Министерството на здравеопазването и СЗО във Виетнам съвместно разработиха насоки, включително най-простите препоръки, които да помогнат както на възрастните, така и на децата да преодолеят стреса по време на сезона на острата пневмония на COVID-19. Защото в този момент много хора са скептични, както и притеснени от постоянно нарастващия брой положителни случаи.
Близо до полунощ на 11 февруари (виетнамско време) СЗО обяви острата пневмония, причинена от щама на вируса SARS-CoV-2, за глобална пандемия. Със ситуацията, която се разпространява бързо във всички континенти (с изключение на Антарктика) само за около 3 месеца, COVID-19 е огромна заплаха с риск да засегне много хора. В този момент и възрастни, и деца трябва твърдо да преодолеят, да не оставят духа си да бъде победен от дебнещата опасност.
И възрастните, и децата се нуждаят от мерки за облекчаване на стреса през епидемичния сезон.
Как да се справим със стреса при възрастни
Редовно говорете с хората наоколо
Ако установите, че постоянно се чувствате отегчени, уплашени, объркани, стресирани или ядосани, когато настъпи криза, това е напълно нормално. Можем да се справим с това, като говорим с доверени хора, приятели или семейство.
Поддържайте здравословен начин на живот у дома
Здравословният начин на живот идва от редовна и разумна диета, сън и упражнения. В същото време трябва да поддържаме социални връзки с хората, които обичаме у дома, чрез електронни средства, като имейл и телефон.
Почивката у дома също трябва да поддържа здравословен начин на живот.
Избягвайте да използвате стимуланти
Много хора избират да използват тютюн, алкохол или други стимуланти, за да се справят с емоциите си през това време. Това поведение обаче е напълно ненужно и не носи никакъв ефект. Вместо това можем да говорим с медицински персонал или консултант, когато се чувстваме твърде разочаровани. Също така планирайте къде да отидете и как да получите физическа и емоционална подкрепа, когато имате нужда от нея.
Достъп само до правилната информация
Събирането на информация може да ни помогне да идентифицираме собствения си риск навреме, така че да можем да вземем разумни предпазни мерки. Трябва обаче да се подберат и източници на информация, идващи от надеждни уебсайтове като уебсайта на СЗО, Министерството на здравеопазването или от местности.
Трябва да изберете да четете информация само от официални източници
Ограничете безпокойството и разочарованието
Можем да намалим негативните чувства, като ограничим слушането или гледането на програми, които карат нас или семейството ни да се чувстваме неудобно.
Емоционален контрол
Направете списък с начини, които сте използвали успешно в миналото, благодарение на които сте успели да преодолеете трудностите. След това продължете да използвате тези начини за управление на негативните си емоции по време на това предизвикателно време на COVID-19.
Ами малките деца?
Обръщайте много внимание на децата
Децата имат различни начини да реагират на стреса, като например да станат привързани, оттеглени, тревожни, ядосани или възбудени, нощно напикаване повече... Родителите сега трябва да реагират на Отговорът на вашето дете е съпричастен. Трябва да се вслушваме в притесненията им и да им даваме повече любов и грижа.
Създайте условия за забавление и почивка
Родителите трябва да слушат, да говорят тихо и да успокояват децата си. При възможност е необходимо да се създадат повече възможности за почивка на децата, да играят здравословно и да се осигури пълноценно хранене на децата през епидемичния сезон от COVID-19.
Уредете детето си да остане близо до семейството
Вместо да отделяме децата от полагащите грижи, трябва да държим децата близо до родителите и семействата. Ако се налага раздяла (поради хоспитализация), осигурете редовен контакт (по телефона), за да успокоите детето си.
Уредете бебето си да остане близо до семейството, дори ако има временна раздяла, не забравяйте да се свързвате с него редовно, за да го успокоите.
Поддържайте дневен график на дейностите
Трябва да планираме, както и да поддържаме дневен график на дейностите за децата. Или създайте нови графици в нови среди, като безопасно учене и отдих.
Обяснявайки какво се случва
Родителите трябва да носят отговорност да кажат на децата си истината за това, което се случва в момента, използвайки език, подходящ за младите хора. Освен това има конкретна информация как да намалите риска от заразяване с COVID-19 .
Това включва даване на информация на вашето дете за това, което е вероятно да се случи. Например, член на семейството и/или вие самите може да се почувствате зле в бъдеще. След това ще трябва да отидем в болница за известно време, за да може лекарят да лекува човека, за да бъде по-здрав.
Препоръките за превенция на Covid-19 на работното място бяха разработени съвместно от Министерството на здравеопазването на Виетнам и Световната здравна организация (СЗО), за да помогнат на организациите да работят безопасно по време на епидемичния сезон.
В момента на пазара има два популярни типа маски, едната ви помага да се предпазите от грип, прах, а другата е антикоронавирусна маска, просто трябва да закупите правилното качество и да я използвате правилно.
В допълнение към хората, които вече имат хронични медицински състояния, и хората със слаб имунитет, хората със затлъстяване с COVID-19 също могат да имат повече проблеми от останалите.
Правилното хранене играе важна роля за подобряване на имунната система за опазване здравето на децата, особено при усложнена епидемия от ковид. Ето защо майките трябва незабавно да увеличат следните храни, за да осигурят на децата си повече антитела.
Американски учени откриха, че вирусът Корона все още присъства в тестисите на жертвата след аутопсии на 6 мъже, починали от Covid-19.
В допълнение към миенето на ръцете и редовното носене на маски е необходимо също така да се добавят храни, повишаващи устойчивостта, за да се предотврати ефикасно корона епидемията. И така, какви храни трябва да са полезни за ядене? Нека разберем в статията по-долу точно сега!
Министерството на здравеопазването и СЗО издадоха няколко бележки, за да насърчат хората да бъдат по-активни по време на оставането си вкъщи, за да предотвратят COVID-19. Освен това упражненията ни помагат да засилим устойчивостта си, да подобрим физическата си сила срещу потенциални рискове.
Маските с активен въглен са един от най-популярните продукти сред потребителите днес. Той не само помага за филтриране на мръсотията, но също така помага за предотвратяване на вируси, за да ви предпази от инфекция. И така, какво е маска с активен въглен? Как се използва? Нека разберем в статията по-долу!
Много хора са загрижени, че ваксинацията може да повлияе на редица функции в тялото, включително намаляване на качеството на спермата при мъжете.
Имунната система е силен щит, който помага да се предотврати навлизането на вируси в тялото. Затова ефективен начин за предпазване от COVID-19 е подобряването на имунитета в допълнение към мерките за лична хигиена, носенето на маски и ограничаването на посещенията на многолюдни места.
Вирусите са паразитни и се нуждаят от гостоприемник, за да оцелеят. Тогава защо вируси като короната са толкова опасни, че убиват своите гостоприемници?
Изправени пред настоящата ситуация на епидемия от коронавирус с глобален мащаб, хората се съветват да поддържат хигиена и да не поставят ръцете си на лицето си, за да избегнат контакт с очите, носа и устата, но всъщност това е много често срещан навик. да се откажа. Така че защо често докосваме лицето си и как да ограничим този навик?
В миналото маските често са били използвани за защита от слънчева светлина и прах, но с настоящата епидемична ситуация маските са незаменими елементи за ограничаване на риска от инфекция с вируса SARS-CoV-2. Поради тази спешна необходимост, изборът на безопасна маска, която може да предпази здравето, е нещо, което интересува много хора.
В разгара на епидемичната обстановка въпросът дали хората, заразени с коронавирус, могат да бъдат излекувани, в момента е въпрос на много хора. Понастоящем няма ваксина за предотвратяване на болестта, но можете да актуализирате развитието на епидемията и да научите някои методи за превенция, за да защитите здравето на себе си и на общността!
Разбирането как се предава вирусът Corona ще помогне за предотвратяване на риска от заразяване и предотвратяване на по-голямо огнище на това заболяване.
Последните данни показват, че вариантът Omicron няма типичните симптоми на предишните щамове Covid-19. И така, след заразяване с Омикрон, колко време отнема да се появят първите симптоми?
Възрастните хора са целевата група, към която е насочена ваксината срещу Covid-19 във Виетнам. Ако ваксината не може да защити тази високорискова група, ваксината се счита за непълна.
Какъв вид лекарство се използва за лечение на остра пневмония е нещо, което интересува много хора. Ако научавате за това, информацията в статията ще ви бъде полезна.
През последните няколко дни, на фона на непрекъснато ескалиращата коронавирусна инфекция, някъде по света постоянно се появяват методи за превенция на „лошия плач и смях“. Нека да разгледаме фалшивите слухове, които бяха развенчани от Washington Post чрез следната статия.
Министерството на здравеопазването изброи 16 групи лица, които трябва да бъдат ваксинирани, и 4 групи провинции и градове с приоритет за ваксинация срещу COVID-19. Разберете чрез следната статия.
8-те симптома на диабета по-долу ще ви помогнат да разпознаете това опасно заболяване навреме, за да имате подходящи методи за лечение. Диабет (известен още като диабет)
Следните полезни източници на протеин трябва да се допълват и да се консумират повече, за да се предотвратят сърдечно-съдови заболявания. Протеините са органични съединения
Дъждовният сезон е времето, когато започват много здравословни проблеми и един от най-обсъжданите са алергиите. Ето 3 начина за предотвратяване на болестта
Нощното безсъние е често срещано нарушение на съня днес. Въпреки това, много хора са доста субективни и безразлични към признаците на заболяването и може да не
Хапчетата за сън са "страхотно" изобретение за хора, които имат проблеми със съня или хронично безсъние. Това обаче не означава, че можете да го използвате удобно
Съдържанието на мазнини и хранителни вещества в ядките за наддаване на тегло, като кашу, макадамия или фъстъци, ще ви помогне да постигнете желаното тегло за кратко време.
Приемането на Elevit с менструални нарушения или не е най-търсеният въпрос, особено за жени, които се опитват да забременеят или кърмят. Моля, отделете 5 минути, за да прегледате статията по-долу в блога aFamilyToday, за да отговорите на този въпрос.
Псевдомембранозният колит е заболяване, от което страдат много хора днес. И въпросът, който тревожи много хора, е: „опасен ли е псевдомембранозен колит?“ В тази статия ще ви помогнем да отговорите на този въпрос.
Нашето здраве зависи много от храната. Познаването на несъвместимите хранителни двойки е много важно, за да не допускаме вредни за здравето грешки. Ето 8
Туршиите имат много потенциални опасности за здравето, особено някои субекти не трябва да ядат тези ястия. И така, кой не трябва да яде кисели краставички? Как туршиите са вредни за здравето?
