Болката в глезена е възпаление или инфекция на меките тъкани в глезена. При ходене и изправяне се усещат болезнени глезени, повечето от които са засегнати от възрастта.
Глезенът е мястото, където сухожилията от стъпалото до стъпалото се свързват и има много малки, сложни стави. Следователно, за хората, които са често активни, многото движение също води до увреждане на глезена. Леките наранявания, които не са лекувани правилно, могат да повлияят на ходенето. Следващата статия ще ви помогне да се справите с болката в глезена, преди да се влоши.
Какво е болка в глезена?
Болката в глезенната става е болка в глезенната става. Причината може да е нараняване по време на дейност, като изкълчване или медицинско състояние като артрит . Страдащият ще почувства болка при ходене, глезенът е зачервен и подут. Ако заболяването се влоши, ставите се парализират, губят своята функция.
Болезнена и зачервена област на глезена
Причини за болка в глезена
Болката в глезена може да има много причини и в зависимост от състоянието има различни лечения. Ето някои често срещани причини за болка в глезена:
Изкълчен глезен
Това е една от най-честите причини за болка в глезена. Навяхване възниква, когато лигамент (частта от тъканта, която се свързва с костта) е разкъсан или преразтегнат.
Навяхване се получава, когато стъпалото е изкривено настрани. Глезенът ще бъде насинен и подут за 1-2 седмици, но в някои случаи отнема повече от месец. Въпреки това, след излекуване, глезенът става по-слаб и по-податлив на навяхвания. Разпознаващите признаци са синини по глезените, подуване, болка при движение.
Навяхването се причинява от крак, който се огъва на една страна, причинявайки подуване и синини
Артрит на глезена
Остеоартритът се причинява от дегенерация на хрущяла, ставите се търкат една в друга, причинявайки болка. Или инцидент, който не се лекува правилно, може да позволи на бактериите да навлязат и да причинят възпаление.
Симптомите могат да се видят като болка в ставите и околните области при движение.
подагра (подагра)
Подаграта възниква, защото пикочната киселина не се отделя и се натрупва с течение на времето, образувайки остри игловидни кристали в ставите, причинявайки болезнени атаки. Проявите са силна болка, подути глезени.
В допълнение, индивидуалната болка в очите се причинява от други причини като увреждане на нервите, запушване на кръвоносен съд, фрактура, тендинит и др.
Как да лекувате индивидуална болка в очните стави бързо у дома
Когато имате болка в глезена, трябва да я лекувате бързо, за да не се влоши състоянието. Можете да направите следното у дома, за да намалите подуването и болката:
Нанесете лед
Поставете лед в памучна кърпа или пакет с лед и го нанесете върху подутия глезен за 15-20 минути. Не нанасяйте твърде дълго, за да избегнете студени изгаряния и увреждане на кожата. Изпълнете 3-4 пъти през първите 3 дни, за да намалите най-ефективно подуването и болката. Не нанасяйте с топла вода или масажирайте с горещо масло, алкохол, ... причинявайки повече увреждане на връзките.
Ограничения за пътуване
Ограничете движението и движението, за да намалите натиска върху глезена, когато трябва да поддържате твърде голямо телесно тегло през първите няколко дни. Ако искате да ходите, използвайте патерици или бастун, за да предпазите тежестта от човека на крака.
Използвайте скоба за крака
Използвайте превръзка от глезена до възглавницата, задният слой застъпва 2/3 от предишния слой за лесно кръвообращение. Това е за ограничаване на движението на ставите.
Имобилизирайте глезена, за да ограничите движението на ставата
Използване на лекарства без рецепта
Можете да използвате обичайните болкоуспокояващи без рецепта, като ацетаминофен, ибупрофен и др., за да намалите подуването и болката. Когато болката намалее, можете да практикувате да въртите глезена си или да използвате ръцете си, за да огъвате леко глезена си нагоре и надолу, за да възвърнете способността си да функционирате и да увеличите възстановяването.
Вдигнете краката си високо
В легнало положение краката трябва да са повдигнати на 10-20 см височина, не трябва да са твърде високи, за да изтръпнат краката поради намалено кръвообращение в краката.
Тези методи не намаляват подуването и болката, така че посетете Вашия лекар, ако:
Треска
Прегледът ще даде правилната диагноза и най-подходящото лечение.
Как да предотвратим болки в ставите в глезена
За да поддържате костите, връзките и сухожилията здрави и да предотвратите болка в глезена от нараняване, трябва:
Болката в ставите в глезена не е необичайна. През това време трябва да почивате, да ограничите движението, ако състоянието се влоши, трябва незабавно да отидете на лекар. Надяваме се, че статията е предоставила полезна информация за предотвратяване и навременно лечение, когато страдате от болки в глезена.
Ракът на гушата е заболяване, което възниква в областта на шията, симптомите на заболяването често са неясни, така че много хора лесно се объркват. Затова нека научим следните 4 признака на рак на гуша, за да разберем дали имате рак на гуша или не!
Гушата е много опасно заболяване за хора, които вече имат такава. И така, кои субекти често се разболяват и какъв е типичният образ на гуша, нека разберем информацията по-долу!
Запекът при бременни жени също ще засегне жените повече или по-малко по време на бременност. Ако срещнете тази ситуация, какво трябва да направите? Трябва ли да взема слабително? Трябва ли бременните жени да приемат омекотители за изпражненията?
Ако бременна жена е заразена с вируса на рубеола, болестта може да премине през плацентата и да се предаде на плода. Оттам, причинявайки синдром на вродена рубеола.
Инсулт е, когато притока на кръв към мозъка е внезапно блокиран или разкъсан. Според последните проучвания през студения сезон случаите на инсулт се увеличават с 30% в сравнение с други периоди от годината.
Прилагането на лед е ефективен метод за облекчаване на зъбобол и болка, причинена от травма. Неправилното прилагане на лед обаче може да влоши състоянието.
Лекарите често съветват майките да раждат естествено, за да осигурят най-добро здраве и съпротива както за майката, така и за бебето. Въпреки това, в някои случаи, когато плодът е твърде голям, на майката ще бъде назначено цезарово сечение, за да се гарантира безопасността. И така, колко тегло трябва да има бебето, за да има цезарово сечение?
Какво трябва да направят хората с високо кръвно, за да е ефективно лечението? Това е един от въпросите, които тревожат много пациенти. Днешната статия ще ви предложи някои решения, които да ви помогнат да контролирате ефективно кръвното налягане, нека разберем веднага!
В бъбреците се образуват камъни в пикочните пътища, които представляват твърди кристали, смесени в урината, причинявайки смущения в храносмилането и уринирането. За лечение на това заболяване екстракорпоралната литотрипсия е най-прилаганият метод за лечение, с много отлични резултати.
Бельото е важен ежедневен аксесоар за жените. Въпреки това има много жени, които все още се чудят дали да носят бельо редовно или не? Ако и вие имате същите мисли като по-горе, моля, вижте информацията в тази статия.
