Седмица 42
Раждането на 42 седмици е изключително рядко. Въпреки това, ако някоя бременна майка се сблъска с тази ситуация, моля, вижте споделянето за 42-седмичния плод от експерти от aFamilyToday Health!
Прости упражнения за лечение на хемороиди у дома
Хемороидите могат да бъдат напълно преодолени благодарение на някои прости упражнения, които помагат за свиване на хемороидите, насърчаване на кръвообращението, намаляване на застоя на кръв. Нека научим незабавно с aFamilyToday Blog простите, но ефективни упражнения за лечение на хемороиди чрез статията по-долу!
Всички сме изложени на риск от хемороиди. Въпреки това, не се притеснявайте, защото можем напълно да предотвратим и лекуваме това заболяване у дома с прости, но ефективни упражнения за лечение на хемороиди точно в статията по-долу. Нека разберем с Blog aFamilyToday !
Ползи от домашните средства за лечение на хемороиди
Ползите от домашните упражнения за лечение на хемороиди
Леченията за хемороиди са полезни не само за хемороидите, но и носят ползи за здравето на цялото тяло. Упражнението ви помага да отпуснете ума си, като същевременно засилва имунната система на тялото.
Упражненията за лечение на хемороиди могат да помогнат за повишаване на мускулния тонус в долната част на корема. Оттам насърчавайте кръвообращението в тялото, за да намалите размера и да свиете хемороидите. Упражненията за лечение на хемороиди обикновено са леки упражнения, които не оказват натиск върху аналната област. По-специално, можем да видим ефекта, ако пациентът продължи да спортува дълго време.
Най-простите и ефективни домашни средства за хемороиди
Най-простите и ефективни домашни средства за хемороиди
Можем да преодолеем и лекуваме хемороиди благодарение на някои прости домашни упражнения, както следва:
Упражнения за ходене за лечение на хемороиди
Изключително просто упражнение, което можете да правите по всяко време и навсякъде, е ходенето. Ходенето носи много добри здравословни ефекти, за да помогне за подобряване на функцията на костите и ставите, релаксация, подобряване на дишането, но също така помага за подобряване и лечение на хемороиди много добре. Всеки ден трябва да прекарвате 30 минути пеша сутрин, следобед или вечер, за да намалите риска от хемороиди , както и да подобрите ефективно състоянието на хемороидите.
Упражнения за лечение на хемороиди с Balasana
Баласана помага за увеличаване на циркулацията около ануса и облекчава запека, като отпуска долната част на гърба, бедрата и краката. По-специално, това упражнение помага и за масажиране на вътрешните органи, за да се намали натискът върху долната част на корема. За да направите това упражнение, следвайте стъпките по-долу:
- Първо се отдръпвате назад, поставяйки бедрата си на петите.
- Изпънете ръцете си пред себе си или ги отпуснете покрай тялото.
- Задръжте тази позиция до 5 минути, след което се върнете в първоначалното седнало положение.
Випарита Карани (Випарита Карани)
Viparita Karani е едно от йога упражненията, които помагат за ефективно лечение на хемороиди. Тази поза подпомага кръвообращението в ануса. Те също помагат за намаляване на дискомфорта и раздразнението. Стъпките за изпълнение на упражненията Випарита Карани са следните:
- Първо сядате с дясната си страна до стената.
- Поставете краката си на стената и легнете по гръб.
- Поставете ръцете си във всяка удобна позиция или си направете лек масаж на корема.
- Задръжте тази позиция до 15 минути, след което се отпуснете.
Упражнения за свиване на мускулите на тазовото дъно за ефективно лечение на хемороиди
Контракциите на тазовото дъно помагат за отпускане на аналния сфинктер и предотвратяват напрежението по време на изхождане. Ето защо това упражнение се счита за едно от най-ефективните упражнения за лечение на дизентерия и хемороиди днес. Стъпките за извършване на упражнения за тазовото дъно са следните:
- Легнете по гръб или седнете на пода.
- Свийте аналните си мускули, сякаш се спирате да отделяте газове.
- Задръжте тази контракция за 5 секунди.
- Стиснете и отпуснете мускулите възможно най-бързо.
- Продължете възможно най-дълго.
- Отпуснете се за 10 секунди, след което повторете 5 пъти.
Забележка: Трябва да правите това упражнение 2-4 пъти на ден за най-добри резултати.
Няколко съвета за предотвратяване и лечение на хемороиди
Няколко съвета за предотвратяване и лечение на хемороиди
В допълнение към упражненията, споменати по-горе, трябва да имате предвид няколко неща за лечение и профилактика на хемороиди, както следва:
- Винаги поддържайте аналната област чиста и суха. Когато е възможно, седнете на възглавница или възглавница, за да облекчите натиска върху ануса
- Използвайте топла вода за почистване на аналната област при къпане, избягвайте използването на сапун.
- След като използвате тоалетната, използвайте вода или мокра кърпа, за да почистите аналната област.
- Избягвайте да стоите прав или седнал твърде дълго, включително дълги движения на червата.
- Избягвайте да се напрягате или да задържате дъха си по време на изхождане.
- Пийте много вода и яжте много храни, богати на фибри, включително плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.
Можете да лекувате хемороиди сами у дома, но е важно да знаете, че ако състоянието ви не се подобри след една седмица лечение или се появи кръв в изпражненията, незабавно потърсете лекар.
Ето няколко прости и ефективни домашни средства за хемороиди. Надяваме се, че горната статия ви е предоставила повече полезна информация за предотвратяване и лечение на това заболяване.
Рядка ли е кръвната група AB?
Има много различни кръвни групи с различни характеристики. Пропорциите на кръвните групи също са различни. За кръвната група с нисък процент се казва, че е рядка кръвна група. И така, рядка ли е кръвната група AB?
Трябва ли да се ваксинирате, ако сте били одраскани от кървящо куче?
Когато кучето се одраска и кърви, много хора се притесняват, че това ще се отрази на здравето им. Така че, когато кучето се одраска и кърви, трябва ли да бъдете ваксинирани? Най-правилният отговор ще бъде разкрит в статията по-долу!
Могат ли бременните жени да приемат хапчета за гадене?
По време на бременност жените често стават по-чувствителни към всичко. Те обикновено нямат проблем с ездата на дълги разстояния, но когато са бременни, те са много податливи на болест по време на пътуване. В такива случаи, дали бременните жени могат да приемат лекарства за болест на пътуването, е въпрос, който интересува много бременни жени.
Могат ли бременните жени да ядат бамбукови издънки? Как да ядем бамбукови издънки за бременни жени
Бамбуковите издънки са познато ястие от виетнамската кухня, което често се появява в семейните ястия. Освен полезни вещества за тялото, бамбуковите издънки съдържат и доста токсини, които причиняват отравяне. Затова хората често се чудят дали бременните жени могат да ядат бамбукови издънки и на какво да обърнат внимание, когато ядат бамбукови издънки.
Списък с добри храни за мъжката сперма
Добавянето на храни, които са полезни за сперматозоидите в диетата, спомага за повишаване на качеството и количеството на сперматозоидите, като по този начин увеличава способността за зачеване при жените и за раждане на деца от мъже.
Защо не можете да потупвате дупето на бременна жена? Какво да направите, за да стабилизирате бременните жени?
По време на бременност тялото на бременната майка ще стане по-чувствително поради повишените нива на хормоните, така че има няколко действия, които трябва да се избягват за бременни жени, за да се гарантира безопасността за развитието както на майките, така и на бебето. Едно от тях е потупването на дупето на бременна жена. И така, защо не потупате дупето на бременна жена?
Лечим ли е ракът на кожата в ранен стадий?
Лечим ли е ракът на кожата в ранните етапи е въпрос, който много хора си задават, когато за първи път познаят болестта, така че има ли трудности при лечението на болестта?
Възможности за лечение на рак на гърдата с нови лекарства
Ракът на гърдата е водещата причина за смърт при жените, така че откриването на симптомите на заболяването и навременното му лечение е много важно. Световната здравна организация (СЗО) одобри за първи път биологичната версия на Trastuzumab, която се оценява като ефективна, безопасна и качествена при лечението на рак на гърдата.
Симптоми, причини и профилактика на вестибуларни нарушения при мъжете
Във Виетнам се увеличава делът на мъжете с вестибуларни нарушения. Така че вестибуларното разстройство при мъжете е опасно? Какви са симптомите на заболяването? Моля, отговорете на горните въпроси чрез статията по-долу.
Какво трябва да избягвам с контрацептивния имплант?
Контрацептивният имплант е безопасен временен метод за контрацепция, прилаган от много жени. И така, след имплантирането на контрацептивния стик, какво трябва да се въздържа, за да се гарантира неговата ефективност?