Здравни ефекти от тютюнопушенето

Пушенето е вредно за нашето здраве. Въпреки това, не всички от нас разбират напълно вредните ефекти, с които се сблъсква тютюнопушенето. Нека погледнем реалността чрез тази статия и ако е възможно, спрете навика да пушите, преди да е станало твърде късно!

Всички знаем за връзката между тютюнопушенето и рака на белия дроб. Пушенето обаче е тясно свързано със сърдечно-съдови заболявания , инсулт и много други хронични заболявания. Тютюнопушенето може също да увеличи риска от рак на пикочния мехур, гърлото, бъбреците, шийката на матката и панкреаса.

Според Световната здравна организация (СЗО) всяка година тютюнът убива повече от 8 милиона души по света. От тях повече от 7 милиона души са починали от пряка употреба на тютюн, а около 1,2 милиона са починали от излагане на пасивно пушене.

Защо пушенето е вредно?

Пушенето е рисков фактор за респираторни заболявания и увеличава тежестта на респираторните заболявания. Много проучвания показват, че пушачите имат по-висок риск от сериозни здравословни усложнения от COVID-19, отколкото непушачите.

Общо в цигарения дим има повече от 5000 химически компонента и стотици други съставки, които са вредни за нашето човешко здраве. Ето някои от основните вещества, открити в цигарения дим:

• 1,3 – Бутадиенът има много важна роля в химическата промишленост. Бутадиенът е вещество, използвано при производството на синтетичен каучук. Смята се за причиняващ рак химикал и може да причини някои заболявания като рак на кръвта.
• Арсенът, известен още като арсен, е вещество, използвано за консервиране на дървесина. Някои съединения на арсен са тясно свързани с рак на белите дробове, черния дроб, кожата и пикочния мехур.
• Бензолът се използва за производството на химикали, бензин и пестициди. Може да причини рак, особено левкемия при хората.
• Кадмият е тежък метал, използван за производството на батерии. Кадмият и кадмиевите съединения могат да причинят рак на белия дроб и са свързани с рак на простатата и бъбреците.
• Хром-6 се използва за производството на метали, багрила и бои. Известно е, че съединенията на хром-6 причиняват рак на белия дроб и са свързани с рак на носа и синузит.
• Формалдехидът се използва за производството на химикали и пластмаси. Освен това се използва и като консервант, запалимо вещество. Формалдехидът причинява човешка левкемия и респираторен рак .
• Полоний-210 е радиоактивен метал, за който е доказано, че причинява рак при животни.
• Катранът, известен още като катран, е химикал, открит в цигарения дим. Оставя кафяви и лепкави остатъци върху белите дробове, зъбите и тъканите.

Пушенето е рисков фактор за респираторни заболявания

Здравни ефекти от тютюнопушенето

Тютюнопушенето може да причини рак на всеки орган в тялото като: рак на белия дроб, рак на пикочния мехур, рак на кръвта, рак на шийката на матката, рак на дебелото черво, рак на хранопровода, бъбреците, назофаринкса, черния дроб и др. Освен това тютюнопушенето може да причини и други заболявания като: Сърдечно-съдови заболявания, белодробни заболявания като емфизем, инсулт и бронхит... Хората, които пушат много, също са изложени на риск от развитие на тези заболявания.следните заболявания:

• Туберкулоза.
• Настинка и грип.
• Пожълтяване на зъбите и заболявания на венците, кариес, лош дъх.
• Образуване и развитие на множество бръчки.
• Риск от остеопороза , повишена чупливост на костите.
• Диабет.
• Катаракта и риск от слепота.
• Мъжете лесно причиняват еректилна дисфункция, преждевременна еякулация и намалено сексуално желание.
• Жени, които имат трудности със зачеването.

 Ефекти от тютюнопушенето върху оралното здраве

Ефекти от тютюнопушенето върху бременни жени

Бременните жени, които пушат твърде много, могат да увеличат риска от преждевременно раждане и бебето често има здравословни проблеми. Бебето може да е твърде малко, за да се роди. Освен това цигареният дим при вдишване в тялото ще забави развитието на плода, докато е в утробата. Освен това пушенето може да увреди развитието на белите дробове и мозъка на бебето, да увеличи риска от вродени дефекти и да увеличи риска от синдром на внезапна детска смърт.

Бременните не бива да пушат

Има ли безопасни цигари, които могат да заменят обикновените цигари?

Ако бъдете попитани, освен обикновените цигари, има ли други видове тютюн, които са безопасни за заместване? Тогава отговорът е НЕ.

• Леките цигари все още са по-опасни и небезопасни от обикновените цигари.
• Електронните цигари могат да причинят 15 пъти повече рак от обикновените цигари.
• Цигарите с надпис „без добавки“ или „натурален тютюн“… все още имат същите причиняващи рак съставки като обикновените цигари.
• Цигарите с филтър все още не блокират всички вредни химикали, открити в цигарите.
• И особено тютюнът за лула е толкова токсичен, колкото и цигарите.

Всеки тютюнев дим е еднакво вреден. И всяко излагане на цигарен дим може да навреди на тялото ни. Не забравяйте, че няма безопасно ниво на излагане на пасивно пушене и никой тютюн не е безопасен.

Колко опасно е излагането на пасивно пушене?

Разбира се, пушачите не са единствените, засегнати от тютюна. А тютюневият дим и изпарения са сериозна опасност за здравето на непушачите, особено на децата.

Хората, които дишат само пасивно пушене, могат да имат по-високо кръвно налягане и холестерол и дори да имат по-висок риск от сърдечни заболявания поради тютюнопушене. Пасивното пушене е причина за хиляди смъртни случаи от сърдечно-съдови заболявания и рак на белия дроб.

Проучванията показват, че рискът от сърдечно-съдови заболявания при хора, които дишат пасивно пушене, е с около 25 до 30 процента по-висок. Пасивното пушене също причинява много заболявания. Децата, които живеят с редовни пушачи, са изложени на висок риск от респираторни инфекции.

Пасивното пушене причинява хиляди смъртни случаи от сърдечно-съдови заболявания и рак на белия дроб

Ползи от отказване от цигарите

Дайте шанс на тялото си да излекува щетите, които сте нанесли чрез пушенето. Ще се почувствате по-леки, по-удобни, когато направите: Откажете пушенето. Вижте ползите от спирането на тютюнопушенето по-долу:

• В рамките на 8 часа след отказване от цигарите дишате по-лесно.
• В рамките на 2 дни след отказване обонянието и вкусът ви трябва да са по-добри.
• В рамките на 2-3 седмици след отказване от тютюнопушенето кръвообращението ви се подобрява, ходите по-лесно и дробовете ви започват да работят по-добре.
• В рамките на 3 месеца след отказване от пушенето, имунната система на тялото ви е по-способна да се бори с инфекциите.
• В рамките на 1 година след отказване от цигарите рискът от инфаркт намалява наполовина.
• В рамките на 5 години след отказване от тютюнопушенето рискът от инсулт намалява до същата степен като при непушач.
• Много ясно ще усетите възстановяването на органите в тялото след отказване от цигарите.

Откажете се от пушенето възможно най-скоро, за да защитите здравето си и хората около вас

Конвенционалните цигари, електронните цигари или всеки друг тютюнев продукт съдържа много от същите опасни токсини. Най-доброто нещо, което можете да направите, за да защитите собственото си здраве, е да откажете пушенето. Не прекарвайте остатъка от живота си зависими от цигарите, зависими от никотина. Това може да не е лесно, но ако вярвате в себе си, можете да го направите!