5 признака, че имунната ви система може да е отслабена

В борбата с епидемията от Covid-19 най-силното оръжие на тялото е здравата имунна система.

Слабата имунна система прави тялото уязвимо към вируси, които нахлуват в тялото. Ето защо е много важно да се признае, че имунната система е отслабена, за да се вземат мерки за укрепването й, според Bustle. Д-р Милард Д. Колинс, президент на Медицинския факултет на Университета в Мехари (САЩ), каза, че някои хора усещат отслабена имунна система с промени в настроението, апетит или сънливост, но често пренебрегват симптомите.

Тези признаци са важни предупреждения, които трябва да кажете на Вашия лекар, преди да се превърнат в сериозен проблем. Когато това се случи, може да се наложи да се направят промени в начина на живот, като например създаване на рутина от редовни упражнения и по-често релаксиране, за да се намалят нивата на стрес. Ето 5 предупредителни знака, че имунната ви система може да е отслабена.

Упорити настинки

Продължителната настинка е предупредителен знак за отслабена имунна система

За здрави възрастни обикновената настинка не е нищо сериозно, но вероятно не е постоянна месец след месец.

Д-р Навя Майсур, лекар по първична медицинска помощ в One Medical (САЩ), каза: „Ако откриете, че се разболявате по-често от средното или това продължава по-дълго от обикновено, това може да е признак на заболяване. сигнал за отслабена имунна система,“ казва Bustle.

Честа лимфаденопатия

Лимфните възли са особено лесни за намиране на врата, слабините и подмишниците. Докато филтрират лимфната течност, лимфоцитите унищожават бактерии и други нашественици.

Лимфните възли са склонни да се подуват, когато трябва да се борят с инфекция или нараняване. Ако лимфаденопатията продължава, това означава, че имунната система трудно се бори с патогена.

Внимавайте с лимфните възли, които често се появяват по тялото!

Повтарящи се инфекции

Всеки получава инфекции през цялото време. Но когато имунната система е отслабена, става трудно да се унищожат бактериите. Това води до случаи на инфекции, които не изчезват и се повтарят многократно.

Според д-р Отъм Б. от университета Хауърд, „Хората с отслабена имунна система са по-склонни да получават инфекции по-често от останалите и инфекциите могат да бъдат по-тежки или трудни за лечение.

Раните заздравяват дълго време

Имунната система контролира увреждането по време на нараняване, като изпраща богата на хранителни вещества кръв към тялото, за да помогне на тялото да се излекува и регенерира нова кожа.

Този процес на зарастване на рани зависи от здравите имунни клетки.

Въпреки това, ако имунната система е слаба, може да е трудно кожата да се регенерира, казва д-р Майсур. Вместо това раната няма да заздравее, според Bustle.

Постоянно уморен

Когато съпротивлението е слабо, тялото се уморява много лесно

„Ако спите достатъчно и все още сте изтощени, струва си да проверите дали имунната система се опитва да каже нещо“, казва д-р Бърнет.

Докато имунната система се бори, енергийните нива също се борят. Тялото се опитва да спести енергия, за да подхрани имунната система. В резултат на това ще се чувствате уморени и сънливи, независимо колко спите, според Bustle.

Ако тялото ви има един от горните пет признака, активно потърсете съвет от лекар. В същото време направете на тялото здравословни навици на живот, яжте научно, така че съпротивлението да се подобри .