Разберете причините и симптомите на нарушенията на съня

Нарушенията на съня не карат много хора да изпадат в страх от сън, да не спят добре, което води до много лоши последици за здравето. Това заболяване е често срещано при пациенти, които трябва да стоят до късно през нощта или често работят през нощта.

Въпреки че не е истинско нарушение на съня, то не е опасно заболяване, но е предпоставка, водеща до други заболявания, засягащи здравето и духа. И така, как да разберете дали тялото страда от нарушение на съня, което не е реално? Какви са симптомите на това заболяване? Как се лекува заболяването? Цялата информация за болестта ще бъде отговорена в тази статия.

Какво е невегетативно разстройство на съня?

Казано по-просто, разстройството на съня е състояние, при което имате затруднения да заспите бързо и не спите дълбоко . Позовавайки се на това, със сигурност повече или по-малко от нас понякога ще изпаднат в това състояние, без да знаят, че това е предупредителен знак за болестта. Може да се оцени като „съвременна болест“, от която страдат много хора, особено младите.

Обикновено възрастен се нуждае от 7 до 9 часа сън на ден, но при нереално разстройство на съня той спи по-малко и заспива по-трудно.

Неорганичното разстройство на съня е заболяване, което се открива трудно, протича тихо, но оставя много опасни усложнения за организма.

Липсата на сън всяка нощ води до това, че пациентът винаги се чувства уморен, муден, липса на жизненост, по-трудно да се концентрира на следващия ден. Когато тази ситуация продължи, не само пречи на работата, ученето и ежедневието, но също така влошава здравето, склонност към леки заболявания като настинки, хрема, респираторни инфекции,... Обикновените хора Честа работа през нощта или стоене до късно извънреден труд ще бъде по-склонен към нереалистични нарушения на съня, отколкото други субекти.

Търсенето на причината, водеща до нарушението на съня, не е реално

Обикновено, когато сме под напрежение, стресът, прекаленото ядене вечер, гледането на телефона преди лягане, ... ще ни затрудни да заспим или ще загубим сън. Но за пациентите с неорганични нарушения на съня необичайните промени във времето и качеството на съня са факторите, които лесно водят до безсъние, затруднено заспиване през нощта. Причини за невегетативни нарушения на съня:

• Сърдечно-съдови проблеми като сърдечна недостатъчност , отворена сърдечна клапа, ...
• Респираторни проблеми като възпаление на дихателните пътища, бронхит, астма, ..
• Синдром на сънна апнея.
• Централната нервна система е увредена.
• Проблеми с метаболитни хормони като хипертиреоидизъм, Кушинг, хипогликемия,...

Има много причини за нарушения на съня.

• Психологическото увреждане води до стрес, депресия , продължителен стрес, ...
• Проблеми, причинени от напреднала възраст.
• Разстройство на настроението.
• Средата се променя внезапно.

Чести признаци на нарушение на съня без вреда

Можете да разчитате на тези признаци, за да разберете дали страдате от неорганично разстройство на съня:

Безсънието не е реално: пациентът няма да спи от 7 до 9 часа на ден, но времето за сън може да бъде по-малко от 5 часа. Това състояние ще се появява редовно най-малко 3 пъти седмично, като продължава повече от 30 дни. Безсънието няма да бъде свързано с други заболявания като сърдечно-съдови, респираторни, неврологични, депресия, биполярно разстройство, ...

Необичаен сън: За разлика от безсънието, трудното заспиване, фактът, че спите много, също е един от признаците на неорганични нарушения на съня. Когато изпаднете в това състояние, тялото ви винаги ще се чувства сънливо по всяко време и по всяко време. Дори ако сте спали достатъчно или дори сте спали повече от обикновено предишната нощ. Все още ще се чувствате „жадни за сън“, мудни, уморени и по-малко фокусирани.

Трудно заспиване, по-малко или твърде много сън, кошмари, паника по време на сън, ... са всички прояви на нарушение на съня, което не е реално.

Нарушение на ритъма сън-събуждане: Този признак на заболяване ще бъде по-често срещан при лица, които често сменят часовите зони, като пилоти, стюардеси или хора, които трябва да работят много през нощта. Те ще имат проблеми със съня през нощта, но ще спят много през деня. Техният сън няма да бъде дълбок, лесен за събуждане по средата и винаги се чувстват „без значение колко сън не е достатъчен“.

Ходене насън: Това състояние също е един от признаците на неорганично разстройство на съня. Ходенето насън обикновено се появява около първата третина от съня. По време на сънливост пациентът няма да може да си спомни действията, които е извършил. Въпреки че ходенето насън не е опасно, то може да причини увреждане на тялото.

Някои други прояви на болестта като паник атаки при сън, нарколепсия, кошмари при сън, ...

Като цяло нарушенията на съня без вреда ще имат голямо въздействие върху вашето психическо и физическо здраве. Ето защо, за да диагностицирате точно заболяването и да получите подходящо лечение, трябва да посетите лекар възможно най-скоро, когато се появят признаците на заболяването. Освен това трябва да следвате здравословен начин на живот, да се храните научно, да спортувате, ... Това не само ви помага да укрепите имунната си система, да бъдете по-активни в живота, но и да предотвратите много опасни заболявания.