12 неща, които може да срещнете през първите 3 месеца от бременността
Първите 3 месеца от бременността могат да ви донесат много изненади, от промени в апетита до това да не сте толкова щастливи, както преди.
Причини за подуване и газове, на които трябва да обърнете внимание
Със сигурност всеки от нас поне няколко пъти се е сблъсквал с подуване на корема след хранене. Това състояние може да възникне поради хранителни навици, ядене по време на разговор или ядене на храни, които са трудни за храносмилане, произвеждащи много газове...
Феноменът метеоризъм е увеличаване на количеството газове в храносмилателния тракт, дължащо се на нарушения в метаболизма на нишестените вещества или поради нарушения на ферментацията на микроорганизми, главно чревни бактерии.
Така че, когато често имате подут корем или неудобен корем, какво трябва да направите? Нека намерим полезна информация чрез следната статия от блога на aFamilyToday
Какво е подуване на корема и метеоризъм?
Подуването е състояние, при което се натрупват газове в стомаха и червата, което ви кара да се чувствате сити, сити и в някои случаи коремът ще се раздуе. Това състояние може да възникне поради поглъщане на много въздух по време на хранене или газове, образувани от разграждането на храната по време на храносмилането.
Подуването на корема може да дойде от ненаучни хранителни навици или резултат от някои заболявания като синдром на раздразнените черва , колит, камъни в жлъчката, камъни в бъбреците...
Подуването на корема често е придружено от редица други симптоми като тъпа коремна болка, оригване, киселини, гадене, повръщане, усещане за пълнота, дискомфорт в корема.
Когато изпитва симптоми на подуване, пациентът трябва да определи каква е причината, за да може да се предприеме подходящо лечение.
Подуването е състояние, при което се натрупват газове в стомаха
Причини за подуване на корема
Метеоризмът, подуването на корема могат да бъдат причинени от много причини, като например незабавна хранителна ситуация или някои хронични храносмилателни заболявания за дълго време.
Причина за жизнените навици
Хората, които често ядат храни, съдържащи много нишесте или храни, които са трудни за смилане, имат голям шанс да страдат от подуване на корема, киселини и подуване на корема.
Поради редовната употреба на стимуланти като алкохол, бира, газирани напитки, цигари, ...
Храненето е ненаучно, нехигиенично. Навик за хранене, докато говорите, гледате телевизия, ядете бързо, дъвчете през високоговорителя и преглъщате. Няма фиксирана времева рамка за хранене.
Причинени от медицински проблеми
Ако имате подуване, което не е причинено от навиците ви на живот, това може да се дължи на медицински проблеми:
- Ракът на яйчниците причинява постоянно подуване на корема, така че трябва да посетите Вашия лекар за задълбочен тазов преглед или трансвагинален ултразвук, за да диагностицирате заболяването. Ако заболяването се открие навреме, това ще бъде много полезно при лечението.
- Ракът на маточната шийка причинява не само подуване на корема, ракът на матката причинява и вагинално кървене.
- Предупредителните признаци за рак на панкреаса са газове, подуване на корема, жълтеница, загуба на тегло, загуба на апетит и болка в горната част на корема, която излъчва към гърба. Ако имате този тип рак, ранната диагностика е от ключово значение за ефективния резултат от лечението.
- Дивертикулитът е инфекция или възпаление вътре в червата. Често е придружено от коремна болка, подуване на корема, намален апетит, треска и запек или диария.
- Болестта на Crohn е заболяване, което засяга храносмилателната система. Това заболяване също е доста често срещано при пациенти с дълготрайни храносмилателни разстройства, хора с тревожност, нервно напрежение, хора, които трябва да приемат антибиотици, ...
Освен изброените по-горе причини, подуването на корема и газовете се причиняват и от други сериозни заболявания, свързани с храносмилателната система, като стомашни язви, рак на стомаха, паразитни инфекции с Giardia, запушване на червата,...
Освен това употребата или лечението на заболявания с определени лекарства като болкоуспокояващи, противовъзпалителни, кръвно налягане, диабет, антибиотици, контрол на раждаемостта, ... също може да причини газове, лошо храносмилане, подуване на корема.
Подуването и подуването на корема може да има много причини
Какво да правите, когато имате газове, подуване на корема?
Подуването и подуването са тясно свързани с хранителните проблеми. Когато ядете и пиете, трябва да ядете бавно, да дъвчете старателно и да дъвчете храната на малки количества преди преглъщане, не яжте твърде пълно. Има някои храни, които трябва да се избягват, за да не предизвикват газове като солени и солени храни, ограничаване на люти пикантни храни, мазни храни, пържени храни, ограничаване на бонбони, сладкиши... стимуланти като кафе, алкохол, бира, тютюн.
Освен това трябва да ядете храни, които са лесни за смилане , като зеленчуци от сладки картофи, спанак, зеленчуци от юта, воден спанак. Ежедневна хигиена на устната кухина, за да се избегне залепването на остатъците в корените на зъбите, в устната кухина.
В допълнение към храненето, можете да използвате ръцете си, за да масажирате корема, за да увеличите перисталтиката на стомаха и червата, за да помогнете за по-доброто смилане на храната, като избягвате стагнацията на храната за дълго време.
Трябва да има щадящ режим на упражнения за увеличаване на изхожданията по подходящ физиологичен начин като ходене, игра на бадминтон, дихателни упражнения за раздвижване на диафрагмата за увеличаване на перисталтиката на стомаха и червата. Ходенето също е форма на релаксация, която премахва стреса.
Яжте много зелени зеленчуци, за да намалите подуването и газовете
По-горе е дадена информация за подуване на корема и метеоризъм, която трябва да имат предвид тези, които имат проблеми с храносмилателната система. Надяваме се, че с тази информация сте разбрали причините за подуване на корема, газове и можете да си изградите научна диета, вече не трябва да се тревожите за подуване на корема след всяко хранене. Яжте повече.
Трябва ли бременните да ядат грейпфрут или не?
aFamilyToday Health – Грейпфрутът е вкусен и питателен плод, но бременните жени също трябва да обърнат внимание на някои проблеми, когато ядат грейпфрут по време на бременност.
Неща, които не сте знаели за киселините по време на бременност
Киселините по време на бременност са много често срещано явление, което причинява много трудности в живота на бременните жени. И така, какво причинява киселини?
Лекувайте киселини по време на бременност с прости съвети
Киселините са много често срещано явление при бременни жени, което причинява много трудности в живота. И така, как да се лекува този симптом?
Какво да готвя за хора с анорексия, хем питателно, хем вкусно
Диетата играе важна роля за подобряване на анорексията. Затова трябва да сготвите нещо за хората с анорексия, което стимулира вкусовите рецептори и е полезно за храносмилателния тракт, за да предизвика чувство на апетит.
Отговор за вас: Колко калории в хляба?
Хлябът е една от най-познатите и обичани храни у нас. Но малко хора знаят колко калории има хлябът и дали яденето на много хляб е мазно или не. В статията по-долу блогът aFamilyToday ще ви помогне да отговорите на този въпрос.
Мазно ли е да се яде осолено печено кашу?
Соленото печено кашу е любима закуска на много хора, защото е не само вкусно, но и полезно за здравето. Въпреки това, много хора, въпреки че обичат да ядат този вид ядки, все пак се страхуват, защото смятат, че ще напълнеят, ако ги ядат редовно. И така, дебело ли е да ядете осолено печено кашу? Нека да разберем заедно сега.
Какви са хранителните ползи от тофу?
Тофу е традиционно ястие на азиатците и става все по-популярно на Запад, избирайки месна алтернатива за вегетарианци. И така, какви са хранителните ползи от фъстъците за човешкото здраве? Нека намерим отговора в следното съдържание!
Масовият гейнър наистина ли е добър?
Теглото е проблем за много хора. Особено за хора с лош статус на усвояване. Затова много хора търсят продукти за наддаване на тегло. И така, добър ли е Mass Gainer за наддаване на тегло? Нека разберем с aFamilyToday Blog!
Какви са ползите от яденето на семена от джакфрут? 3 начина да хапнете най-вкусните семена от джакфрут
Много хора знаят, че семките от джакфрут могат да се ядат, но не всеки знае какви са ползите от яденето на семки от джакфрут, добре ли е да се ядат варени семки от джакфрут? Статията ще ви помогне да отговорите и да предложите начини за ядене на вкусни семена от джакфрут.
Отговор: Може ли нахутът да се яде суров?
Ако сте любител на храната и искате да опитате уникални ястия, сигурно сте чували за нахута и се чудите дали може да се яде суров? Това е проблем, който вълнува много кулинарни ентусиасти. Нека проучим информацията, необходима за отговор на този въпрос.
Ако не ви се яде, опитайте тези 6 начина
Ако не чувствате глад и не ви се яде, може нещо да не е наред с тялото ви, което води до анорексия. Опитайте се да приложите методите по-долу
Отровна ли е жлъчката на шарана? Някои бележки при ядене на шаран
Ястията от шаран отдавна вече не са странни за виетнамците. Всяка част от шарана има свои собствени приложения, включително жлъчката на шарана. Въпреки това, дали жлъчката на шарана е отровна, все още е въпрос на много хора.
Какво представлява GI индексът? Таблица с GI индекс на обичайните храни
Поддържането на постоянна кръвна захар е от ключово значение за цялостното здраве и благополучие. Всъщност не много хора знаят кои храни да изберат, за да помогнат за контрола на кръвната захар по най-добрия начин. Не се притеснявайте, следващата статия ще ви каже GI индекса на обичайните храни, за да вземете уверено информирани решения какво да ядете всеки ден.