Топлинен удар на климатик - Причини и превенция?

Горещото лятно време се променя много хаотично, повечето хора имат навика да използват климатици, така че много хора са склонни към топлинен шок. Това състояние, ако не се лекува навреме, може да бъде опасно за здравето.

И така, какво причинява топлинен удар и как да го ограничим?

Причини за топлинен шок в климатици

Топлинният удар е състояние, при което температурата на тялото се променя толкова бързо, от горещо към студено и от студено към горещо, че вътрешната телесна температура все още не се е адаптирала. Причинява гореща, суха кожа, зачервено лице, главоболие, световъртеж, гадене, виене на свят, стягане в гърдите, ... по-сериозно, което води до смърт.

Основната причина за топлинен удар  е, че сте навън под жаркото слънце, внезапно влизате в студена стая, излизате от къщата, след това бързо влизате в студената стая и т.н. или влизате и излизате от кола, когато горещината е висока Разликата в външната температура е твърде голяма в сравнение с отворения климатик.

Според експерти температурата в климатизираните помещения като офиси или коли трябва да се различава от външната само със 7-8 градуса. Въпреки това е трудно да се направи това.

Средно температурата в стаята или автомобила, използващ климатика, е от 22-25 градуса, при което при външната температура, съчетана с топлинно излъчване, достига пик до 42 градуса през лятото. Това е разлика от 15-20 градуса спрямо сегашната външна температура.

Такава голяма температурна разлика поставя голямо бреме върху центъра за регулиране на температурата на тялото, когато температурата е толкова гореща и ниска, и лесно причинява симптоми като замаяност, главоболие и треска, очи, зачервено лице, ускорен пулс, наречен терморегулаторен шок.

Температурната разлика между климатизираното помещение и външната среда може да причини термичен удар

Хората с леки случаи са замаяни, главоболие, гадене, хрема, запушен нос, болки в гърлото се засилват, появяват се халюцинации, висока температура, сърцебиене, ниско кръвно налягане... Най-сериозният е топлинен удар, може да се задуши, инсултът може да бъде живот - заплашително.

Усложнения поради топлинен шок

Това състояние може да доведе до редица усложнения по време на реанимация и последваща хоспитализация. Тези усложнения могат да бъдат пряк резултат от нараняване, свързано с топлина, или съпътстващи заболявания, като водни и електролитни нарушения или продължителен системен възпалителен отговор.

• Електролитни и метаболитни нарушения (напр. хипер или хипокалиемия, хипер или хипонатриемия, хипогликемия, хипофосфатемия, хипомагнезиемия и хипокалцемия).
• Конвулсии (може да са вторични на електролитни нарушения, които изискват корекция, хипогликемия, мозъчно увреждане, неадекватно церебрално перфузионно налягане или други причини). Ето защо, докато се изследва причината, е необходимо незабавно да се започне лечение със седация.
• Вълнуващ делириум (обикновено преходен и следствие от хипертермия, но може да бъде вторичен на хипогликемия, неадекватно церебрално перфузионно налягане, мозъчно увреждане или други причини). Може да се лекува с успокоителни с кратко действие.
• Дихателна недостатъчност, синдром на остър респираторен дистрес.
• Рабдомиолиза.
• Остра бъбречна травма (често придружена от рабдомиолиза). Диализата трябва да се обмисли възможно най-скоро, ако има риск.
• Увреждане на черния дроб.
• Дисеминирана интраваскуларна коагулация (DIC).
• Стомашно-чревно кървене и исхемично увреждане на червата.
• Увреждане на миокарда, аритмия (обикновено обратима с бързо охлаждане, реанимация на течности и корекция на електролитните нарушения).

Усложненията на топлинния шок могат да причинят хипогликемия, дори електролитни нарушения

Предотвратяване на топлинен шок в климатици

Температурата в помещението не трябва да се различава твърде много от външната

Трябва да оставите температурата в климатизираното помещение да се различава само с около 7 градуса. Например, навън е 32 градуса по Целзий, трябва да поддържате температурата само около 25 градуса по Целзий.

Не стойте в стая с климатик в продължение на много часове

В горещо време престоят в климатизирана стая е рай, но не трябва да стоите в климатизирана стая повече от 8 часа.

В същото време трябва да държите леген с вода в стаята, за да създавате винаги достатъчно влага за кожата, да поддържате кожата гладка и не суха.

Не трябва да седите в климатизираната стая твърде дълго и трябва да оставите съда с вода в климатизираната стая

Препоръчително е да включите вентилатора, когато използвате климатика

Ако хладилната стая няма вентилационни отвори, вентилационни вентилатори, студеният въздух в стаята лесно се заразява с бактерии, натрупва много CO2, ако въздухът в стаята не се освежава. Затова трябва да отваряте вратата, за да влезе свеж въздух отвън на всеки 1 до 2 часа или можете да инсталирате вентилационен вентилатор в стаята, за да пропускате свеж въздух в стаята и да не се налага да отваряте вратата.

Не влизайте в хладилната стая веднага щом се върнете от слънцето

След като сте били на горещо слънце, сте склонни към топлинен удар  или просто практикувате спорт, трябва да останете известно време в стая без нормална температура, за да оставите тялото си да се охлади, преди да влезете в студена стая.

Защото ако внезапно влезете в студена стая, тялото ви още не се е адаптирало, ще бъде много лесно да настинете. Не само това, когато отидете на слънце или тренирате, кръвоносните съдове ще се разширят, така че ако веднага влезете в студена стая, е лесно да предизвикате внезапно свиване на кръвоносните съдове и хората със слабо здраве могат да получат инсулт.

Затова трябва да останете известно време навън, за да изчакате потта да изсъхне и телесната ви температура да се стабилизира, преди да влезете в климатизираното помещение, за да избегнете внезапен топлинен шок.