Всеки ден броят на хората, диагностицирани с висок холестерол, се увеличава. Много хора обаче все още не разбират защо се разболяват от това заболяване.
Според лекарите неразумната диета, излишните вещества и липсата на движение са основните причини за затлъстяването и високите мазнини в кръвта. Ако болестта не се лекува навреме, тя може да причини много сериозни здравословни усложнения.
Причини за мастна кръв
Високият холестерол обикновено се среща при хора на средна възраст. Въпреки това, сега поради влиянието на много нездравословния начин на живот, възрастта на пациентите с мастна кръв има тенденция да бъде по-млада. Заболяването с мастна кръв може да възникне поради следните основни причини:
Ненаучно хранене
Използването на твърде много мазнини в ежедневните ястия е водещата причина за заболяването мастна кръв. По-специално говеждото, телешкото, свинското, яйцата, млякото ... съдържат много наситени мазнини. Консервите, храните, съдържащи кокосово масло, палмово масло, масло, какао също са с високо съдържание на мазнини. Ако редовно използвате тези храни, ще имате висок риск от развитие на мастна кръв.
Дебел
Затлъстяването причинява висок холестерол в кръвта. По-специално, излишните мазнини често се концентрират главно в областта на корема, вместо в ханша или бедрата. Затлъстяването води до намаляване на нивото на HDL - добрия холестерол и повишаване на нивото на LDL - холестерола, което води до риск от мастна кръв.
Затлъстяването причинява висок холестерол в кръвта, причинявайки мастна кръв.
Влиянието на възрастта и пола
Жените на възраст между 15 и 45 години често имат по-ниски триглицериди от мъжете. Въпреки това, когато жените започнат да навлизат в менопаузата, нивата на триглицеридите и лошия холестерол при жените ще се повишат и ще увеличат риска от силна атеросклероза. Причината е, че промяната в хормона естроген ще повлияе на метаболизма на мазнините и ще засегне директно кръвоносните съдове.
Мързелив за упражнения
Когато тялото е неактивно, то ще увеличи нивата на лошите липопротеини и ще намали нивата на добрия холестерол. Следователно, заседнал, често лежащ или седнал на едно място, рискът от мастна кръв е много висок.
Постоянно стресиран, стресиран
Стресът, натискът също е един от основните виновници, причиняващи мастна кръв. Причината е, че когато тялото е уморено, натискът ще има тенденция да яде повече и да бъде заседнал, мързелив за упражнения. В допълнение, някои хора също имат навика да употребяват алкохол, стимуланти, които причиняват високи нива на холестерол в кръвта.
Стресът, натискът също е един от основните виновници, причиняващи мастна кръв.
Често пушене
Тютюнопушенето води до рязко намаляване на нивото на добрия холестерол в организма, което увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания.
Генетични фактори
Високият холестерол може да бъде причинен и от генетични фактори. Ако имате семейна анамнеза за висок холестерол, баби и дядовци или родители, вие също сте изложени на по-висок риск от развитие на висок холестерол.
Ефекти от други заболявания
Някои медицински състояния, като диабет и намалена функция на щитовидната жлеза, също водят до по-високи нива на мазнини в кръвта.
Симптоми на мастна кръв
Мастната кръв няма очевидни симптоми, така че често е трудно за пациентите да я разпознаят. В много случаи пациентите разбират, че имат мастна кръв едва по време на рутинни медицински прегледи или заболяването е прогресирало до тежък стадий. По-специално, хиперлипидемията при младите хора често е по-фина и трудна за разпознаване от високия холестерол при възрастните хора.
Когато страда от дислипидемия, пациентът може да прояви симптоми като главоболие, световъртеж, световъртеж, болка в гърдите, сърцебиене, задух... Болестта се развива до крайния стадий, причинява опасни симптоми като високо кръвно налягане, инфаркт , атеросклероза ...
Пациентите с дислипидемия ще имат симптоми като: замаяност, болка в гърдите, сърцебиене, задух.
В някои случаи има жълт обрив под кожата: кожата има малки мехурчета с лъскава, жълта повърхност, които се разрастват много по кожата на лицето, лактите, бедрата, петите, гърба, гърдите... големи колкото върховете на пръстите, без болка, без сърбеж.
Мерки за предотвратяване на мастна кръв
Основната причина за високия холестерол е ненаучен начин на живот. Следователно, за да се подобри високото ниво на мазнини в кръвта, пациентите първо трябва да имат по-научен метод на диета и упражнения. За да предотвратите ефективно високия холестерол, трябва да следвате следните мерки:
Контролирайте телесното тегло и го поддържайте на разумно ниво.
Ограничете употребата на наситени мазнини, червени меса като свинско, говеждо, телешко...
Яжте храни, богати на здравословни мазнини.
Храните за хора с високо съдържание на мазнини в кръвта също са доста прости, така че яжте храни, които съдържат много фибри и витамини, за да помогнете за увеличаване на елиминирането на мазнини в кръвта от зелени зеленчуци, пресни плодове и зеленчуци, особено зеленчуци, зеленчуци, пачи крак, боб , ябълки, круши, грейпфрут Стойте далеч от алкохол, тютюн, стимуланти...
Не яжте много протеини, яжте късно или яжте твърде много, защото това ще доведе до лошо храносмилане, холестеролът ще се отложи върху здравите стени.
Следва увеличаване на физическата активност, всеки ден пациентът трябва да прекарва от 30 до 60 минути, за да упражнява тялото с упражнения като джогинг, колоездене, бадминтон, волейбол... засилва кръвообращението, излишните мазнини в кръвта се изразходват, за да отговорят на процеса на движение и помагат на тялото да се отпусне повече.
