Етерични масла за облекчаване на стреса и безпокойството

Етеричните масла са известни като природни съкровища, които не само носят положителна енергия, но и помагат за повдигане на духа. Това са етерични масла, които имат чудотворни ефекти в грижата за женското здраве.

Тези етерични масла определено ще накарат вашите емоции и дух да сублимират, ще облекчат стреса и умората, за да възвърнат баланса в живота.

Розово етерично масло

В едно проучване доброволци, които са приемали етерично масло от роза, съобщават, че се чувстват спокойни, отпуснати и отпуснати, както и по-добро дишане и кръвно налягане от тези, които приемат плацебо. В друго проучване при повече от 100 жени по време на раждане, резултатите показват също, че етеричното масло от роза е помогнало за намаляване на нивата на тревожност по време на раждане.

Етеричното масло от роза ви кара да се чувствате спокойни, отпуснати и отпуснати.

Етерично масло от жасмин

Жасминът има чист аромат, който успокоява душата. Използва се не само за приготвяне на чай, цветята на жасмин се извличат и в етерични масла и се прилагат в много области като медицина или производство на парфюми. Етеричното масло от жасмин е чудесно за облекчаване на стреса, особено ако искате да успокоите мрачния си, отегчен дух. Няколко проучвания показват, че етеричното масло от жасмин има приятен и ободряващ ефект.

Етерично масло от лавандула 

Чували сме за лавандулата с нейните силно миришещи храсти, произхождащи от средиземноморския регион, Северна Африка, Югозападна Азия и Югоизточна Индия. Етеричното масло от лавандула има антисептични и противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за лекуването на леки изгаряния и да намалят дразненето от ухапвания от насекоми. Много проучвания също показват, че тази билка е много ефективна при лечение на тревожност, депресия, безсъние и безпокойство. Може да се използва и за предотвратяване на косопад , навяхвания, зъбобол, рани и др.

Етеричното масло от лавандула е много ефективно при лечение на тревожност, депресия и безсъние.

Етерично масло от майорана

В проучване от 2005 г. на пациенти с артрит, когато се комбинира с евкалипт, розмарин и мента, майораната помага за облекчаване на болката, депресията и възражда радостта и оптимизма в тялото. Ако хроничната болка е това, което допринася за вашата умора, майораната е идеалното етерично масло, за да „преборите“ тази депресия.

Етерично масло от пачули

Ако сте фен на силните земни аромати, етеричното масло от пачули е за вас, за да заредите с енергия всеки ден. Това етерично масло съдържа пачулол, който помага за балансиране на емоциите, успокоява гнева и безпокойството и увеличава положителните емоции. Използва се за борба с депресията , за успокояване на ума при медитация, за отпускане след изморителен работен ден и др.

Етерично масло от лайка

Сравнително обичайно е да пиете чаша чай от лайка преди лягане, но знаете ли, че лайката се извлича и като етерично масло? Очарователният сладък аромат на етерично масло от лайка ще успокои ума ви и ще ви помогне да се отпуснете. Благодарение на своите седативни и болкоуспокояващи свойства, етеричното масло от лайка е популярно в масажната терапия или ароматерапията при пациенти с депресия.

Етеричното масло от лайка ще ви помогне да се отпуснете.

Етерично масло от здравец

Гераниумът излъчва сладък, но смел аромат. Етеричното масло от здравец често се използва като съставка в ароматерапията поради многобройните си ползи за здравето, от физическо до умствено и емоционално. По-специално, използването на етерични масла в ароматерапията е чудесен начин за подпомагане на лечението на болестта на Алцхаймер, депресия, честа тревожност.

Етерично масло от лимонова трева

Това е чудесен катализатор за повдигане на духа и се използва много често в живота. Лимонова трева има лек, приятен аромат, носи много положителни ефекти като облекчаване на стреса, облекчаване на главоболие, грижа за кожата... В допълнение, етеричното масло от лимонена трева  също помага за укрепване на имунната ви система благодарение на антибактериалните свойства.

Етерично масло от градински чай (градински чай)

Етеричното масло от градински чай с познатото име градински чай е предпочитано от учените като „етеричното масло на сестринското общество“ поради многобройните си ползи за здравето на жените, особено по време на бременност, менопауза и дни на „червена светлина“. Проучване от 2014 г. на 20 две жени в постменопауза на 50 години установи, че тези с депресия са изпитали значително облекчение след употребата на етерично масло от градински чай. И в друго проучване със стресирани студенти, това етерично масло също подобрява качеството на съня.

Седнете удобно и се насладете на чаша флорален чай, отпийте малко сладкиши и се вслушайте в естествения аромат на етерично масло, което обичате; Или просто да легнете, слушайки лека музика, освобождавайки душата си с аромата на етерични масла в тихо пространство, със сигурност ще накара душата ви да сублимира, да разсее стреса и натиска на живота.