Разбирането как да се грижите за тялото си, когато имате хронична алергия, ще ви помогне да се възстановите бързо и да сведете до минимум вредата за вашето здраве.
Разбирането как да се грижите за тялото си, когато имате хронична алергия, ще ви помогне да се възстановите бързо и да сведете до минимум вредата за вашето здраве.
Хроничната алергична болест е прогресиращо и рецидивиращо заболяване с голяма продължителност на заболяването. Това заболяване не може да бъде предотвратено с ваксина, не може да бъде напълно излекувано и не изчезва от само себе си. Поради горните характеристики, хроничните алергии се превръщат в притеснение за тези, които имат достатъчно нещастие да ги имат. Ето защо, за да се предпазите, е необходимо да разберете най-основното лечение на алергията , както и как да предотвратите заболяването.
Ето няколко начина да се погрижите за тялото си, когато страдате от алергии, като ги прилагате в моменти, когато заболяването напредва, ще ви помогне да се възстановите бързо и болестта ще се повтори по-трудно.
Стойте далеч от алергени
Когато откриете, че тялото има признаци на алергично заболяване, трябва бързо да откриете причината за заболяването и да го избягвате, доколкото е възможно. Източникът на тази алергия може да бъде козметиката, която използвате, храната, която ядете всеки ден, цветен прашец или дори неочаквана причина, която е алергия към вятъра .
Избягвайте да излизате на слънце или други източници на дразнене
Слънцето ще влоши алергиите ви
Трябва да сведете до минимум излизането на слънце при това нестабилно състояние на тялото. Такова пряко излагане на слънце ще направи зоните на вашия обрив и уртикария по-чувствителни. Освен това не трябва да влизате в контакт с източници на дразнене, ограничете контакта с предмети, среда, която е твърде гореща или твърде студена.
Почистете алергичния участък на кожата с физиологичен разтвор
За да се погрижите по най-добрия начин за кожата с алергии, трябва да спрете всички продукти за грижа за кожата, ежедневната грижа за кожата и вместо това да почистите чувствителната кожа с физиологичен разтвор. Имайте предвид, че по време на процеса на почистване не трябва да търкате прекалено силно, това ще доведе до нараняване и рани.
Спрете да използвате козметика, когато сте алергични
Носете удобни, широки дрехи
Опитите да носите тесни, горещи дрехи в такива моменти само ще влошат състоянието ви. Изберете за себе си удобни, широки дрехи, за да не търкате раздразнената кожа. Трябва да изберете дрехи с памучен материал, за да абсорбирате лесно потта, като меки тениски и панталони.
Избягвайте да се занимавате с интензивна физическа активност
Нежните спортове като йога ще бъдат по-подходящи по време на дните на активно заболяване
Упражненията са полезни за здравето, но упражненията в дните, когато бушуват алергиите, ще доведат до обратни резултати. Участието в спортни дейности ви прави неспособни да избягвате сблъсъци, като по този начин влошава алергиите. Все още можете да поддържате рутинните си упражнения с по-нежни спортове като йога или ходене. Малка забележка е да избирате удобни и добре абсорбиращи потта дрехи, за да не задълбочавате дразненето на кожата.