Какво е бебе с превързан език? опасно ли е
Срастването на езика е един от най-честите вродени дефекти при децата. И така, какво е бебе с превързан език и опасно ли е?
Златно време за слънчеви бани за допълване на витамин D за деца
Всички знаем, че слънчевите бани за децата носят много ползи. Правилните слънчеви бани ще помогнат на децата да абсорбират витамин D, като по този начин спомагат за поддържането на костите и зъбите им здрави.
Слънчевите бани обаче не винаги са полезни. Ако слънчевите бани не са в подходящия момент, неправилното и прекалено дългото слънчеви бани може да увреди незрялата и незряла кожа на бебетата.
Ролята на витамин D
Заедно с паратироидния хормон и калцитонин, витамин D поддържа нормални плазмени концентрации на калций и фосфат, като спомага за по-доброто усвояване на тези вещества през червата, намалявайки отделянето им през бъбреците и през червата, което спомага за изграждането на нормални кости.
Дефицитът на витамин D ще причини редица заболявания като рахит при деца и остеодистрофия при възрастни. Витамин D се използва за лечение на хронична хипокалцемия, хипофосфатемия и хипопаратироидизъм.
Видове слънчеви лъчи
За да разберете кое е най-доброто време за слънчеви бани, първо е необходимо да разберете каква роля играят слънчевите лъчи за въздействието и стимулирането на синтеза на витамин D, като по този начин знаем кои лъчи са вредни и кои са полезни.
Слънчевата светлина се състои от видими лъчи (дъга) и невидими лъчи, които са ултравиолетови или UV лъчи. UV лъчите са три различни вида: UVC лъчи, UVA лъчи и UVB лъчи.
Слънцето има 3 различни вида лъчи: UVC, UVA и UVB лъчи.
UVC
Има къса дължина на вълната в диапазона 200 - 190 nm. Този вид радиация е най-вредна за човешкото здраве. Но UVC лъчите се абсорбират от озоновия слой, преди да достигнат земята, така че нямат почти никакъв ефект върху кожата и нямат ефект върху синтеза на витамин D.
UVA лъчи
Отчитайки 95% от общото ултравиолетово лъчение в слънчевата светлина, достигаща земята, най-дългата дължина на вълната е около 320 - 400 nm.
UVA лъчите имат способността да проникват през озоновия слой, облаците, водата, стъклото, тънките дрехи. Дори някои слънцезащитни продукти не блокират ефектите на UVA лъчите. Така UVA лъчите се появяват навсякъде по време на слънчева светлина, дори когато е облачно или дъждовно, UVA лъчите все още се появяват.
UVA лъчите на слънцето са основната причина за потъмняване, стареене на кожата, тен, лунички и увеличават риска от рак на кожата . Подобно на UVC лъчите, UVA лъчите са напълно неспособни да синтезират витамин D.
UVB лъчи
Това е единственият слънчев лъч, който може да стимулира предшествениците на витамин D, подпомагайки усвояването на калций в човешкото тяло. UVB лъчите имат по-къса дължина на вълната от UVA лъчите, около 290 - 320 nm. До 95% от UVB лъчите са били абсорбирани от озоновия слой, така че само много малко UVB лъчи могат да проникнат, за да достигнат земната повърхност.
Златно време за слънчеви бани за допълване на витамин D за деца
Изборът на подходящо време за слънчеви бани за бебетата е изключително важен. Витамин D освен че помага на тялото да абсорбира калций в храните, за да развие максимално високия ръст на детето, той работи и за укрепване на имунната система на бебето и подпомага производството на инсулин, за да се предотврати риска от диабет.развитие на мускулите.
Витамин D помага за укрепване на имунната система на бебето.
UVB лъчите са единствените лъчи, способни да синтезират здравословен витамин D, така че е необходимо да изберете времето с най-много UVB лъчи за слънчеви бани.
Около 1 седмица след раждането бебето вече може да се пече на слънце, за да може тялото да си набави витамин D. Подходящото време за слънчеви бани на бебето е между 6-9 сутринта и след 17 часа. От 6 до 9 сутринта инфрачервените и ултравиолетовите лъчи на слънцето са доста слаби, подходящи за подпомагане на бебетата да стимулират метаболизма.
Времето след 17 часа рентгеновите лъчи на слънце ще помогнат на бебето да усвои по най-добрия начин калция и фосфора, които са полезни за развитието на костите.
Родителите трябва да имат предвид, че в периода от 10-16 часа, абсолютно не трябва да излагате бебето на слънце. Ултравиолетовите лъчи, които се появяват на слънце по това време, ще причинят увреждане на кожата на бебето.
Насочете родителите да правят слънчеви бани правилно за децата
Правилните слънчеви бани помагат за допълване на до 90 до 95% от витамин D в тялото. Когато правите слънчеви бани, носете шапка и слънчеви очила, за да избегнете пряка слънчева светлина върху главата и очите. Не използвайте кремове за нанасяне върху кожата по време на слънчеви бани.
Излагайте бебето си на слънце всеки ден от първия месец след раждането, като излагате само част от кожата на краката, ръцете, гърба, корема, гърдите на бебето, оставете бебето да остане на сянка за около 10 минути и продължете да увеличавате 20 минути на втория ден, 30 минути на третия ден.
Оставете бебето си да прави слънчеви бани всеки ден от първия месец след раждането.
Обърнете внимание, че децата трябва да носят дрехи, които откриват краката им, да покриват лицето и очите им и да изберат хладно място за слънчеви бани. Времето за баня не трябва да надвишава 30 минути на ден.
Горното е ръководство за родителите как правилно да правят слънчеви бани на бебето си, така че добавянето на витамин D за децата да е по най-добрия и естествен начин. Освен това родителите трябва да осигурят пълноценна диета за децата си, за да могат да се развиват цялостно.
Джоб най-добрият начин за оригване на бебе
Храносмилателната система на новороденото не е напълно развита през първите няколко месеца от живота. Следователно бебетата са много предразположени към газове и подуване на корема поради поглъщане на въздух по време на хранене. Но ако знаете как да държите и оригвате бебето си, това ще му помогне да се чувства комфортно и ще намали повръщането.
IVF води ли до извънматочна бременност?
Много семейства избират метода на IVF, за да сведат до минимум рисковете, на които бременните жени могат да се сблъскат по време на бременност. Въпреки това, много хора се чудят дали IVF ще доведе до извънматочна бременност или не? Нека разберем с блога aFamilyToday чрез статията по-долу!
Съвети за майки как безопасно да изваряват бебешките бутилки
Дезинфекцията и стерилизацията на бутилките е задължителна, когато бебетата и майките хранят с шише често използват метода на кипене. И така, какъв е безопасният начин за кипене на бебешка бутилка? Вижте статията по-долу в блога aFamilyToday, за да сварите бутилката с мляко правилно!
На колко градуса климатик лежат бебетата? Бележки при поставяне на деца в климатик
Климатикът е често срещана система за охлаждане в много домове. За семейства с малки деца обаче въпросът е на колко градуса климатик трябва да спи новороденото бебе, за да не се отрази на здравето.
Мога ли да ям картофи след раждане? Ползите от картофите за здравето на майката след раждането
Както всички знаем, картофите са често използвана храна и са богати на витамини, полезни за здравето. Въпреки това майките след раждане често се чудят дали могат да ядат картофи след раждането? Яденето на картофи оказва ли вредно въздействие върху здравето на майката и бебето?
Могат ли бременни жени да използват инхалатор за нос? Предложения за инхалатори за назални деконгестанти за бременни жени
Проблемът със запушването на носа по време на бременност не само причинява дискомфорт, безсъние, но и влияе върху качеството на ежедневния живот на бременните жени. За да се преодолее тази ситуация, има много методи, които могат да бъдат приложени. Има ли обаче инхалатор за нос за бременни?
Как да различим симптомите на вирусна треска и треска от денга
Денга и вирусната треска имат сходни първоначални симптоми. Следователно родителите трябва да имат познания за симптомите на вирусна треска, за да имат насока за лечение
Разпознайте някои признаци на предстоящо раждане на 40-та седмица за бременни жени
40-та седмица е най-доброто време за раждане на бебе. Ето защо бременните жени трябва да обърнат внимание на признаците за предстоящо раждане на 40-та седмица, за да имат най-добрата подготовка навреме.
Коя е подходящата калциева добавка за деца над 1 година?
Добавянето на калций за деца над 1 година е много важно, защото това е периодът на развитие на височината на бебето. Липсата или излишъкът на калциеви добавки излага децата на риск, така че майките трябва да открият внимателно.