Диетите, загубата на тегло могат да бъдат вредни за здравето

Диетите, рекламирани като моментална загуба на тегло, може да ви харесат, но понякога могат да причинят хранителен дисбаланс. Ето някои опасни и дори животозастрашаващи диети, за които всеки трябва да знае и да стои далеч от тях.

Здравата фигура, тънката талия винаги ще бъдат мечтата на повечето жени, независимо на колко години сте. Ако следвате научна диета, винаги ще имате тяло, на което всички се възхищават. Но това е научна диета. Всъщност не липсват случаи, в които неправилната диета води до загуба на бременност, дори смърт.

Не липсват случаи на неправилна диета, водеща до загуба на пари, дори смърт

Детокс диета

Детокс диетата е популярно използвана от богатите в Нова Англия. Прилагайки този режим за 21 дни ще свалите 9,5 кг. Повечето лекари обаче смятат това за опасна диета за отслабване .

Методът е много прост, вместо да дъвчете, вземете слабителна добавка и не правете упражнения. Това означава, че приемайте течни хранителни вещества, които не се дъвчат, главно сокове от органични зелени зеленчуци, на всеки 2 часа и след това използвайте добавки за отслабване. Освен това си правете клизма веднъж седмично, след това пийте вода редовно и не е нужно да правите упражнения.

Според изследвания тази диета може да бъде опасна, защото течната диета ще забави метаболизма на тялото ви. Разбира се, когато използвате менюто за детоксикация, това ще ви помогне да отслабнете, но главно поради загубата на вода и мускули, тялото става по-слабо и по-уморено, тъй като метаболизмът е по-бавен от преди.

Диета за 5 хапки

Диетата с 5 хапки е много лесна за спазване диета, при която ви е позволено да ядете само 5 парчета наведнъж, колкото искате за обяд или вечеря. Например, когато използвате пица с омар, бургер, пържено яйце или гъши дроб, трябва да ги изхвърлите след 5 хапки.

За тази диета, когато имате внимателно подбрани храни, на тялото все още му липсват хранителни вещества. Всяко хранене само с 5 парчета няма да осигури достатъчно натрий и други хранителни вещества за тялото. Смята се, че тази диета зарежда около 800 калории на ден, този калориен прием  е изключително нисък, така че се препоръчва да се използва само под строгото наблюдение на лекар, за да се избегне застрашаване на живота.

Смята се, че диетата с 5 хапки зарежда около 800 калории на ден

Диета с петна по езика

Диетата с лепенки на езика или накратко TPD може да се разбира като използването на лепенки, поставени върху езика. Лекарите ще зашият парче пластмаса върху езика, причинявайки дискомфорт, така че да могат да намалят само порциите и да използват само меки или течни храни.

Ако носите пластира, можете да ядете само 800 калории на ден. Накратко, пластирът ще попречи на вътрешните хора да искат да нарушат диетата. Според медицински експерти тази диета не само причинява болка и дискомфорт, но също така увеличава риска от инфекция, след като бъде премахната, хората лесно ще се върнат към старите си хранителни навици.неустойчиви дългосрочни ефекти.

Отслабнете с непреработени храни RFD

Цели храни или сурови, непреработени храни RFD се рекламират като помагащи за бързо отслабване , подобряване на кожата, храносмилателната система, кръвната захар, намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания, диабет. RFD звучи екстремно и не е опасно, но може да направи тялото гладно, уморено и да доведе до много други сериозни последствия.

RFD се фокусира върху непреработени храни, базирайки се на убеждението, че готвенето разрушава ензимите и унищожава хранителните вещества, които се намират естествено в храните. Всъщност науката е доказала, че както варените, така и суровите храни имат специфични ползи за здравето. Освен това високата температура може да помогне за премахване на вредните вещества от храната.

Според диетата RFD 75% от консумираната храна е непреработена, с предпочитание към зеленчуци и ядки. Недостатъкът на тази диета е, че може да доведе до дефицит на витамини и хранителни вещества, като витамини D и B12, цинк, желязо, селен и омега 3 мастни киселини.

Отслабването с непреработени храни RFD може да направи тялото гладно, уморено и да доведе до много други сериозни последици

Отслабнете като пиете кокосово масло, зехтин

Детоксът с кокосово масло, зехтин е начин за отслабване , който жените често прилагат, когато почувстват глад. Много хора използват този метод, защото вярват, че това ще помогне на маслото да се усвои по-добре от тялото, като по този начин ще осигури по-висок ефект на детоксикация.

Този метод за пречистване на организма обаче е напълно ненаучен. Пийте само кокосово масло, зехтин няколко дни, тялото не издържа, по отношение на храненето, няма абсолютно никаква научна основа. Отслабването по този начин също ви прави неспособни да се съсредоточите върху ученето и работата, тъй като тялото не се снабдява с достатъчно основни групи вещества.

По-горе блогът aFamilyToday сподели с вас диетите и загубата на тегло, които могат да бъдат вредни за вашето здраве , които трябва да имате предвид, преди да приложите. Ако искате да отслабнете, консултирайте се с диетолог. Формата на тялото на всеки е различна и не всеки може да приложи един и същ метод за отслабване. Опасната тенденция за отслабване може да доведе до загуба на пари. Ако искате да отслабнете или да детоксикирате тялото си, не забравяйте, че все пак трябва да следвате принципа на хранителния баланс, за да имате здраво тяло.