Суроватката наистина ли е добра? Как трябва да се хранят децата?

Киселото мляко съдържа високо хранително съдържание и е известно с многото си ползи за здравето на малките деца. Но знаете ли кога да давате суроватка на бебета и кои деца не трябва да я използват?

През последните няколко години суроватката стана по-популярна и се превърна във водеща хранителна добавка за малки деца. И така, какво е суроватка и какво прави? Винаги ли е добре бебетата да използват суроватка? Нека научим повече за тази храна чрез следващата статия.

суроватката е известна като водещата хранителна добавка за малки деца.

Какво е суроватка?

Обезмасленото мляко, известно още като млечна сметана, е слой мазнина , който образува плака, която се издига на повърхността на млякото, когато се нагрее или остави да престои известно време без капак. Тази суроватка се произвежда чрез процеса на обезмасляване.

След като бъде отделена от млякото, суроватката ще бъде пастьоризирана чрез нагряване и след това охлаждане, за да се запази по-дълго. Освен че се използва директно, суроватката е и суровина за направата на други млечни продукти като масло, сирене, кисело мляко, прясна сметана,...

Днешната суроватка се продава за търговски цели, в процеса на преработка има добавени редица други съставки като: мляко, пълномаслено мляко , яйца, плодове, какао на прах, захар, коагуланти, вещества, стабилизатори, аромати... Следователно, процентът от суроватка в продукта представлява само малък процент.

В допълнение към преработката от краве мляко, хората също използват растителни масла (палмово масло, кокосово масло ) с добавен протеин от краве мляко и лактоза (вид, открит в кравето мляко), за да произвеждат храни.

На пазара има много различни видове и вкусове суроватка.

Колко вида суроватка има?

В момента на пазара има много различни видове суроватка, повечето от които са внос от Европа. Както споменахме, повечето от тези продукти са обработени и добавени с други съставки, така че съдържанието на мазнини е значително намалено. За да класифицираме суроватката, можем да разчитаме на съдържанието на мазнини в продукта.

  • Съдържание на мазнини от 35 - 50%: Чиста суроватка, рядко се използва за директна консумация, но се използва главно за приготвяне на салати и супи.
  • Съдържание на мазнини от 10 - 30%: Обикновена суроватка, това е видът, който обикновено се използва за направата на суровини за производството на масло и сирене.
  • Съдържание на мазнини от 6 - 15% в зависимост от вида: Пълномаслена суроватка, това е популярният вид на пазара за използване като десерти и закуски за детски ястия.

Хранителен състав в суроватката

Тъй като суроватката е продукт, произведен от мляко, тя притежава всички хранителни вещества, открити в млякото, като протеини, мазнини, захар, витамини и минерали. Но с изключение на по-високото съдържание на мазнини, съдържанието на други хранителни вещества в суроватката е много по-ниско, отколкото в млякото.

Знаете ли, че мазнините в суроватката осигуряват до 50-70% от общата енергия, от която се нуждае едно дете, равно на общата мазнина в две обикновени чаши мляко. Следователно, суроватката е много висок източник на енергия, но е бедна на други хранителни вещества. Не трябва да давате на бебето суроватка само като заместител на млякото или твърдите храни.

Мазнините в суроватката осигуряват до 50-70% от общата енергия, необходима на бебето.

Хранете бебето си с правилното количество суроватка

Киселото мляко е специална храна за децата, но знаете ли бебетата на колко месеца могат да ядат суроватка и кога трябва да се захранват? Според препоръките на Световната здравна организация (СЗО) бебетата трябва да ядат тази храна едва след 6-месечна възраст поради следните причини:

  • Обезмасленото мляко е богато на мазнини, но бедно на хранителни вещества, осигурява само много добра енергия за деца над 1 година, които са с поднормено тегло, недохранени или болни деца, които се нуждаят от много енергия, за да се възстановят бързо. Не отговаря на хранителните нужди на кърмачетата, поради което не е подходящо да замести кърмата или други млека.
  • Малките деца имат незряла храносмилателна система, ако ядат много суроватка, те ще имат храносмилателни разстройства, водещи до подуване на корема, диария , дори наднормено тегло и затлъстяване поради твърде високо съдържание на мазнини.

Препоръчително количество:

  • За деца на възраст 6-12 месеца трябва да ги храните само с 1/2 до 1 кутия на ден.
  • За деца над 12 месеца можете да ги храните с 1-2 кутии на ден.

Трябва да имате предвид, че давате на детето си суроватка като лека закуска след закуска или обяд, като избягвате храненето вечер, защото децата лесно изпитват чувство за ситост.

В допълнение, не трябва да давате на бебето си суроватка, ако бебето ви е с наднормено тегло , затлъстяване, има диария или е алергично към краве мляко... В същото време не го давайте на детето си преди хранене, защото може да причини вашето бебе за ядене.малко или никакво основно хранене.

Как да запазим суроватката?

Обезмасленото мляко е много нетрайно, така че трябва да го съхранявате в хладилник. Имайте предвид, че не трябва да оставяте сурвачката във вратата на хладилника, защото не е достатъчно студена и температурата не е стабилна поради честото отваряне и затваряне на хладилника.

Когато купувате, трябва също така внимателно да погледнете датата на производство и срока на годност, да изберете реномирана марка, да не купувате продукти с признаци на вдлъбнатини, изкривявания, издути или перфорирани кутии. Не използвайте продукта, ако видите признаци на мухъл, необичайни промени във вкуса.


Leave a Comment

Отговор: Децата, които пият много мляко, имат ранен пубертет?

Отговор: Децата, които пият много мляко, имат ранен пубертет?

Много родители се притесняват, че употребата на много мляко и млечни продукти може да причини ранен пубертет при децата. Ще имат ли деца, които пият много мляко, ранен пубертет? Нека разберем в тази статия.

Добавете мляко към вашата диета днес

Добавете мляко към вашата диета днес

Млякото е една от най-здравословните храни, тъй като то осигурява много полезни хранителни вещества. Ето защо млякото винаги е част от диетата

Отговорете на въпросите: Могат ли хора с високо кръвно налягане да пият мляко Ensure?

Отговорете на въпросите: Могат ли хора с високо кръвно налягане да пият мляко Ensure?

Уверете се, че млякото е известно като много добро мляко за възрастни хора. Помага за укрепване на костите и ставите, в борбата с остеопорозата, осигурява пълен набор от основни хранителни вещества за възрастните хора. Но възрастните хора често страдат от често срещани заболявания като високо кръвно налягане, диабет,... Така че могат ли хората с високо кръвно налягане да пият мляко Ensure?

Мазно ли е яденето на флан? Тайната да ядете флан, за да поддържате форма

Мазно ли е яденето на флан? Тайната да ядете флан, за да поддържате форма

Яденето на флан е въпрос, който интересува много хора, особено тези, които са на план за отслабване, но жадуват за това любимо ястие, всъщност фланът носи много ползи за здравето, ако знаем как да ядем умерено.

20 невероятни ползи от ябълковия оцет, които трябва да знаете

20 невероятни ползи от ябълковия оцет, които трябва да знаете

Ябълковият оцет е широко използван и популярен днес, но не всеки знае какво прави пиенето на ябълков оцет. Всъщност този оцет е много по-полезен, отколкото предполагате.

Въпрос: Мога ли да приемам мултивитамини с рибено масло?

Въпрос: Мога ли да приемам мултивитамини с рибено масло?

Едни от основните добавки за организма под формата на препарати са мултивитамините и рибеното масло. Много хора се чудят дали е добре да приемат мултивитамини с рибено масло? Отговорът е в статията по-долу.

Колко калории в 1 буркан лепкаво оризово кисело мляко?

Колко калории в 1 буркан лепкаво оризово кисело мляко?

През последните години ястието от лепкав оризово кисело мляко става все по-популярно, печелейки любовта на голям брой млади хора и дори възрастни хора. И така, знаете ли колко калории има в 1 буркан лепкаво оризово кисело мляко?

7 вредни ефекти на меда, когато се използва неправилно, всеки трябва да знае

7 вредни ефекти на меда, когато се използва неправилно, всеки трябва да знае

Въпреки че има много прекрасни ефекти за красота и здраве. Въпреки това, вредните ефекти на меда също са много тревожни, когато се използва по неправилен начин.

Правилно пиене на вода от птичи гнезда – Внимавайте, за да избегнете грешки!

Правилно пиене на вода от птичи гнезда – Внимавайте, за да избегнете грешки!

Водата от птиче гнездо е питателна храна, която помага на хората да подобрят здравето си и да повишат устойчивостта. Въпреки това, как да пиете вода от птиче гнездо правилно, не всеки знае!

Топ 8 ефективни натурални храни за намаляване на кръвната захар

Топ 8 ефективни натурални храни за намаляване на кръвната захар

Следните 8 храни, понижаващи кръвната захар, ще ви осигурят много вещества и витамини, за да предотвратите усложненията на диабета и да предотвратите абсорбирането на захарта в кръвта.

Топ витамини и минерали, важни за тялото

Топ витамини и минерали, важни за тялото

Витамините и минералите играят изключително важна роля за здравето и благосъстоянието на всеки човек. Следващата статия ще посочи основните видове важни витамини и минерали

Недохранените деца трябва да направят, за да наддават на тегло?

Недохранените деца трябва да направят, за да наддават на тегло?

Неправилното родителство, неадекватното хранене могат да бъдат причина за недохранването на вашето дете. Повечето майки знаят ли какво трябва да направят недохранените деца, за да наддават на тегло? Има ли майката достатъчно знания, за да отгледа децата, така че те да развият по-добро тегло?

Отговор: Добре ли е да се яде супа от гъша кръв?

Отговор: Добре ли е да се яде супа от гъша кръв?

Кървавицата е ястие, обичано от много виетнамци, особено кървавицата, направена от кръвта на домашни птици. И така, добре ли е да се яде кървавица, особено супа от гъша кръв? Моля, прочетете статията по-долу, за да научите повече!