Когато преминете 30-годишна възраст, частите на тялото ще започнат да губят своята функция. Това ще затрудни извършването на ежедневни физически дейности. Ето какви са промените в тялото при навлизане във фазата на стареене, нека разберем сега!
Бръчките по кожата и сивата коса са най-очевидните признаци, че тялото навлиза в етапа на стареене. Процесът на стареене обаче ще засегне и органи като сърдечно-съдови, храносмилателни, генитални... Следващата статия ще ви помогне да разпознаете промените в тялото при навлизане във фазата на стареене, така че да можете да поемете инициативата за защита и насърчаване на собственото си здраве!
1. Промени в тялото при навлизане в етапа на стареене на сърдечно-съдовата система
Когато тялото навлезе във фазата на стареене, кръвоносните съдове също ще станат по-твърди. Това изисква сърцето да работи по-усилено, за да изпомпва кръв към органите и сърдечните мускули също ще се променят, за да се адаптират. Това увеличава риска от високо кръвно налягане и други сърдечно-съдови проблеми.
Промени в тялото при навлизане във фазата на стареене на сърдечно-съдовата система
2. За опорно-двигателния апарат
Плътността и размерът на костите са склонни да намаляват с възрастта, което ги прави по-слаби и по-податливи на фрактури. Освен това, хрущялът около ставите също ще изтънее поради износване през годините. Лигаментите и сухожилията стават по-малко еластични, причинявайки напрежение или скованост.
В същото време мускулната сила също постепенно ще загуби сила, издръжливост и гъвкавост. Всички тези фактори могат да повлияят на вашата координация и баланс.
3. Промяната на храносмилателната система поради възрастта
Храносмилателната система е органът, който е най-малко засегнат от процеса на стареене на тялото. Органите на хранопровода се свиват по-малко, стомахът е по-малко еластичен и не може да побере много храна, както и храносмилането и усвояването на храната също ще бъде по-бавно. Тези промени обаче са незначителни.
Промените в структурата на дебелото черво поради стареене могат да причинят запек. В допълнение, храносмилателната система също ще произвежда по-малко лактаза, излагайки възрастните хора на по-висок риск от развитие на непоносимост към млечни продукти. В допълнение, намаляването на чернодробната функция също ще влоши способността на тялото да елиминира токсините.
4. Бели дробове и дихателна система
Мускулите, използвани за дишане, диафрагмата и мускулите между ребрата често отслабват с възрастта. Броят на въздушните торбички и белодробните капиляри е намален, което води до абсорбиране на по-малко кислород от входящия въздух. Белите дробове също ще станат по-малко еластични и способността им да се борят с инфекции също ще намалее.
Това ще затрудни поддържането на дълга тренировка, а дишането в зони с разреден въздух също ще стане по-трудно.
Стареенето ще направи белите дробове по-малко еластични и способността за борба с инфекциите също ще намалее
5. Бъбреци и пикочни пътища
След 30-годишна възраст способността на бъбреците да филтрират кръвта също ще отслабне и бъбреците отделят твърде много вода, което също ще направи тялото по-податливо на дехидратация. По-малко еластичният пикочен мехур ще ви накара да уринирате по-често. Това ще доведе до незадържане на урина или инконтиненция.
При мъжете увеличената или възпалена простата също ще затрудни уринирането.
6. Мозък и нервна система
С възрастта броят на невроните в мозъка също постепенно ще намалява, нервите, които предават сигнали, също ще бъдат по-бавни, притокът на кръв към мозъка също ще бъде намален. Тези промени ще накарат мозъка да работи по-малко ефективно. Освен това способността за самолечение на нервите също ще се забави.
7. Стареене на кожата
С възрастта кожата ще стане по-тънка и по-малко еластична, подкожната мастна тъкан намалява, което прави кожата по-податлива на разкъсване, броят на нервите в кожата също намалява. Това води до кожа, която е уязвима и нечувствителна към болка, натиск и температура.
В същото време кожата също ще бъде по-склонна към сухота поради намаляването на естественото производство на мазнини, бръчките, старческите петна, малките възелчета също ще стават все по-очевидни.
С напредване на възрастта кожата ви става по-тънка и по-малко еластична
8. Застаряващото тяло се отразява на репродуктивните органи
При жените процесът на стареене ще бъде най-очевиден по време на менопаузата, когато нивата на женските хормони падат внезапно и менструацията спира. Намалените нива на хормоните също ще накарат яйчниците и матката да се свият, вагиналните тъкани са по-тънки, сухи и по-малко еластични, увисналите гърди са по-малко остри ...
При мъжете промяната в половия хормон тестостерон също ще бъде намалена внезапно. Това ще намали либидото, способността за ерекция и качеството и количеството на спермата.
Горното е обобщение на промените в тялото при навлизане във фазата на стареене. Надявам се да ви помогна с още полезни знания!
Защо сухата кожа често е склонна към преждевременно стареене и сериозно влошаване, когато не се грижи добре? Нека проучим и анализираме следната информация.
Може да не сте навършили 30, но кожата ви започва да показва тревожни признаци на стареене. Нека да уловим пулса на признаците на стареене на кожата, за да видим дали имате
Причината за преждевременното стареене на очите се дължи не само на старостта, но и на лошите навици в живота.
Понякога кожата ви е бяла, розова и мека, а понякога матова и безжизнена. Защо кожата понякога е бяла, а понякога черна? Как да подобрим това състояние на кожата? Следващата статия ще отговори на горните въпроси и ще сподели с вас как да поддържате кожата си ярка и гладка.
Йога е спорт, който изисква много сила и енергия. В този процес тялото е много податливо на дехидратация. И така, как искате да пиете вода правилно, когато практикувате йога, за да подобрите ефективността?
Ваденето на мъдрец по време на бременност обикновено е много ограничено, може да има някои отрицателни странични ефекти за майката и бебето. Трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да го направите.
Дегенерация на хрущял, отлагане на калций, травма ... са типичните причини за проблеми с гръбначния стълб, които възрастните хора често срещат.
Какво представлява болката в големия пръст на крака? Присъединете се към нас, за да разберете отговора чрез статията по-долу.
Гъбичките на очите са много опасна очна инфекция. В допълнение към ранното откриване, правилното лечение при използване на противогъбични капки за очи също изисква внимание.
Тъй като медицината се развива все повече, инструментите за изображения подпомагат много лекарите в процеса на клинична диагностика и лечение. Нека научим повече за ултразвуковата техника на коляното - една от ефективните техники за идентифициране на наранявания в колянната става днес.
Децата са най-застрашени от морбили. За да предотвратят, както и да установят дали децата им имат заболяването или не, родителите трябва да намерят информация за морбили при деца и как да се лекуват.
Cold & flu syrop е детски сироп за настинка и грип с натурални съставки, безопасни за бебета. Този сироп помага за бързо намаляване на симптомите на настинка и грип при децата и им помага да спрат дискомфорта и нервността.
Не само като незаменима подправка във всяко ежедневно хранене, чесънът се добавя много, защото е и рядка и полезна лечебна билка. Използването на
