Инструкции за правилна грижа за зъбите

Грижата за зъбите е много важен навик, който всеки човек трябва да поддържа. Изглежда, че това е доста просто, защото го правим всеки ден, но всъщност все още има някои често срещани грешки, които хората често допускат и хората наистина не почистват зъбите си правилно.

Някои често срещани грешки са твърде силно четкане, което засяга венците, неправилно използване на четката или мислене, че водата за уста е еднаква. Тези грешки не само причиняват проблеми със зъбите, но и лесно водят до други опасни заболявания.

Значението на ежедневната грижа за устната кухина

Състоянието на вашите зъби влияе значително на вашето здраве. Добрият режим на грижа за устната кухина ще ви донесе страхотни ефекти като:

Предотвратете риска от кариес

Ефективно премахва плаката по зъбите и натрупването на бактерии в устната кухина. Оттам помага за предотвратяване на рискове като кариес, гингивит, пародонтит... Освен това ежедневната грижа за устната кухина предотвратява оцветяването на зъбите в жълто поради оцветяването на храните, които използвате всеки ден. 

Погрижете се за зъбите си, за да предотвратите риска от кариес

Яжте по-добре

Качеството на вашите зъби влияе върху способността ви да ядете и дъвчете. Зъбните заболявания все още могат да се случат на млади хора, ако не се погрижат добре. Ето защо трябва да обърнете внимание на правилната хигиена на устната кухина, за да имате здрави зъби, да ядете удобно храните, които харесвате.

Профилактика на диабета

Проблемите с венците, особено пародонтитът, са тясно свързани с диабета. Хората с диабет ще бъдат изложени на висок риск от пародонтит , а пародонтитът допълнително ще усложни диабета.

Пародонтитът ще ограничи производството на инсулин в тялото. Междувременно инсулинът е хормон, който контролира кръвната захар, като съхранява захар в черния дроб и я освобождава, когато кръвната захар е ниска или когато тялото се нуждае от много захар. 

Поради това хората със или без диабет трябва да имат добър режим на грижа за устната кухина, за да избегнат повлияване на преобразуването на инсулин в организма, което спомага за по-доброто стабилизиране на кръвната захар.

Грижата за зъбите намалява риска от диабет

Повишете самочувствието и подобрете качеството на живот

Когато имате добър режим на грижа за устната кухина, ще предотвратите кариеса и заболяванията на венците. Здравите, бели зъби със слънчева усмивка ще внесат много увереност в процеса на общуване. В същото време, когато се почисти добре, дъхът също става ароматен, няма неприятна миризма в дъха.

3. Инструкции за правилна грижа за устната кухина

Избор на четка за зъби

Зъболекарите често препоръчват избор на четка с мек косъм, умерена твърдост и добра еластичност, която ще помогне за лесното отстраняване на плаката и остатъците от храна по зъбите.

Не трябва да купувате четка с твърде твърд косъм, той лесно ще повреди венците ви и също така не вземайте четка с много мек косъм, защото ще затрудни почистването на зъбите.

Използвайте четката преди 1 или 2 пъти, ако усетите, че косъмчетата са твърди, трябва незабавно да смените с друг модел четка.

В момента се използват някои видове електрически четки за зъби поради способността им да премахват плаката, което е високо оценено от потребителите, можете да се обърнете към тях, ако отговаря на вашите нужди.

Изберете четка с мек косъм и умерена твърдост

Научен начин за миене на зъбите

Трябва да се използва паста за зъби, съдържаща флуор: това е вещество, което помага за предотвратяване на кариес и образуване на нова кост, но не трябва да прекалявате с това вещество, защото може да причини обезцветяване на зъбите. 

Освен това не трябва да миете зъбите си прекалено силно. Вместо това измийте зъбите си внимателно с кръгови движения, които включват вътрешната и външната страна на зъбите, езика и комбинация от почистване на зъбите и по линията на венците. Трябва да миете зъбите си най-малко два пъти на ден (особено сутрин и вечер преди лягане), всеки път с продължителност от 2 до 3 минути.

След като измиете зъбите си, трябва да изплюете пастата за зъби, да не я поглъщате и да изплакнете устата си с чиста вода. В същото време трябва да се използва конец за почистване между зъбите поне веднъж на ден.

Почистете зъбите си внимателно с кръгови движения, включително отвътре и отвън

Използвайте вода за уста разумно

Трябва да изберете физиологичен разтвор за изплакване на устата, за да елиминирате по-добре бактериите. Медицинската сол Ich Nhan  е необходим продукт за подпомагане на грижата за устната кухина, на който можете да се обърнете. Това е 0,9% натриева сол (физиологичен разтвор) под формата на много удобни таблетки, използвани за приготвяне на разтвор за изплакване на носа, гаргара, почистване на носни секрети, гной... 

Не само изключителен с обикновени функции за употреба като изплакване на носа, почистване на устната кухина, гърлото,... Продуктът е популярен и за други специални приложения като:

• Използва се при дехидратация поради диария, леко хранително отравяне... Като се смеси и изпие директно.
• Накиснете и измийте суровите зеленчуци и пресните плодове.
• Помощ за прочистване на носа при случаи на синузит, назална конгестия.
• Почистване на устната кухина, подпомагане при лечение на болки в гърлото, фаринкса.
• Прочистване на назален секрет и гной.

Таблетките медицинска сол са удобни, компактни за носене, когато пътувате по работа, пътуване, ... и много лесни за употреба, просто смесете таблетките сол директно с 500 ml чиста вода и можете да ги използвате веднага, като гарантирате безопасност, хигиена и ефективност.

Медицинската сол Ich Nhan подпомага грижата за зъбите

Приемете подходяща диета и ограничете пушенето

Избягвайте да ядете твърде много сладкиши и газирани напитки.

Не бива да пушите. Пушачите често имат повече проблеми със зъбите и венците, отколкото непушачите.

Редовни стоматологични прегледи

Времето за периодичен стоматологичен преглед зависи до голяма степен от качеството на зъбите, здравето, както и от режима на грижа за устната кухина на лекаря. За хора с хронични заболявания, свързани с оралното здраве, интервалът между посещенията може да е по-кратък, отколкото за общата популация. Препоръчителният период на редовен стоматологичен преглед обаче е на всеки 6 месеца. Това е и подходящият момент за актуализиране на състоянието, както и ранно откриване на зъбни заболявания.

Редовната грижа за зъбите е от съществено значение за поддържане на оралното здраве. В същото време това действие също помага на лекаря да открие много опасни орални заболявания навреме и да има по-добър режим на грижа за устната кухина.