Лошото зрение не е много опасно заболяване, но значително засяга способността на очите да работят. Ето защо трябва да се грижите за здравите си очи всеки ден, разберете защо се дължи на лошото зрение. Ако все още сте объркани относно този проблем, моля, прочетете статията по-долу, за да разберете по-добре.
Лошото зрение не е много опасно заболяване, но значително засяга способността на очите да работят. Ето защо трябва да се грижите за здравите си очи всеки ден, разберете защо се дължи на лошото зрение. Ако все още сте объркани относно този проблем, моля, прочетете статията по-долу, за да разберете по-добре.
1. Причини за лошо зрение
Има много причини за лошо зрение, но главно поради следните фактори:
* Играйте на телефона всяка вечер
Синята светлина от телефона е много вредна за очите, особено очите стават по-слаби, лесно стават късогледи или повишават нивото на очите, дори може да доведе до катаракта.
Синята светлина от мобилни телефони е много вредна за очите
* Гледайте филми непрекъснато твърде дълго
Пристрастяването към филмите е често срещано състояние на много млади хора днес. Въпреки това, този увреждащ очите навик е много опасен, защото прави очите неспокойни и лесно се уморяват. С течение на времето този навик ще доведе до бързо влошаване на зрението на очите.
* Навик за излежаване и четене на книги
Много хора лежат и четат книги, за да избегнат болки в гърба, но всъщност те също влошават болката в гърба и влияят неблагоприятно на очите. Тъй като когато лежите, трябва да се протегнете, за да гледате, което води до липса на достатъчно светлина, разстоянието до книгата е твърде близко, което води до лесен достъп и непрекъснато нарастващи числа.
* Не обръщайте внимание на носенето на очила
Очилата са ефективен инструмент за близко зрение за хора с късогледство. Много хора обаче се страхуват да не повлияят на естетиката или не могат да понесат заплитането, което субективно води до неносене и непроверяване на измерванията на очите им редовно, което води до тежка късогледство.
Очилата са ефективен инструмент за близко зрение за хора с късогледство
В допълнение към горните причини има много други фактори, които влияят на очите: недостатъчно хранене, непрекъснато гледане на компютъра, ... Тези неща влияят много зле на здравето на очите. Ето защо трябва да прилагате следните начини за подобряване на зрението си всеки ден.
2. Как да се грижим за зрението си всеки ден
* Ограничете много използването на телефона вечер преди сън, за да сърфирате в лицето или да гледате филм.
* Променете навиците си за гледане на филми, за да почивате повече на очите си
* Намалете напрежението на очите с правилото 20 - 20 -20. На всеки 20 минути отдалечавайте очите си на около 20 метра за 20 секунди.
* Редовно масажирайте зоната около очите, като нежно поглаждате очните кухини с пръсти по посока на часовниковата стрелка. Достатъчни са само 5 минути на сесия.
Масажирайте редовно областта около очите, като нежно поглаждате очните кухини с пръсти по посока на часовниковата стрелка
* Добавете достатъчно питателни храни, особено витамин А и витамин Е, за да се грижите по-добре за очите си.
* Вземете Lutein - тоник за очи, за да допълните храненето, да помогнете на очите да облекчат умората, да избегнете вредните ефекти на синята светлина от телефони, компютри и особено да намалите процеса на стареене на очите, макулна дегенерация , ...
С някои подробни инструкции по-горе, да се надяваме, че ще ви помогне ясно и точно да идентифицирате причината за слабото зрение, като по този начин знаете как да коригирате и защитавате очите си всеки ден най-ефективно.
Умората на очите причинява дискомфорт и неудобство в ежедневните дейности и живот. Незабавно приложете следните прости домашни средства за умора на очите, за да подобрите това състояние и да направите очите си по-здрави.
Лошото зрение не е много опасно заболяване, но значително засяга способността на очите да работят. Ето защо трябва да се грижите за здравите си очи всеки ден, разберете защо се дължи на лошото зрение. Ако все още сте объркани относно този проблем, моля, прочетете статията по-долу, за да разберете по-добре.
Обаждането на няколкомесечни бебета е един от въпросите, които много родители си задават по време на периода на отглеждане на децата. В този момент физическото и когнитивното развитие на децата е въпрос на особена грижа за родителите.
Зачервените и сърбящи очи са заболяване, което кара много хора да се чувстват неудобно, така че каква е причината за заболяването, за да може да се предотврати навреме?
Розовото око, известно още като конюнктивит, е възпаление на окото, причинено от бактерии или вируси. И така, какво причинява червени, сълзещи очи?
Машината за епилация е избрана от много хора, защото премахва космите лесно и ефективно. Могат ли обаче машините за епилация наистина да премахнат космите за постоянно? Нека разберем с нас направо чрез статията по-долу!
Как да излекувате кихане и хрема при деца у дома, без лекарства, спомагат за укрепване на съпротивителните сили на бебето, бързо премахват симптомите на настинка.
Кихането по време на бременност не засяга плода, но ако непрекъснатото кихане е придружено от болки в корема, долната част на корема, ... бременните жени трябва да потърсят лекар.
Варицелата е едно от най-често срещаните заболявания във Виетнам. Повечето хора изпитват това заболяване поне веднъж в живота си. Заболяването често причинява много различни прояви, като варицелата причинява главоболие е един от най-типичните симптоми. Ето защо трябва да сте оборудвани с достатъчно познания за това заболяване, за да вземете мерки за предотвратяването и лечението му навреме.
Пробиването на уши за бебета от 2 до 3 дни е най-подходящото време, нали? Кога е най-подходящото време да пробиете ушите на вашето бебе? Консултирайте се сега.
Когато имате ХОББ, имате много възможности да включите в диетата си. И така, какво трябва да ядете с хронична обструктивна белодробна болест, за да сте сигурни в добро здраве?
Артритът е общ термин, използван за обозначаване на всички заболявания, които засягат структурата и функционирането на ставите. Въпреки това, ако пациентът за съжаление има артрит, но пациентът все още го мързи да позволи на тялото да бъде активно, съществува риск от причиняване на много други заболявания. Следователно упражненията за хора с артрит, които Blog aFamilyToday предлага днес, ще бъдат ефективен ключ за това състояние.
