Симптомите, когато тялото е настинало, често са анорексия, умора, тялото не иска да тренира, ... особено признаци на грип и сънливост. Защо болните хора искат да спят повече, когато са настинали?
Симптомите, когато тялото е настинало, често са анорексия, умора, тялото не иска да тренира, ... особено признаци на грип и сънливост. Защо болните хора искат да спят повече, когато са настинали?
1. Причини за сънливост по време на настинки
Дълго време учените не можеха да обяснят симптомите на сънливост при боледуване от грип. Дадени са редица обяснения, тъй като тялото влага енергия вътре, за да се бори с болести, които карат тялото да губи енергия, което води до сънливост, но такъв отговор се счита за неспецифичен. Но ново проучване установи точната причина за това явление. Когато тялото е уморено поради грип , клетките трябва да работят непрекъснато с висока интензивност и много стресиращо. По това време тялото ще активира режим на сън, за да се възстанови ефективно, като избягвате да оставяте тялото да изпадне в състояние на „стрес“ за твърде дълго.
При боледуване от грип пациентът често изпада в състояние на умора и сънливост
Освен това, когато хората имат настинка, пациентите често използват някои антибиотици, които съдържат хлорфенирамин в групата на антихистамините. Тази съставка има седативен ефект, което кара потребителите да се чувстват сънливи след употреба на лекарството.
2. Методи за облекчаване на симптомите на грип
Пий много вода
Грипът оставя тялото в състояние на тежка дехидратация. Поради това пациентите трябва да внимават да осигурят достатъчно вода за организма, особено в случаите, придружени с повръщане и диария. Пациентите могат да пият вода, сок или други видове вода, съдържащи електролити. Освен това можете да използвате билков чай в комбинация с мед, за да успоко��те симптомите на възпалено гърло.

Допълнете тялото с вода, избягвайте да изпадате в състояние на дехидратация
Яденето на супа помага за намаляване на симптомите на грип
Супата е много ефективна комфортна храна. Някои проучвания показват, че когато имате настинка, яденето на пилешка супа ще помогне за намаляване на симптомите на респираторни инфекции.
Правя упражнения
Когато сте настинали, често се чувствате уморени и не искате да спортувате много. Опитайте се обаче да правите леки упражнения, за да може тялото да укрепне. Особено стойте далеч от работа и ограничете стоенето до късно. Спете в точното време и достатъчно сън ще помогне на имунната система да работи добре, за да се бори с болестите.
Сауна
Има един ефективен народен лек срещу настинка и грип , който често се използва, а именно сауната. Използвайте малко ментол или евкалипт в съд с вряща вода, след това покрийте тялото си с осем големи кърпи и дишайте дълбоко през носа. Това ще помогне за облекчаване на симптомите на назална конгестия.
Нежните упражнения ще помогнат за подобряване на устойчивостта на тялото
Солена вода
Ежедневната гаргара със солена вода ще помогне за премахване на храчките в гърлото. Освен това може да помогне за елиминирането на вируси и бактерии, които съществуват много в устната кухина и назофаринкса.
Малък нос
За да се намали назалната конгестия и хрема, пациентите трябва да използват физиологичен разтвор и да мият носа си ежедневно.