Принципи на хранене при хора с киселинен рефлукс

Лекувате ли киселинен рефлукс? Все още ли ядете каквото ви харесва или спазвате строга диета? Следващата статия ще се позовава на принципите на хранене за хора с киселинен рефлукс.

Лекувате ли киселинен рефлукс? Все още ли ядете каквото ви харесва или спазвате строга диета? Следващата статия ще се позовава на принципите на хранене за хора с киселинен рефлукс.

Защо киселинният рефлукс трябва да обърне внимание на храненето?

Киселинният рефлукс е състояние, при което стомашните сокове, включително киселина, пепсин и храна, се връщат обратно в хранопровода, причинявайки типични симптоми за пациентите.

Храната има пряко въздействие върху активността в стомаха, като по този начин влияе върху състоянието на заболяването, така че пациентите с киселинен рефлукс трябва да обърнат внимание на диетата си.

Киселинният рефлукс е състояние, при което стомашните сокове, включително киселина, пепсин и храна, се връщат обратно в хранопровода

Принципи на хранене при хора с киселинен рефлукс

Въз основа на причините за симптомите, за да намалите симптомите на гастроезофагеален рефлукс , трябва да изберете храни според следните принципи:

Необходимо е да се избират храни, които могат да неутрализират киселините: нишестени храни като хляб или овесени ядки или лесно смилаеми протеини и т.н. езофагеални контракции с киселинен рефлукс.

Ограничете употребата на храни, които стимулират киселинната секреция или стимулират долния езофагеален сфинктер: плодове с високо киселинно съдържание (лимон, портокал, ананас), газирана вода, пикантни, горещи храни и др.

Храни, подходящи за хора с киселинен рефлукс

• Хляб, овесени ядки

Този тип храна е много добра за „възстановяване“ на излишната киселина в стомаха, като помага за ограничаване на щетите при хора с киселинен рефлукс.

Пациентите с киселинен рефлукс, изпитващи симптоми на киселини, дифузно парене, се препоръчват да използват хляб, овесена каша.

Хлябът е много добър за "възстановяване" на излишната киселина в стомаха

• Боб, боб

Бобовите растения винаги са най-добрият избор за хората с киселинен рефлукс. Фасулът съдържа високи нива на фибри и аминокиселини.

Някои видове боб и боб, които хората с рефлукс трябва да ядат са: грах, зелен фасул, червен боб, ...

• Лесен за смилане протеин

Лесно смилаеми протеини се съдържат в: свинско филе, гъше месо, свински език. Това са протеините, които помагат за неутрализиране на киселината, ограничават симптомите на заболяването, така че хората с киселинен рефлукс трябва да консумират тези храни за лечение на гастроезофагеален рефлукс .

Ако пациентът е в период на гъста симптоматика, препоръчително е протеините да се преработят в лесно смилаеми ястия.

• Кисело мляко

Киселото мляко помага за по-бързото смилане на храната, а в киселото мляко има пробиотици, които подобряват храносмилането.

Хората с киселинен рефлукс трябва да консумират кисело мляко всеки ден, но избягват да ядат на празен стомах.

Киселото мляко помага за по-бързото смилане на храната

• Куркума + мед

Куркумата в комбинация с мед се използва като популярна подправка в ежедневните ястия. В допълнение, незаменим ефект на куркумата е да подпомага лечението на хора с гастроезофагеална рефлуксна болест.

Можете сами да приготвите нишесте от куркума и да го комбинирате с мед за ежедневна употреба, подпомагайки лечението, освен приема на лекарства, помагайки за бързо намаляване на симптомите на киселинен рефлукс.