9 магически ефекта от пчелното млечице, които може да ви изненадат
Пчелното млечице е първокласна храна с невероятни ползи, които може да донесе на вашето здраве. Разберете сега!
Каква роля играе имунната система? Два начина за ефективно укрепване на имунната система
Каква е ролята на имунната система? А какъв е ефикасен начин за укрепване на имунната система? Нека разберем в статията по-долу точно сега!
С развитието на обществото рискът от замърсяване на околната среда нараства. Напоследък проблемите с финия прах и замърсяването на въздуха стават все по-популярни в социалните мрежи и вестниците, което кара много хора да се тревожат. В допълнение към защитата на дихателните пътища с обикновени маски, ние също трябва да укрепим имунната система, за да предотвратим заболявания, причинени от замърсяването на въздуха.
Как замърсяването на въздуха води до вредни ефекти?
С невъоръжено око ни е трудно да видим прахови частици или замърсяване във въздуха, така че телата ни винаги са изложени на риск да бъдат потопени в поредица от вредни фактори на замърсяване. Въздухът около нас всеки ден никога не е лишен от бактерии, фин прах, частици назофарингеални секрети, летливи химикали, ултравиолетови лъчи, кучешки и котешки косми, ... дори пори Всички косми са изложени на огромен брой от тези вредни агенти всеки час , всяка минута, не всеки ден.
Замърсяването на въздуха води до вредни ефекти, които отслабват имунната система
Поради скритите вреди, споменати по-горе, укрепването на имунната система е изключително необходимо, за да защитим и помогнем на тялото да бъде здраво всеки ден. Преди да потърсите начини за ефективно повишаване на имунната система , знаете ли защо имунната система защитава нашето тяло?
Ролята на имунната система в организма
Имунната система в нашето тяло винаги работи активно и ефективно, за да поддържа тялото безопасно и здраво насред замърсена околна среда, проникване, като поддържа телесната среда винаги безопасна.
Имунната система е разпръсната из цялото тяло, от лимфоцити, „разположени“ в алвеоларната мембрана, чревна лигавица, ... до макрофаги, разположени в централните органи (черен дроб, мозък ...) или видове бели кръвни клетки, които редовно патрулират кръвта съдове... Оръжията на различните компоненти в имунната система също са много разнообразни като антитела, комплемент, химични медиатори, възпалителни вещества... Благодарение на системата С този имунитет по-голямата част от живота ни е времето, когато тялото е нормално здрав, може да работи, учи, играе безопасно.
Ролята на имунната система в организма
И за да работи имунната система ефективно, трябва да имаме разумна инвестиция в грижи. Много фактори влияят върху развитието на имунната система, включително: генетика, хранителен статус, детски болести, имунизации, излагане на патогени и живот в околната среда... Сред тях осигуряването на адекватни хранителни вещества е най-осъществимото.
Клетките на имунната система и техните компоненти са изградени от хранителни вещества, главно протеини. Следователно, здраво тяло, с балансиран хранителен статус, нито недохранване, нито наднормено тегло или затлъстяване , ще бъде тялото с най-добре развита имунна система.
Как ефективно да подсилим имунната система
1. Обогатена добавка с микроелементи
В допълнение към добавянето на хранителни вещества от ежедневните ястия като оризова каша, зеленчуци, месо, яйца, ние трябва да добавим микроелементи като цинк, витамини C и D и др. Когато сте болни, нуждата от тези микроелементи се увеличава, което прави имунитета системата е най-активна, но все пак осигурява по-малко щети и щети.
Микроелемент, който играе различна роля в укрепването на имунната система: цинкът е компонент на много ензими, включително ензими, които действат като „оръжие за унищожаване на врагове". враг" на имунните клетки. Витамин С помага за предотвратяване на окисляването, образувайки "броня щит", която помага за защита на имунните клетки от увреждане в борбата с микробите.
Как ефективно да подсилим имунната система
2. Пийте вода и спете достатъчно
Това е лесен начин да го направите, който е много ефективен. Тъй като имунните клетки в тялото ни, ако са лишени от вода или са "сънливи", няма да могат да се борят с "врага", който е вреден за здравето, дори да бъде атакуван в обратна посока. Така че нека се уверим, че количеството вода се зарежда в тялото, както и поддържането на адекватен сън!
Така че току-що научихме ролята на имунната система, както и прост и ефективен начин за повишаване на имунната система, надяваме се, че статията ви е дала полезна информация за здравето. Винаги помнете, че здравото тяло се нуждае от „качествена“ имунна система – това е и факторът, който прави лечението на всяко заболяване много по-лесно.
Изненадайте с ползите за красота на маска за лице с овесени ядки против стареене
Времето и възрастта карат процеса на стареене да се появи при хората, карайки всички да се страхуват, особено жените. За щастие можем да забавим процеса на стареене по много различни начини, от които използването на маска с овесени ядки против стареене също е вариант.
Счупени зъби: Причини и симптоми на счупени зъби
Отчупен зъб е необичайно състояние на зъбите, което може да бъде причинено от редица силни въздействия от много фактори като: Ухапване на твърди предмети, удряне на твърди предмети при падане, инциденти... Всякакви субективни или обективни причини, които могат да доведат до отчупване зъби, които може би не знаем предварително.
4 признака на рак на гуша не трябва да се пренебрегват
Ракът на гушата е заболяване, което възниква в областта на шията, симптомите на заболяването често са неясни, така че много хора лесно се объркват. Затова нека научим следните 4 признака на рак на гуша, за да разберем дали имате рак на гуша или не!
Типичните изображения на гуша се виждат лесно
Гушата е много опасно заболяване за хора, които вече имат такава. И така, кои субекти често се разболяват и какъв е типичният образ на гуша, нека разберем информацията по-долу!
Могат ли бременните жени да приемат лаксативи? Какво трябва да се отбележи?
Запекът при бременни жени също ще засегне жените повече или по-малко по време на бременност. Ако срещнете тази ситуация, какво трябва да направите? Трябва ли да взема слабително? Трябва ли бременните жени да приемат омекотители за изпражненията?
Как се диагностицира и лекува вродената рубеола?
Ако бременна жена е заразена с вируса на рубеола, болестта може да премине през плацентата и да се предаде на плода. Оттам, причинявайки синдром на вродена рубеола.
Повишен риск от инсулт през студения сезон - Защо?
Инсулт е, когато притока на кръв към мозъка е внезапно блокиран или разкъсан. Според последните проучвания през студения сезон случаите на инсулт се увеличават с 30% в сравнение с други периоди от годината.
За да приложите лед правилно, какво трябва да се отбележи?
Прилагането на лед е ефективен метод за облекчаване на зъбобол и болка, причинена от травма. Неправилното прилагане на лед обаче може да влоши състоянието.
Колко трябва да тежи бебето преди раждане със секцио?
Лекарите често съветват майките да раждат естествено, за да осигурят най-добро здраве и съпротива както за майката, така и за бебето. Въпреки това, в някои случаи, когато плодът е твърде голям, на майката ще бъде назначено цезарово сечение, за да се гарантира безопасността. И така, колко тегло трябва да има бебето, за да има цезарово сечение?
Какво трябва да направят хората с високо кръвно, за да е ефективно лечението?
Какво трябва да направят хората с високо кръвно, за да е ефективно лечението? Това е един от въпросите, които тревожат много пациенти. Днешната статия ще ви предложи някои решения, които да ви помогнат да контролирате ефективно кръвното налягане, нека разберем веднага!