Напоследък често имате възпалени очи, сухи очи, вече не можете да виждате ясно думите на книги, телефони, лаптопи, ... Това може да са предупредителни знаци, че не сте се погрижили правилно за очите си. Ето някои прости съвети за грижа за очите, които можете да използвате.
Очите са изключително важна част от тялото, която ви подкрепя много в ежедневните дейности. Очите също са място, където можете да изразите чувствата си към хората и нещата около вас. Освен това е един от най-уязвимите органи на тялото, когато не се полагат подходящи грижи. В тази статия нека научим заедно как да се грижим за очите си, просто за да защитим своя „прозорец към душата“.
Мийте ръцете си често
Звучи парадоксално, защото ръцете и очите сякаш нямат никаква връзка помежду си. Всъщност обаче ръката е частта, която има най-директен контакт с очите. В ежедневните дейности ръцете ще влязат в контакт с мръсотия, вируси, бактерии, които полепват по предметите. По навик случайно ще потъркате или докоснете очите си с ръце. По това време вируси, бактерии, мръсотия, ... ще се прехвърлят от ръцете към очите. Очите ще бъдат податливи на бактериални инфекции, които причиняват много заболявания като розово око, стафилококова инфекция, гонорея , ...
Измийте добре ръцете си, за да ограничите разпространението на бактерии, вируси, мръсотия, ... от ръцете към очите, за да предотвратите очни инфекции, които причиняват очни заболявания.
Ето защо, за да елиминирате напълно риска от заразяване с вредни агенти за очите от ръцете ви, трябва редовно да почиствате тази част от тялото. В същото време трябва да си изградите навика да избягвате да търкате или докосвате очите си с ръце. Този навик помага да се сведат до минимум свързаните с очите заболявания, които могат да се разпространяват от ръцете.
Съхранявайте контактните си лещи правилно
Младите хора днес имат навика да носят контактни лещи вместо очила или за да увеличат изпъкналостта на очите си. Въпреки това, когато използвате контактни лещи, трябва да ги използвате и съхранявате според инструкциите, за да избегнете увреждане на очите си. Някои бележки при използване и съхранение на контактни лещи:
Отпуснете очите си с парна маска
Ако имате навик или специфика на работата, която изисква често използване на електронни устройства като таблети, лаптопи, телефони и др., очите ви трябва да бъдат внимателно обгрижвани и защитени. Вредните ефекти на синята светлина от горепосочените устройства ще направят очите ви лесно възпалени, сухи и замъглени, макулна дегенерация и рефрактивни грешки. Така че в този случай трябва да помогнете на очите си да се отпуснат, за да намалите стреса с упражнения за масаж на очите или да нанесете парна маска върху очите си между работните сесии.
Нанесете парна маска MegRhythm с аромат на хризантема, за да помогнете за отпускане на очите, облекчаване на болката, умората на очите, сухите очи, ...
Ефективно средство за отпускане на очите, което можете да използвате, е маската за очи с лайка MegRhythm. Това е продукт за грижа за кожата около очите от марката MegRhythm, под ръководството на KAO Group. Маската е с удобен, компактен дизайн, лесна за пренасяне, когато отивате на работа, пътувате, работите, ... При изваждане на маската от опаковката, благодарение на Self-Warming технологията, маската автоматично ще се затопля постепенно, докато достига 40 градуса по Целзий.При нанасяне върху очите, топлината се разпространява, за да покрие цялата заобикаляща ги кожа, подпомагайки кръвообращението, намалявайки незабавно стреса.
Добавете добри хранителни вещества за очите
В допълнение към горните методи, научната, богата на хранителни вещества диета е ефективен начин за защита и грижа за здрави очи. За да подобрите функционирането на очите си, трябва да добавите към диетата си храни, богати на витамин А, Омега-3, витамин С, протеини и др. Добавянето на добри хранителни вещества за очите ви ще ви помогне. предотвратите много заболявания като дегенерация на макулата , нощна слепота , катаракта,... Някои храни, които помагат за подобряване на зрението, които можете да посочите:
Подобрете полезните за зрението вещества като витамин А, Омега-3, витамин С, ... в ежедневната диета.
Накратко, очите са изключително важна част от тялото, това значително влияе върху качеството на живот. Затова винаги се пазете добре и пазете очите си. Надяваме се, че простите съвети за грижа за очите, споменати в статията, ще ви помогнат да защитите своя „прозорец към душата“. Освен това не забравяйте да правите редовни очни прегледи, за да откриете проблемите навреме и да получите навременно лечение.
Сърдечната честота представлява здравословното състояние на човек. И така, колко удара в минута е нормалната сърдечна честота? И какво е добър пулс?
Мазната кръв е много опасно и често срещано заболяване при възрастни, с много опасни усложнения, засягащи здравето на сърдечно-съдовата система, черния дроб и бъбреците. Нека да открием ефективни методи за ограничаване на това заболяване.
Ако се тревожите за загуба на слуха от рак. Нека разберем чрез статията по-долу!
Времето и възрастта карат процеса на стареене да се появи при хората, карайки всички да се страхуват, особено жените. За щастие можем да забавим процеса на стареене по много различни начини, от които използването на маска с овесени ядки против стареене също е вариант.
Отчупен зъб е необичайно състояние на зъбите, което може да бъде причинено от редица силни въздействия от много фактори като: Ухапване на твърди предмети, удряне на твърди предмети при падане, инциденти... Всякакви субективни или обективни причини, които могат да доведат до отчупване зъби, които може би не знаем предварително.
Ракът на гушата е заболяване, което възниква в областта на шията, симптомите на заболяването често са неясни, така че много хора лесно се объркват. Затова нека научим следните 4 признака на рак на гуша, за да разберем дали имате рак на гуша или не!
Гушата е много опасно заболяване за хора, които вече имат такава. И така, кои субекти често се разболяват и какъв е типичният образ на гуша, нека разберем информацията по-долу!
Запекът при бременни жени също ще засегне жените повече или по-малко по време на бременност. Ако срещнете тази ситуация, какво трябва да направите? Трябва ли да взема слабително? Трябва ли бременните жени да приемат омекотители за изпражненията?
Ако бременна жена е заразена с вируса на рубеола, болестта може да премине през плацентата и да се предаде на плода. Оттам, причинявайки синдром на вродена рубеола.
Инсулт е, когато притока на кръв към мозъка е внезапно блокиран или разкъсан. Според последните проучвания през студения сезон случаите на инсулт се увеличават с 30% в сравнение с други периоди от годината.
