Чаят Комбуча е не само вкусен, но носи и много ползи за здравето, особено антиоксиданти, намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, бори се с рака, често контролира диабета...
Комбуча се използва от хиляди години и все още е популярна днес заради ползите си за здравето. За разлика от други обикновени чайове, чаят комбуча е направен чрез ферментация и е богат на полезни пробиотици и антиоксиданти. Може да убива вредни бактерии и да се бори с някои заболявания. По-конкретно какви са ползите от чая Kombucha, моля, следвайте статията по-долу.
Чаят Комбуча съдържа много полезни бактерии Пробиотици
Чаят Kombucha се прави чрез добавяне на специални щамове бактерии, дрожди и захар към черен или зелен чай и ферментирането му за около седмица. В този момент бактериите и дрождите ще създадат покритие, което прилича на гъбички върху повърхността на чая. Затова комбуча е известна още като „чай от гъби“. Използваните в случая бактерии и дрожди са симбиотици (Symbiotic Colony of Bacteria and Yeast - SCOBY).
Големи количества пробиотици се намират в чая Комбуча. Подхранва храносмилателната система с полезни бактерии, което помага за подобряване на храносмилането, намаляване на възпалението и дори загуба на тегло . Поради тази причина добавянето на напитки като комбуча към вашата диета е страхотна идея.
Чаят Комбуча съдържа полезни бактерии.
Осигурява същите ползи като зеления чай
Зеленият чай съдържа много биоактивни съединения като полифеноли, които функционират като мощни антиоксиданти в тялото, така че е много полезен за здравето. Kombucha се прави от зелен чай, така че съдържа много от същите растителни съединения и ползи като зеления чай. Изтъкнатите ползи включват намаляване на коремните мазнини, подобряване на нивата на холестерола, контролиране на нивата на кръвната захар, намаляване на риска от рак на простатата, рак на гърдата и рак на дебелото черво...
Съдържа антиоксиданти
Kombucha се прави със зелен чай, така че има антиоксидантен ефект в черния дроб. Въпреки че не са провеждани проучвания върху хора, той е показал забележителни резултати при мишки. В обобщение, Kombucha е богата на антиоксиданти и проучванията показват хепатопротективни ефекти при плъхове.
Помага на тялото да убива бактериите
Ферментацията на комбуча може да произведе оцетна киселина, за която е известно, че се съдържа в изобилие в оцета. Оцетната киселина може да убие много микроорганизми, които са вредни за тялото. Kombucha може да предложи силни антибактериални свойства, особено срещу бактериите, причиняващи инфекции, и дрождите Candida.
Намалява риска от сърдечно-съдови заболявания
Чаят Kombucha може да понижи лошия LDL холестерол и да повиши добрия HDL холестерол само за 30 дни. Поради това има много ефективен ефект за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания. Освен това чаят (особено зеленият чай) предпазва частиците LDL холестерол от окисление (което допринася за сърдечно-съдови заболявания). Всъщност проучванията показват също, че пиещите зелен чай имат до 31% по-нисък риск от сърдечно-съдови заболявания в сравнение с останалите хора.
Намаляването на риска от сърдечно-съдови заболявания е ефектът от чая от комбуча.
По-добър контрол на диабет тип 2
Някои проучвания върху плъхове показват, че чаят от комбуча забавя храносмилането на въглехидратите, понижава кръвната захар, така че може да контролира по-добре диабет тип 2. Освен това значително подобрява функцията на черния дроб и бъбреците.
Пиенето на чай Комбуча може да помогне на тялото да се бори с рака
Изследванията показват, че благодарение на високата си концентрация на полифеноли и антиоксиданти, чаят комбуча може да помогне за предотвратяване на растежа и разпространението на ракови клетки.
Редовното пиене на чай от комбуча допринася за борбата с рака.
Въпреки многобройните си ползи за здравето, чаят от комбуча е ефективен само когато е приготвен и използван правилно. За разлика от това, замърсената или прекалено ферментирала Kombucha може да причини сериозни здравословни проблеми и дори смърт. Затова трябва да купувате комбуча в магазин или онлайн, за да избегнете възможни рискове.
Обаждането на няколкомесечни бебета е един от въпросите, които много родители си задават по време на периода на отглеждане на децата. В този момент физическото и когнитивното развитие на децата е въпрос на особена грижа за родителите.
Зачервените и сърбящи очи са заболяване, което кара много хора да се чувстват неудобно, така че каква е причината за заболяването, за да може да се предотврати навреме?
Розовото око, известно още като конюнктивит, е възпаление на окото, причинено от бактерии или вируси. И така, какво причинява червени, сълзещи очи?
Машината за епилация е избрана от много хора, защото премахва космите лесно и ефективно. Могат ли обаче машините за епилация наистина да премахнат космите за постоянно? Нека разберем с нас направо чрез статията по-долу!
Как да излекувате кихане и хрема при деца у дома, без лекарства, спомагат за укрепване на съпротивителните сили на бебето, бързо премахват симптомите на настинка.
Кихането по време на бременност не засяга плода, но ако непрекъснатото кихане е придружено от болки в корема, долната част на корема, ... бременните жени трябва да потърсят лекар.
Варицелата е едно от най-често срещаните заболявания във Виетнам. Повечето хора изпитват това заболяване поне веднъж в живота си. Заболяването често причинява много различни прояви, като варицелата причинява главоболие е един от най-типичните симптоми. Ето защо трябва да сте оборудвани с достатъчно познания за това заболяване, за да вземете мерки за предотвратяването и лечението му навреме.
Пробиването на уши за бебета от 2 до 3 дни е най-подходящото време, нали? Кога е най-подходящото време да пробиете ушите на вашето бебе? Консултирайте се сега.
Когато имате ХОББ, имате много възможности да включите в диетата си. И така, какво трябва да ядете с хронична обструктивна белодробна болест, за да сте сигурни в добро здраве?
Артритът е общ термин, използван за обозначаване на всички заболявания, които засягат структурата и функционирането на ставите. Въпреки това, ако пациентът за съжаление има артрит, но пациентът все още го мързи да позволи на тялото да бъде активно, съществува риск от причиняване на много други заболявания. Следователно упражненията за хора с артрит, които Blog aFamilyToday предлага днес, ще бъдат ефективен ключ за това състояние.
