Седмица 42
Раждането на 42 седмици е изключително рядко. Въпреки това, ако някоя бременна майка се сблъска с тази ситуация, моля, вижте споделянето за 42-седмичния плод от експерти от aFamilyToday Health!
Прости упражнения за лечение на хемороиди у дома
Хемороидите могат да бъдат напълно преодолени благодарение на някои прости упражнения, които помагат за свиване на хемороидите, насърчаване на кръвообращението, намаляване на застоя на кръв. Нека научим незабавно с aFamilyToday Blog простите, но ефективни упражнения за лечение на хемороиди чрез статията по-долу!
Всички сме изложени на риск от хемороиди. Въпреки това, не се притеснявайте, защото можем напълно да предотвратим и лекуваме това заболяване у дома с прости, но ефективни упражнения за лечение на хемороиди точно в статията по-долу. Нека разберем с Blog aFamilyToday !
Ползи от домашните средства за лечение на хемороиди
Ползите от домашните упражнения за лечение на хемороиди
Леченията за хемороиди са полезни не само за хемороидите, но и носят ползи за здравето на цялото тяло. Упражнението ви помага да отпуснете ума си, като същевременно засилва имунната система на тялото.
Упражненията за лечение на хемороиди могат да помогнат за повишаване на мускулния тонус в долната част на корема. Оттам насърчавайте кръвообращението в тялото, за да намалите размера и да свиете хемороидите. Упражненията за лечение на хемороиди обикновено са леки упражнения, които не оказват натиск върху аналната област. По-специално, можем да видим ефекта, ако пациентът продължи да спортува дълго време.
Най-простите и ефективни домашни средства за хемороиди
Най-простите и ефективни домашни средства за хемороиди
Можем да преодолеем и лекуваме хемороиди благодарение на някои прости домашни упражнения, както следва:
Упражнения за ходене за лечение на хемороиди
Изключително просто упражнение, което можете да правите по всяко време и навсякъде, е ходенето. Ходенето носи много добри здравословни ефекти, за да помогне за подобряване на функцията на костите и ставите, релаксация, подобряване на дишането, но също така помага за подобряване и лечение на хемороиди много добре. Всеки ден трябва да прекарвате 30 минути пеша сутрин, следобед или вечер, за да намалите риска от хемороиди , както и да подобрите ефективно състоянието на хемороидите.
Упражнения за лечение на хемороиди с Balasana
Баласана помага за увеличаване на циркулацията около ануса и облекчава запека, като отпуска долната част на гърба, бедрата и краката. По-специално, това упражнение помага и за масажиране на вътрешните органи, за да се намали натискът върху долната част на корема. За да направите това упражнение, следвайте стъпките по-долу:
- Първо се отдръпвате назад, поставяйки бедрата си на петите.
- Изпънете ръцете си пред себе си или ги отпуснете покрай тялото.
- Задръжте тази позиция до 5 минути, след което се върнете в първоначалното седнало положение.
Випарита Карани (Випарита Карани)
Viparita Karani е едно от йога упражненията, които помагат за ефективно лечение на хемороиди. Тази поза подпомага кръвообращението в ануса. Те също помагат за намаляване на дискомфорта и раздразнението. Стъпките за изпълнение на упражненията Випарита Карани са следните:
- Първо сядате с дясната си страна до стената.
- Поставете краката си на стената и легнете по гръб.
- Поставете ръцете си във всяка удобна позиция или си направете лек масаж на корема.
- Задръжте тази позиция до 15 минути, след което се отпуснете.
Упражнения за свиване на мускулите на тазовото дъно за ефективно лечение на хемороиди
Контракциите на тазовото дъно помагат за отпускане на аналния сфинктер и предотвратяват напрежението по време на изхождане. Ето защо това упражнение се счита за едно от най-ефективните упражнения за лечение на дизентерия и хемороиди днес. Стъпките за извършване на упражнения за тазовото дъно са следните:
- Легнете по гръб или седнете на пода.
- Свийте аналните си мускули, сякаш се спирате да отделяте газове.
- Задръжте тази контракция за 5 секунди.
- Стиснете и отпуснете мускулите възможно най-бързо.
- Продължете възможно най-дълго.
- Отпуснете се за 10 секунди, след което повторете 5 пъти.
Забележка: Трябва да правите това упражнение 2-4 пъти на ден за най-добри резултати.
Няколко съвета за предотвратяване и лечение на хемороиди
Няколко съвета за предотвратяване и лечение на хемороиди
В допълнение към упражненията, споменати по-горе, трябва да имате предвид няколко неща за лечение и профилактика на хемороиди, както следва:
- Винаги поддържайте аналната област чиста и суха. Когато е възможно, седнете на възглавница или възглавница, за да облекчите натиска върху ануса
- Използвайте топла вода за почистване на аналната област при къпане, избягвайте използването на сапун.
- След като използвате тоалетната, използвайте вода или мокра кърпа, за да почистите аналната област.
- Избягвайте да стоите прав или седнал твърде дълго, включително дълги движения на червата.
- Избягвайте да се напрягате или да задържате дъха си по време на изхождане.
- Пийте много вода и яжте много храни, богати на фибри, включително плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.
Можете да лекувате хемороиди сами у дома, но е важно да знаете, че ако състоянието ви не се подобри след една седмица лечение или се появи кръв в изпражненията, незабавно потърсете лекар.
Ето няколко прости и ефективни домашни средства за хемороиди. Надяваме се, че горната статия ви е предоставила повече полезна информация за предотвратяване и лечение на това заболяване.
Неща, които трябва да знаете за уреята и креатинина
Бъбреците са един от органите, които играят много важна роля в тялото. За да оценим функцията на този орган, трябва да проведем тестове за урея и креатинин в кръвта, за да определим дали нивата на урея и креатинин в кръвта са в нормалните граници.
Бременните жени трябва да знаят как да забременеят през първите 3 месеца от бременността
Как да забременеете през първите 3 месеца от бременността е изключително важно, тъй като през този период плодът не е имплантиран, много лесно е да имате спонтанен аборт, спонтанен аборт.
Какво причинява анален сърбеж при деца?
Много деца често имат анален сърбеж, чешат се много, причинявайки драскотини и инфекции. И така, каква е причината и как да се лекува това състояние?
Страхотен трик от лук за лечение на настинки
Лукът лекува настинки и грип. Народният лек за настинка и грип звучи малко странно, но е прост начин за борба с грипа, без да се налага да приемате лекарства, който се прилага в много страни.
Какви са усложненията на морбили при възрастни?
Морбили е по-рядко при възрастни, отколкото при деца. Въпреки това, ако е субективно, лесно може да остави много опасни усложнения.
Опасна ли е фрактурата на бедрената кост при възрастните хора?
Фрактурите на бедрото при възрастни хора включват фрактури на трохантера и шийката на бедрената кост. За да научите повече за опасността от тази счупена кост, моля, прочетете съдържанието на тази статия.
Може ли зъб с коренов канал да получи скоби? В случай, че не трябва да имате скоби
Методът с брекети използва сила върху системата на апарата, за да издърпа зъбите, за да се придвижат в хармонична и балансирана позиция върху челюстната дъга. Следователно зъбите трябва да са достатъчно здрави, за да издържат на силата върху зъбите. Могат ли зъбите, които са поели пулпата, да получат скоби? В какви случаи не трябва да има скоби?
Правилно лечение на пациенти с вирусна треска
Правилната грижа за пациенти с вирусна треска може да подпомогне ефективното лечение на заболяването и да предотврати опасни усложнения като пневмония, конвулсии и дълбока кома.
Прост и ефективен начин за преодоляване на интоксикацията от кафе, който трябва да знаете
Пиете кафе и не знаете как да преодолеете тази ситуация? Ако е така, моля, вижте следната статия в блога на aFamilyToday, за да научите как да предотвратите гаденето по кафе просто и ефективно!
Как да използваме хелиотроп за ефективно лечение на атопичен дерматит?
Използването на хелиотроп за лечение на атопичен дерматит е един от народните съвети, които много хора прилагат. Но наистина ли този метод е толкова ефективен, колкото се говори? Прочетете следната статия, за да научите повече!