Всеки път, когато настъпи менструалният цикъл, женското тяло има признаци на болка, световъртеж, по-страшни от менструалните спазми. Затова трябва да имаме предвид какво да пием и какво не при менструални болки, за да се погрижим за тялото си по най-добрия начин в наши дни.
Всеки път, когато настъпи менструалният цикъл, женското тяло има признаци на болка, световъртеж, по-страшни от менструалните спазми. Затова трябва да имаме предвид какво да пием и какво не при менструални болки, за да се погрижим за тялото си по най-добрия начин в наши дни.
Жените трябва да внимават какво да пият и какво да не пият при менструални болки, за да преминат по-лесно „сезона на ягодите“.
Много жени, когато видят признаци на дисменорея , веднага прилагат методи като приемане на лекарства за облекчаване на менструални болки , топли компреси, лежане на високи крака... за намаляване на болката. В допълнение към тези начини, можете да се справите с този неприятен симптом и с разумна диета, която ще помогне за намаляване на болката. И така , какво трябва да пия следващия месец, за да не съм уморен и да облекча менструалните болки?
Какво трябва да пия, ако имам менструални болки?
Пийте бананово смути
Въпреки че бананът е евтин плод, той може да помогне на тялото да възстанови здравето си, както и да намали менструалните болки много ефективно. Можете да използвате пюре от банан, за да направите смути, заедно с шоколад, съдържащ антиоксиданти, едновременно вкусни и питателни. Освен че помагат за намаляване на коремните спазми, бананите също помагат на хората, които са яли твърде много, да намалят подуването и лошото храносмилане.
Сок от ананас
Ананасът може да се пресова заедно с ябълки, портокали, моркови... използван по време на менструация е много полезен за здравето. Ананасът съдържа активната съставка бромелаин, която помага за намаляване на коремната болка, а също така има противовъзпалителни и храносмилателни функции, като помага за предотвратяване на ракови клетки.
Пиенето на сок от ананас помага за намаляване на коремната болка, която измъчва по време на менструация.
Сок от зеленчуци с високо съдържание на фибри
Зеленчуци като целина, спанак, бяла ряпа... могат да компенсират липсата на кръв в тялото, когато става въпрос за месеца. Можете да изстискате тези зеленчуци, за да получите вода, освен че помагат за насърчаване на кръвообращението и кръвообращението, зеленчуците също помагат на мускулите да се отпуснат и облекчават болките.
Пийте зелен чай
Пиенето на зелен чай ще ви помогне да се почувствате по-спокойни, удобни и по-малко стресирани. Водата със зелен чай може да помогне на тялото да циркулира кръвта, да облекчи симптомите на подуване и да засили антиоксидантите. В тези дни на червена светлина жените могат да използват чаша топъл чай, за да облекчат менструалните болки, болки и да се чувстват по-комфортно.
Пиенето на чай, особено чай от джинджифил, е много ефективно за затопляне на стомаха и облекчаване на болката.
Пийте топла вода
Когато имате болки в корема, ако изпиете чаша топла вода, това ще ви помогне незабавно да облекчите менструалните спазми. В допълнение, редовното пиене на вода всеки ден, най-малко 2 литра / ден, ще помогне на кожата да изглежда по-добре, както и да елиминира токсичните вещества от тялото. Дами, моля, имайте предвид важността на питейната вода, особено топла вода в тези дни за облекчаване на болката.
Какво не трябва да се пие с менструални болки?
Така че имаме известна информация за менструалните болки, които трябва да пиете. Освен напитките, които трябва да се пият през тези дни, има и напитки, които не трябва да употребяваме по време на менструация. Всъщност има някои напитки, които могат да направят жените по-неудобни и неспокойни по време на менструация, които трябва да избягваме, а това са напитки с кофеин като кафе, безалкохолни напитки и др.
С информацията, която aFamilyToday Blog предоставя в статията, надяваме се, че сте прибрали питателни напитки за деня на червената светлина, отървете се от невидимите страхове, причинени от менструални болки и вече не се тревожите.Чудите се какво да пиете при менструални болки.
Повечето жени изпитват менструални спазми по време на дните на червена светлина. Ако много хора търсят естествени решения за облекчаване на менструални спазми, има и хора, които използват болкоуспокояващи. Мога ли да приемам панадол за менструални болки?
Дисменореята (дисменорея) е физиологично явление, което се проявява преди, по време или след менструация при жени в репродуктивна възраст. Много жени се чудят дали е добре да пият най-много кръв по време на менструални болки?
Менструалните болки с горещ компрес са познат трик, който жените винаги си предават като „тайна“. Но дали този метод е ефективен за облекчаване на болката?
В допълнение към незабавното облекчение, когато се появи менструална болка, опитайте да добавите следните храни, за да намалите симптомите на долните менструални спазми.
Менструалната болка кара жените да се гърчат, да стоят неподвижни, е проблем, с който повечето жени не искат да се сблъскат. Ето защо, какво лекарство да се вземе за менструални болки, за да се облекчи болката, е въпросът на много хора.
Дисменореята е симптом, който се появява при много жени поради много различни причини. Разберете какво причинява това състояние, за да получите правилното лечение.
Пиенето на кокосова вода за облекчаване на менструални болки е обичайна практика за много хора за минимизиране на болката по време на деня на червена светлина. Така че този метод наистина ли е ефективен или не?
Когато горещи компреси, пиене на джинджифилова вода, почивка и релаксация не могат да облекчат болката от дните на „червена светлина“, трябва да помислите за търсене на болкоуспокояващи? Дали болкоуспокояващите като парацетамол наистина облекчават менструалната болка?
Дисменореята е често срещан проблем и нормална част от менструалния цикъл. Въпреки че менструалните спазми обикновено не са сериозни, те могат да бъдат неудобни и изтощителни.
Заради болезненото и досадно усещане на менструалната болка, много жени се обръщат към болкоуспокояващи, за да потушат симптомите незабавно. Но в дългосрочен план това не е добър начин, нека да разгледаме някои от следните съвети за ограничаване на менструалната болка.
Дисменореята и болките в корема през първата седмица от бременността объркват много жени. И така, как да различим?
Менструалните спазми са състояние, което изпитват почти всички жени. Те причиняват неприятна болка, засягаща ежедневието. Има информация, че употребата на лекарства като долфенал при менструални спазми ще лекува и облекчава жените от силна болка. Дали това е правилно?
Много жени изпитват менструална болка преди и след цикъла. На някои хора тази болка причинява само лек дискомфорт, но на други тази болка засяга ежедневието им. Има много информация, че използването на диклофенак ще намали менструалната болка. Това истина ли е?
Дисменореята е често срещан дискомфорт при жените, тя не само причинява много проблеми на жените в ежедневието, но също така значително засяга тяхното репродуктивно здраве по-късно, тъй като е вероятно жените с дисменорея да са симптоми на някакво гинекологично заболяване. И така, какво е менструална болка?
Много жени изпитват дисменорея, но нямат цикъл, но не знаят причината. Научете причините и лечението на това състояние.
Дисменореята е физиологичен симптом при жените всеки месец, когато настъпи менструацията. Тази ситуация обаче се отразява върху дейностите, начина на живот и работата на жените. "Какво правите, когато имате менструални болки?" Това е въпросът на повечето жени с желание бързо да сложат край на тази ситуация.
Дисменореята е често срещан симптом, когато жената наближава цикъла си или дори по време на цикъла си. И така, какво причинява менструална болка?
За много жени менструалните спазми винаги са мания. Следващата статия ще предостави информация за това какво е менструална болка и ще ви помогне да отговорите на въпроса „Как бързо да се отървете от менструалната болка?“
Около 80% от жените изпитват симптоми на коремна болка, когато дойде време за "червена светлина", от които много хора имат менструални болки, водещи до гадене. И така, опасна ли е тази ситуация?
Има много момичета, които имат менструални болки, но нямат кървене. Каква е причината да нямаш менструация, но имаш такива менструални болки? Какво лечение трябва да бъде най-подходящо?
Алергичното подуване на кожата е една от най-очевидните прояви на алергично заболяване, така че много хора често са субективни. Тази ситуация обаче е предупреждение, че здравето ви е в беда.
Кожните алергии след раждане са мания за жените. Той кара жените често да изпитват болка, сърбеж и дискомфорт. Има ли начин да се излекува напълно това заболяване?
Инфекциите на пикочните пътища при деца са често срещани заболявания и ако не се лекуват и не се грижат правилно, могат да причинят много сериозни здравословни проблеми. Превенцията е по-добра от лечението, така че родителите трябва да знаят методите за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища при децата си.
Може ли инфекцията на пикочните пътища да изчезне от само себе си? Инфекциите на пикочните пътища, въпреки че не са нелечими, не могат да бъдат излекувани сами по себе си, но трябва да бъдат лекувани правилно.
Когато бебето се роди, първото нещо, което лекарите трябва да направят, е да го разплачат. Оставянето на вашето бебе да плаче се счита за първата стъпка към нормално здраве. Въпреки това има бебета, които не плачат или плачат много малко, предупредителни признаци за безпокойство за здравето на бебето.
Много хора се колебаят да избират между колоездене на открито и закрито, защото не знаят дали колоезденето на закрито е добро, колоезденето на закрито може да отслабне или не. Да видим отговора!
Обаждането на няколкомесечни бебета е един от въпросите, които много родители си задават по време на периода на отглеждане на децата. В този момент физическото и когнитивното развитие на децата е въпрос на особена грижа за родителите.
Зачервените и сърбящи очи са заболяване, което кара много хора да се чувстват неудобно, така че каква е причината за заболяването, за да може да се предотврати навреме?
Розовото око, известно още като конюнктивит, е възпаление на окото, причинено от бактерии или вируси. И така, какво причинява червени, сълзещи очи?
Машината за епилация е избрана от много хора, защото премахва космите лесно и ефективно. Могат ли обаче машините за епилация наистина да премахнат космите за постоянно? Нека разберем с нас направо чрез статията по-долу!
