Болката в глезена е възпаление или инфекция на меките тъкани в глезена. При ходене и изправяне се усещат болезнени глезени, повечето от които са засегнати от възрастта.
Глезенът е мястото, където сухожилията от стъпалото до стъпалото се свързват и има много малки, сложни стави. Следователно, за хората, които са често активни, многото движение също води до увреждане на глезена. Леките наранявания, които не са лекувани правилно, могат да повлияят на ходенето. Следващата статия ще ви помогне да се справите с болката в глезена, преди да се влоши.
Какво е болка в глезена?
Болката в глезенната става е болка в глезенната става. Причината може да е нараняване по време на дейност, като изкълчване или медицинско състояние като артрит . Страдащият ще почувства болка при ходене, глезенът е зачервен и подут. Ако заболяването се влоши, ставите се парализират, губят своята функция.
Болезнена и зачервена област на глезена
Причини за болка в глезена
Болката в глезена може да има много причини и в зависимост от състоянието има различни лечения. Ето някои често срещани причини за болка в глезена:
Изкълчен глезен
Това е една от най-честите причини за болка в глезена. Навяхване възниква, когато лигамент (частта от тъканта, която се свързва с костта) е разкъсан или преразтегнат.
Навяхване се получава, когато стъпалото е изкривено настрани. Глезенът ще бъде насинен и подут за 1-2 седмици, но в някои случаи отнема повече от месец. Въпреки това, след излекуване, глезенът става по-слаб и по-податлив на навяхвания. Разпознаващите признаци са синини по глезените, подуване, болка при движение.
Навяхването се причинява от крак, който се огъва на една страна, причинявайки подуване и синини
Артрит на глезена
Остеоартритът се причинява от дегенерация на хрущяла, ставите се търкат една в друга, причинявайки болка. Или инцидент, който не се лекува правилно, може да позволи на бактериите да навлязат и да причинят възпаление.
Симптомите могат да се видят като болка в ставите и околните области при движение.
подагра (подагра)
Подаграта възниква, защото пикочната киселина не се отделя и се натрупва с течение на времето, образувайки остри игловидни кристали в ставите, причинявайки болезнени атаки. Проявите са силна болка, подути глезени.
В допълнение, индивидуалната болка в очите се причинява от други причини като увреждане на нервите, запушване на кръвоносен съд, фрактура, тендинит и др.
Как да лекувате индивидуална болка в очните стави бързо у дома
Когато имате болка в глезена, трябва да я лекувате бързо, за да не се влоши състоянието. Можете да направите следното у дома, за да намалите подуването и болката:
Нанесете лед
Поставете лед в памучна кърпа или пакет с лед и го нанесете върху подутия глезен за 15-20 минути. Не нанасяйте твърде дълго, за да избегнете студени изгаряния и увреждане на кожата. Изпълнете 3-4 пъти през първите 3 дни, за да намалите най-ефективно подуването и болката. Не нанасяйте с топла вода или масажирайте с горещо масло, алкохол, ... причинявайки повече увреждане на връзките.
Ограничения за пътуване
Ограничете движението и движението, за да намалите натиска върху глезена, когато трябва да поддържате твърде голямо телесно тегло през първите няколко дни. Ако искате да ходите, използвайте патерици или бастун, за да предпазите тежестта от човека на крака.
Използвайте скоба за крака
Използвайте превръзка от глезена до възглавницата, задният слой застъпва 2/3 от предишния слой за лесно кръвообращение. Това е за ограничаване на движението на ставите.
Имобилизирайте глезена, за да ограничите движението на ставата
Използване на лекарства без рецепта
Можете да използвате обичайните болкоуспокояващи без рецепта, като ацетаминофен, ибупрофен и др., за да намалите подуването и болката. Когато болката намалее, можете да практикувате да въртите глезена си или да използвате ръцете си, за да огъвате леко глезена си нагоре и надолу, за да възвърнете способността си да функционирате и да увеличите възстановяването.
Вдигнете краката си високо
В легнало положение краката трябва да са повдигнати на 10-20 см височина, не трябва да са твърде високи, за да изтръпнат краката поради намалено кръвообращение в краката.
Тези методи не намаляват подуването и болката, така че посетете Вашия лекар, ако:
Треска
Прегледът ще даде правилната диагноза и най-подходящото лечение.
Как да предотвратим болки в ставите в глезена
За да поддържате костите, връзките и сухожилията здрави и да предотвратите болка в глезена от нараняване, трябва:
Болката в ставите в глезена не е необичайна. През това време трябва да почивате, да ограничите движението, ако състоянието се влоши, трябва незабавно да отидете на лекар. Надяваме се, че статията е предоставила полезна информация за предотвратяване и навременно лечение, когато страдате от болки в глезена.
Начинът за лечение на възпаление на средното ухо с маруля е доста популярен поради ефективността и безопасността, които носи този метод. Въпреки това, не всеки знае как да използва маруля за лечение на болести.
Един от признаците на гингивит, причиняващ лош дъх, е лошият дъх. Ако заболяването не се лекува навреме, то ще остави последствия като загуба на зъби, артрит или дори перикардит.
Точката Doc Ty е една от акупунктурните точки, които въздействат пряко върху колянната става на човешкото тяло. И така, къде е точката на Док Тай? Колко полезно? Как да координираме акупунктурите? Нека отговорим на горните въпроси чрез статията по-долу!
Гъбичките на ухото са състояние, при което ухото е шум в ушите, сърби, понякога болезнено и намалява способността на пациента да чува, това заболяване може да причини на всяка възраст от малки до големи. Въпреки че това заболяване не е твърде опасно за живота, пациентът не трябва да бъде небрежен, проактивно да търси реномирани болници за преглед и подходящо лечение.
Кашлицата може да причини пареща болка и загуба на глас, ако е продължителна. Това също е симптом на грип, за който трябва да разберете информацията по-долу.
В ориенталската медицина на ръцете ни ще има позиции на много важни акупунктурни точки, в които е точката Thap Tuyen. И така, къде е местоположението на акупунктурата - знаете ли?
Медуларният рак на гърдата е инвазивен рак, което означава, че има потенциал да се разпространи в други части на тялото, въпреки че класическият медуларен рак на гърдата е по-малко вероятно да метастазира.
Каква вреда нанася заседналият начин на живот на човешкото здраве и какви са ползите от това да сме активни, как да спортуваме ефективно? Моля, вижте следната статия, за да разберете.
Пристъпите на астма ви карат да се чувствате неудобно, измъчвайки ви по всяко време. Ето някои домашни средства за лечение на астма, които можете да приложите. 1. Лечение на астма
Неравномерната тахикардия е симптом на ускорен сърдечен ритъм, който надвишава нормалната граница. За здраво сърце стойте далеч от тези храни
