание, тъй като пряко влияе върху здравето на бременната жена и развитието на плода. Яденето на питателни ядки винаги е чудесен начин да осигурите много основни хранителни вещества за плода, както и да осигурите здравето на бременната майка. И така, какви видове ядки са полезни за бременни жени?

Можете ли да ядете кисело мляко като вегетарианец? Видове кисело мляко за вегетарианци

Можете ли да ядете кисело мляко като вегетарианец? Видове кисело мляко за вегетарианци

Киселото мляко се прави от сурово мляко и естествена ферментация, така че киселото мляко съдържа много хранителни вещества като протеини, мазнини, минерали и витамини, особено пробиотици, които са полезни за храносмилателната система. Затова много хора, които тепърва започват да стават вегетарианци, се чудят дали могат да ядат млечни продукти? Можете ли да ядете кисело мляко като вегетарианец?

Списък на видовете мляко за пациенти с мастна кръв

Списък на видовете мляко за пациенти с мастна кръв

Мазната кръв е заболяване, от което много млади хора страдат поради ненаучни хранителни навици и начин на живот. Така че, ако използвате мляко за хора с мастна кръв, кой тип трябва да изберете, за да не влошите състоянието?

Как да балансираме хормоните по естествен път?

Как да балансираме хормоните по естествен път?

Научете как можете да балансирате естествено хормони като грелин, лептин, инсулин и кортизол със съвети за активно хранене и начин на живот.

Круши със стипцова захар - Ефективно средство за кашлица

Круши със стипцова захар - Ефективно средство за кашлица

Нестабилното време като слънце, дъжд, горещина и студ може да накара тялото ви да хване настинки и кашлица. Тогава вместо да използвате западни лекарства, можете да използвате стипцова захарна круша, за да помогнете за много ефективно лечение на кашлица.

5 лесни начина да намалите захарта в диетата си

5 лесни начина да намалите захарта в диетата си

Захарта е основният виновник за сърдечно-съдови заболявания, мазнини в кръвта, диабет и др. Изключването на захарта е важно за по-здраво тяло.