Има хора, които обикновено говорят много гладко, но заекват, когато са стресирани или при специални поводи. По това време и двамата не можем да изразим мнението си и се дразним, когато усилията ни не се възнаграждават. И така, има ли начин да се справите с това стресиращо заекване?
Заекването вече не е странно явление и броят на хората, страдащи от него, не е малък. Според много свързани документи в момента около 1% от населението на света страда от това заболяване. Сред тях делът на мъжете е по-висок от този на жените.
По време на пубертета също има много случаи на заекване при стрес . Защото по това време хората често обръщат внимание на външния си вид и се фокусират върху оценката на другите. Те винаги са нетърпеливи да се изявят пред тълпата, така че лесно изпадат в състояние на стрес. За да разрешим задълбочено тази ситуация, трябва да се задълбочим в влияещите фактори.
Стресовото заекване е често срещано явление по време на пубертета.
Фактори, които водят до заекване в пубертета
Понастоящем механизмът на възникване на заекването все още не е напълно разбран. Но много хора смятат, че това се дължи на генетични фактори, някои физически заболявания или нарушена функция на нервната система... Дори има регистрирани случаи на никога не заекване до пубертета. Този случай се дължи основно на два фактора.
Първият фактор се дължи на подражание от детството. Тъй като любопитството на децата е толкова силно, ако намират другите, които заекват за интересни, те ще ги имитират. Ако имитираш само 1-2 пъти е добре, но ако честотата е твърде голяма, ще ти стане навик и естествено ще заекваш.
Веднъж имаше случай, когато актьор играеше човек, който заекваше няколко месеца. По-късно този човек също е засегнат да напусне "тежко", заеквайки при стрес. Те самите не могат да контролират ситуацията.
Вторият фактор, който влияе на пубертетното заекване, е психическият. Както бе споменато по-горе, децата на тази възраст са много внимателни към образа и оценката на другите за тях. Затова те често искат да се изразяват публично и лесно изпадат в състояние на стрес, като се фокусират твърде много върху преценките на хората.
Когато хората са твърде стресирани, хората лесно ще срещнат трудности в мисленето и езика. Ето защо има хора, които просто стоят пред тълпата, сърцата им се разтуптяват, лицата им са червени и ушите им са червени и не могат да говорят нервно. И колкото по-стресирани са, толкова повече не могат да говорят.
Ако за съжаление има момент, в който хората заекват, когато са стресирани, хората ще бъдат разпънати, мислейки за този провал. От там се формира страхът от говорене. Всеки път, когато отворите устата си, всеки път, когато се почувствате тревожни, това влошава заекването.
Децата в пубертета често обръщат внимание на преценките на другите хора, така че е лесно да се стресират и да заекват.
Как да спрем заекването при стрес?
Първото нещо, което трябва да направим, е да се опитаме да забравим егото си. Защото колкото повече го ценим, толкова повече обръщаме внимание на мнението на другите. Колкото повече цените как другите ви виждат, толкова по-стресирани ставате и колкото по-стресирани сте, толкова по-вероятно е да заеквате.
Така че всеки път, когато изнасяте реч, просто се преструвате, че няма никой наоколо. Отдайте цялото си внимание на разговора, сякаш се упражнявате да говорите сами. Само тогава може да се намали натискът върху ума и тялото. Тъй като ние заекваме само когато сме стресирани, ако вече не сме стресирани, заекването също ще се подобри. Разбира се, освен в добро настроение, трябва и да се подготвите внимателно преди красноречие или говорене. Следващият проблем, върху който трябва да се съсредоточим, е да се научим как да регулираме емоциите си.
Тъй като стресът кара хората да заекват по-лесно, преди да говорят или изнесат реч, хората трябва да отпуснат тялото си, всички мускули на лицето, устните и устата. В същото време поемете дълбоко въздух и промърморете „отпуснете се, отпуснете се...“ на устата си, за да стабилизирате емоциите си, да премахнете заекването при стрес. Освен това езиковите упражнения могат да се прилагат и при заекващи.
Напълно нормално е хората да заекват от физиологична гледна точка на гласовата система. Следователно заекването може да бъде напълно подобрено, специфичният метод е: контролирайте скоростта при говорене, говорете бавно, произнасяйте всяка дума ясно, без да спестявате. Освен това звукът при говорене не трябва да бъде нито бърз, нито бавен, нито прекалено тежък, нито прекалено лек.
Можете леко да удължите първата сричка, за да си дадете време да помислите върху произношението на втората сричка. След това следвайте ритъма на цялото изречение, за да имате подходящи паузи. Вие, особено младите хора, не се притеснявате твърде много от заекването, когато сте под стрес.
Ако нямаме стрес, можем да говорим публично по-лесно.
Защото има много известни личности в историята, които са заеквали като Т. Едисон, А. Айнщайн... Дори първият учен, който изучава феномена на заекването в света като Виндел Йохансон, също е бил човек със заекваща болест. Така че най-много се нуждаем от постоянство и вяра, за да излекуваме тази болест.
Алергичното подуване на кожата е една от най-очевидните прояви на алергично заболяване, така че много хора често са субективни. Тази ситуация обаче е предупреждение, че здравето ви е в беда.
Кожните алергии след раждане са мания за жените. Той кара жените често да изпитват болка, сърбеж и дискомфорт. Има ли начин да се излекува напълно това заболяване?
Инфекциите на пикочните пътища при деца са често срещани заболявания и ако не се лекуват и не се грижат правилно, могат да причинят много сериозни здравословни проблеми. Превенцията е по-добра от лечението, така че родителите трябва да знаят методите за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища при децата си.
Може ли инфекцията на пикочните пътища да изчезне от само себе си? Инфекциите на пикочните пътища, въпреки че не са нелечими, не могат да бъдат излекувани сами по себе си, но трябва да бъдат лекувани правилно.
Когато бебето се роди, първото нещо, което лекарите трябва да направят, е да го разплачат. Оставянето на вашето бебе да плаче се счита за първата стъпка към нормално здраве. Въпреки това има бебета, които не плачат или плачат много малко, предупредителни признаци за безпокойство за здравето на бебето.
Много хора се колебаят да избират между колоездене на открито и закрито, защото не знаят дали колоезденето на закрито е добро, колоезденето на закрито може да отслабне или не. Да видим отговора!
Обаждането на няколкомесечни бебета е един от въпросите, които много родители си задават по време на периода на отглеждане на децата. В този момент физическото и когнитивното развитие на децата е въпрос на особена грижа за родителите.
Зачервените и сърбящи очи са заболяване, което кара много хора да се чувстват неудобно, така че каква е причината за заболяването, за да може да се предотврати навреме?
Розовото око, известно още като конюнктивит, е възпаление на окото, причинено от бактерии или вируси. И така, какво причинява червени, сълзещи очи?
Машината за епилация е избрана от много хора, защото премахва космите лесно и ефективно. Могат ли обаче машините за епилация наистина да премахнат космите за постоянно? Нека разберем с нас направо чрез статията по-долу!
