Гингивит след порцеланова коронка: Причини и решения
Гингивитът след порцеланова коронка не е рядкост. Не само това, но и причинява много проблеми, нека разберем чрез следващата статия.
Какво се случва с тялото, ако не спим достатъчно?
Лишаването от сън е състояние, при което тялото не реагира напълно на съня, но знаете ли дали продължителната липса на сън може да причини много негативни вреди на тялото?
Според някои проучвания един американец казва, че се чувстват сънливи средно три дни в седмицата поради „лош сън“, докато други се чувстват по същия начин пет до седем дни в седмицата. Сънят има своите предимства – от повишаване на настроението и производителност до подхранване на здраво сърце. Въпреки това много хора все още не спят достатъчно поради редица причини и ни причиняват много здравословни проблеми, както физически, така и психически.
Липсата на сън може да доведе до „мини сън“
Малки дрямки могат да се случат, докато работим или шофираме.
Много реален и потенциално опасен ефект от лишаването от сън е така наречената „сънна дрямка“. Тази неволна дрямка може да се случи произволно, дори по време на важни дейности, без дори да го осъзнаваме. Това може да се случи в училище, на работа или дори по време на шофиране, което прави това състояние много сериозно.
Липсата на сън може да състари кожата ви
Липсата на сън произвежда кортизол , който може да разгради колагена - протеинът, който поддържа кожата ни млада. Според изследване хората, които спят добре, имат по-ниски резултати за стареене на кожата от тези, които не спят достатъчно.
Липсата на сън влияе върху преценката
В едно проучване 26 субекта са били лишени от сън в продължение на 2 дни и те са били натоварени да направят свои собствени преценки относно различни етични дилеми. Резултатите показват, че хората по-трудно отговарят на сложни етични въпроси поради липса на сън.
Липсата на сън се отразява негативно на нашите емоции
Липсата на сън ни затруднява да контролираме емоциите си.
Според професор Дейвид Дингес липсата на сън може да има много негативни ефекти върху емоциите на човека. Знаем, че липсата на сън ни прави раздразнителни, но също така ни затруднява да покажем положителни емоции на лицата си и ни е трудно да разберем кога другите са щастливи. Независимо дали е на нашето лице или на лицето на някой друг, положителното изражение може да не изглежда очевидно за хората, лишени от сън.
Липсата на сън може да доведе до халюцинации и психози
Липсата на сън за дълги периоди от време може да доведе до редица преживявания, включително перцептивни изкривявания и халюцинации. Психотичните симптоми се развиват, когато не сме будни. Те могат да варират от прости визуални погрешни възприятия до халюцинации и заблуди и могат да завършат с остро състояние, подобно на психоза. Това може да се реши чрез достатъчно сън.
Липсата на сън може да навреди на мозъка ви
Дългосрочните ефекти от лишаването от сън са трудни за изследване при хора поради етични причини, но лишаването от сън е свързано с шизофрения и деменция . Не само това, според това проучване, липсата на сън може да доведе до свиване на мозъка. Здравословният сън е важен за доброто функциониране на мозъка.
Липсата на сън може да ви накара да наддадете на тегло
Наддаването на тегло е отрицателен ефект от липсата на сън.
Изследване, проведено от лекари от Чикагския университет, потвърди, че има връзка между повишения апетит и липсата на сън. Те открили, че когато са лишени от сън, хората консумират повече нездравословна храна. Един от изследователите, д-р Ханлон, обяснява, че ако спите достатъчно, можете по-добре да контролирате глада си, особено когато видите нездравословна храна. Но той също така добавя, че ако сме лишени от сън, желанието ни за определени храни става по-силно и способността ни да им устоим може да бъде нарушена.
Липсата на сън не само ви изморява, но води и до други негативни ефекти. Следователно, за да имате изобилно здраве, трябва да практикувате навика да спите достатъчно, да си лягате и да се събуждате по едно и също време, така че тялото да има точен биологичен часовник.
Отравяне с бананово вино: Предупредителна опасност при злоупотреба
Позовавайки се на доброто лечебно вино, със сигурност няма да можете да пренебрегнете виното от горски банан, защото това е наследственото вино на хората от Северозапада с много различни приложения. Има обаче и случаи на доста опасно отравяне с бананово вино.
Как се лекува остро алкохолно отравяне?
Всяка година има много случаи на смърт от остро алкохолно отравяне, тъй като проявите на отравяне с метанол са идентични с тези на пиянство. Следователно трябва ясно да разграничите тази разлика, за да избегнете опасност.
Причини за изтръпване на крайниците след инсулт
Изтръпването на крайниците след инсулт е необичайно усещане в крайниците, което е често срещано след инсулт. И така, каква е причината за изтръпване на крайниците след инсулт?
Колко опасни са последиците от дефицита на калций за здравето?
Калцият е минерал, който играе важна роля в развитието на костите и ставите. Последствията от недостиг на калций за организма са изключително опасни. Нека разберем с блога aFamilyToday в статията по-долу!
Разпознайте признаците на пневмония при бебета възможно най-скоро
Признаците на пневмония при кърмачета често са по-трудни за откриване и по-опасни, тъй като здравето и съпротивителните сили на детето са все още много слаби. Виж повече.
Как се представят хората с улцерозен колит?
Колитът е много често срещано заболяване, но не всеки знае как симптомите на възпалителния колит могат да бъдат лекувани своевременно.
Риск от алергия и признаци на алергия алфа-чой
Ако имаш заболяване, трябва да вземеш лекарство, това е ясно от много поколения. Обикновено пациенти с оток след травма или операция ще използват алфа-чой за лечение. Също така лекарството алфа чой има риск от алергии и прояви на алергия към алфа чой.
Алергично подуване на кожата на устните - опасно заболяване, което не може да бъде пренебрегнато
Алергичното подуване на кожата е една от най-очевидните прояви на алергично заболяване, така че много хора често са субективни. Тази ситуация обаче е предупреждение, че здравето ви е в беда.
Какви са причините за кожни алергии след раждане? Може ли да се излекува?
Кожните алергии след раждане са мания за жените. Той кара жените често да изпитват болка, сърбеж и дискомфорт. Има ли начин да се излекува напълно това заболяване?