Пиенето на куркума с мед помага ли при отслабване? Това е въпрос, който вълнува много хора. Следната статия ще ви помогне да намерите най-добрия отговор на този проблем!
Куркумата и медът са златната формула, която носи много ползи за здравето и загубата на тегло е една от добре познатите употреби. Така че пиенето на куркума с мед наистина помага при загуба на тегло? Нека намерим отговора в статията по-долу!
Пиенето на куркума с мед помага ли при отслабване?
Прясната куркума е известна като лекарство, което лекува много болести. Тъй като куркумата съдържа голямо количество куркумин. Това е съединение с много ефективни антиоксидантни и противовъзпалителни свойства.
Според изследване на Националния институт по здравеопазване прясната куркума има много ефективен ефект за отслабване. Проучвания в епруветка показват, че куркуминът има потенциал да помогне за потискане на възпалителни маркери, които причиняват затлъстяване .
Пиенето на куркума с мед помага ли да отслабнете?
Няколко други проучвания върху животни показват, че куркуминът има способността да насърчава загубата на тегло и да ограничава растежа на мастната тъкан. Той също така помага да се увеличи чувствителността на тялото към хормоните и да се контролира способността на тялото да възстановява теглото си.
В допълнение, резултатите от 30-дневно проучване при 44 души, които са имали затруднения при отслабване, показват, че добавките с 800 mg куркумин и 8 mg пиперин на ден помагат за телесното тегло, индекса на масата и индекса на телесна маса. обиколката на талията намаля значително. По-специално, пиперинът е съединение, което се намира в черния пипер и работи за увеличаване на усвояването на куркумин с до 2000%.
Преглед на 21 проучвания при 1600 души установи връзка между консумацията на куркумин и загубата на тегло, ИТМ и обиколката на талията. Резултатите също така показват повишени нива на адипонектин, хормон, който има способността да помага за регулирането на метаболизма на тялото.
Помага ли пиенето на мед за отслабване?
За да отговорите на въпроса "Пиенето на куркума с мед помага ли да отслабнете?" Тогава първо трябва да знаете какво точно е действието на меда. Според статистиката в момента във Виетнам има различни видове мед, които са мед от цветя на кафе, мед от цветя на мелалеука, мед от цветя на мента, мед от цветя на лонган, мед от тороидални цветя... всеки вид ще има хранителна стойност.различно хранене.
Като цяло обаче хранителните компоненти на меда съдържат много захар и калории. По-конкретно, в 21 г мед ще съдържа около 64 калории. Това количество калории ще ви накара да наддадете на тегло, ако диетата няма гъвкави промени за намаляване на количеството калории, натоварени в тялото.
Пиенето на мед няма да помогне при отслабване
Освен това медът съдържа и много захар. Тази захар ще бъде усвоена и ще доведе до рязко покачване на кръвната захар и след това отново спадане. Това ще увеличи глада и ще доведе до наддаване на тегло в дългосрочен план. По този начин можем да видим, че комбинацията от куркума и мед няма да има ефект да помогне за пълно отслабване.
Въпреки това, всъщност, куркумата все още предлага някои предимства при контрола на теглото. Все още можете да смесите малко мед с куркума, за да увеличите вкуса и да улесните пиенето. Защото, въпреки че медът съдържа много захар и калории, той има антиоксидантни ефекти, помагайки за насърчаване на здравето.
Някои въпроси, които трябва да имате предвид, когато използвате куркума на прах
От информацията по-горе имате отговор дали пиенето на куркума с мед помага за отслабване. Въпреки че куркумата има способността да подпомага загубата на тегло и много други чудесни приложения, ако се използва в излишък, тя може да причини алергии, болки в стомаха, гадене, запек, диария и обриви . Освен това има някои случаи, в които не трябва да се добавя куркума, като например:
Някои въпроси, които трябва да имате предвид, когато използвате куркума на прах
Въпреки че и куркумата, и медът са продукти, които предлагат много ползи за здравето, това не означава, че когато тези два продукта се комбинират заедно, те ще имат ефект на отслабване. Надяваме се, че горното споделяне за пиенето на куркума с мед ще ви помогне да придобиете повече полезни знания за себе си!
aFamilyToday Health – Притеснявате се от затлъстяването на детето си и го мързи да спортува? Не се притеснявайте, защото ето няколко съвета за насърчаване на затлъстелите деца да работят повече
Преди да забременеете, ако сте с наднормено тегло, затлъстяване или наддавате твърде много, трябва да знаете как да отслабнете по време на бременност, така че бебето ви да се роди здраво. Нека открием 9 ефективни и безопасни начина за отслабване от aFamilyToday Health.
Влизането във форма винаги е мечтата на много жени след раждането. Желанието да отслабнете по време на кърмене обаче не е лесна задача.
Cetaphil пусна линия почистващи препарати за кожа, склонна към акне, за да помогне за решаването на проблеми с кожата, склонна към акне. И така, наистина ли са добри почистващите препарати cetaphil за предразположена към акне кожа? Следната статия ще ви помогне да намерите отговора на този проблем!
Atopiclair Lotion е безопасно решение за атопичен дерматит при бебета и малки деца, като помага на родителите да се чувстват по-сигурни за състоянието на кожата на бебето. И така, колко струва Atopiclair Lotion Moisturizer?
Начините за избелване на ръцете у дома по-долу са обичани от много жени, защото този метод използва естествени съставки, които са много нежни и безопасни за кожата.
Знаете ли някакви трудни йога пози, които повечето йоги се стремят да завладеят? Нека разберем с aFamilyToday Blog чрез тази статия!
Поза труп е поза, която изглежда доста лесна, но е и една от най-трудните пози в йога по отношение на тренирането на ума. Нека разберем предимствата и как да изпълняваме тази поза!
Изпъкналите зъби влияят на естетиката и ви карат да губите увереност, когато общувате с хората наоколо? Интересувате ли се от брекети за по-уверена усмивка? Ако е така, моля, вижте нашата статия по-долу, за да получите полезна информация!
Всички днешни жени искат да притежават красива, безупречна кожа. И така, знаете ли как да изградите ефективни навици за домашни грижи?
Колагенът отдавна е известен като панацея за подмладяване на кожата. Така че, за да предотвратите стареенето и да регенерирате гладка кожа, трябва да знаете как да изберете правилния колаген за вас.
За лечение на косопад много хора са се възползвали от витамин В1, за да го преработят в рецепти специално за коса. Ефикасен ли е витамин B1 при косопад?
Повечето жени имат тъмни подмишници след раждането. Има много безопасни начини за лечение на тъмни петна, които се прилагат от жени. Третирането на следродилни тъмни подмишници с кокосово масло е едно от тях. Ако сте любопитни как да го направите и то ефективно, прочетете го веднага!
