Болката в глезена е възпаление или инфекция на меките тъкани в глезена. При ходене и изправяне се усещат болезнени глезени, повечето от които са засегнати от възрастта.
Глезенът е мястото, където сухожилията от стъпалото до стъпалото се свързват и има много малки, сложни стави. Следователно, за хората, които са често активни, многото движение също води до увреждане на глезена. Леките наранявания, които не са лекувани правилно, могат да повлияят на ходенето. Следващата статия ще ви помогне да се справите с болката в глезена, преди да се влоши.
Какво е болка в глезена?
Болката в глезенната става е болка в глезенната става. Причината може да е нараняване по време на дейност, като изкълчване или медицинско състояние като артрит . Страдащият ще почувства болка при ходене, глезенът е зачервен и подут. Ако заболяването се влоши, ставите се парализират, губят своята функция.
Болезнена и зачервена област на глезена
Причини за болка в глезена
Болката в глезена може да има много причини и в зависимост от състоянието има различни лечения. Ето някои често срещани причини за болка в глезена:
Изкълчен глезен
Това е една от най-честите причини за болка в глезена. Навяхване възниква, когато лигамент (частта от тъканта, която се свързва с костта) е разкъсан или преразтегнат.
Навяхване се получава, когато стъпалото е изкривено настрани. Глезенът ще бъде насинен и подут за 1-2 седмици, но в някои случаи отнема повече от месец. Въпреки това, след излекуване, глезенът става по-слаб и по-податлив на навяхвания. Разпознаващите признаци са синини по глезените, подуване, болка при движение.
Навяхването се причинява от крак, който се огъва на една страна, причинявайки подуване и синини
Артрит на глезена
Остеоартритът се причинява от дегенерация на хрущяла, ставите се търкат една в друга, причинявайки болка. Или инцидент, който не се лекува правилно, може да позволи на бактериите да навлязат и да причинят възпаление.
Симптомите могат да се видят като болка в ставите и околните области при движение.
подагра (подагра)
Подаграта възниква, защото пикочната киселина не се отделя и се натрупва с течение на времето, образувайки остри игловидни кристали в ставите, причинявайки болезнени атаки. Проявите са силна болка, подути глезени.
В допълнение, индивидуалната болка в очите се причинява от други причини като увреждане на нервите, запушване на кръвоносен съд, фрактура, тендинит и др.
Как да лекувате индивидуална болка в очните стави бързо у дома
Когато имате болка в глезена, трябва да я лекувате бързо, за да не се влоши състоянието. Можете да направите следното у дома, за да намалите подуването и болката:
Нанесете лед
Поставете лед в памучна кърпа или пакет с лед и го нанесете върху подутия глезен за 15-20 минути. Не нанасяйте твърде дълго, за да избегнете студени изгаряния и увреждане на кожата. Изпълнете 3-4 пъти през първите 3 дни, за да намалите най-ефективно подуването и болката. Не нанасяйте с топла вода или масажирайте с горещо масло, алкохол, ... причинявайки повече увреждане на връзките.
Ограничения за пътуване
Ограничете движението и движението, за да намалите натиска върху глезена, когато трябва да поддържате твърде голямо телесно тегло през първите няколко дни. Ако искате да ходите, използвайте патерици или бастун, за да предпазите тежестта от човека на крака.
Използвайте скоба за крака
Използвайте превръзка от глезена до възглавницата, задният слой застъпва 2/3 от предишния слой за лесно кръвообращение. Това е за ограничаване на движението на ставите.
Имобилизирайте глезена, за да ограничите движението на ставата
Използване на лекарства без рецепта
Можете да използвате обичайните болкоуспокояващи без рецепта, като ацетаминофен, ибупрофен и др., за да намалите подуването и болката. Когато болката намалее, можете да практикувате да въртите глезена си или да използвате ръцете си, за да огъвате леко глезена си нагоре и надолу, за да възвърнете способността си да функционирате и да увеличите възстановяването.
Вдигнете краката си високо
В легнало положение краката трябва да са повдигнати на 10-20 см височина, не трябва да са твърде високи, за да изтръпнат краката поради намалено кръвообращение в краката.
Тези методи не намаляват подуването и болката, така че посетете Вашия лекар, ако:
Треска
Прегледът ще даде правилната диагноза и най-подходящото лечение.
Как да предотвратим болки в ставите в глезена
За да поддържате костите, връзките и сухожилията здрави и да предотвратите болка в глезена от нараняване, трябва:
Болката в ставите в глезена не е необичайна. През това време трябва да почивате, да ограничите движението, ако състоянието се влоши, трябва незабавно да отидете на лекар. Надяваме се, че статията е предоставила полезна информация за предотвратяване и навременно лечение, когато страдате от болки в глезена.
В момента заболеваемостта от чернодробни заболявания у нас нараства, като повече от 30% от населението страда от чернодробни заболявания. Нека да открием оптималната формула за прочистване на черния дроб от билки, за да помогнем за цялостната защита на здравето.
Ринопластиката е една от козметичните процедури, които помагат на много хора да се чувстват по-уверени с лицето си. Висококвалифицираният лекар е един от най-важните фактори за определяне на красива форма на носа, бързо възстановяване и избягване на усложнения след ринопластика с бучки в ноздрите. За да научите повече за тази ситуация, следвайте статията по-долу!
Ринопластиката с вътрешна хрущялна протрузия е доста често срещана след ринопластика. Това усложнение е доста опасно, както неестетично, така и засяга здравето на лицето, което извършва операцията. И така, какво причинява тази ситуация и има ли някакво решение? Моля, следвайте статията, за да получите отговор на горния въпрос.
Какво лекарство да приложите при изгаряне на гърне от мотоциклет? Вижте как да лекувате изгаряне на гърне от мотоциклет, без да оставяте белег, за да облекчите бързо болката, да избегнете мехури и инфекция на раната.
Родителите могат да носят играчки, които децата им харесват, да споделят, че ваксините са полезни за здравето... така че бебето да не се притеснява повече за ваксинацията.
Изтръпването на крайниците и спазмите са често срещани при възрастните хора и тези, които често задържат тялото си в една позиция твърде дълго. Нека да разберем причините и лечението на това заболяване.
Когато търсенето на грижа за красотата става все по-популярно, Megaduo се очертава като "панацея" при лечението на акне. И така, Megaduo продава ли се в аптеките?
Полът на бебето е нещо, което тази майка също е любопитна. Много хора казват, че NIPT тестът може да определи пола на плода. Как да видим дали резултатите от Nipt знаят дали момче или момиче съществува или не?
Туберкулозата е доста опасно заболяване, особено за бременните жени. Така че можете ли да забременеете, докато приемате лекарства за туберкулоза? Това е въпрос, който си задават много хора.
За лечение на бронхиектазии, в допълнение към спазването на конвенционалните методи на лечение, ежедневната диета също играе много важна роля в развитието на заболяването. И така, какво трябва да ядат бронхиектазите и какво да избягват?
